Масаж на отока на краката: показания и техники

Подуването на краката е състояние, при което Налице е прекомерно натрупване на течност в тъканите на долните крайници, най-често в подбедриците и стъпалата. Обемът им се увеличава, което причинява дискомфорт и болка. У на здрав човек подуване се получава при носене на неудобни, тесни обувки, продължително стоене, прегряване на тялото, пиене на твърде много сол.

Бременността е друга причина за това, тъй като тя значително увеличава натоварването на крайниците. Освен това при очакване на дете бъбреците на бременната жена започват да работят извънредно усилено, което причинява силно подуване. Това е особено забележимо при През последните месеци бременност.

Задържане на течности в краката може да се получи и при сърдечна или бъбречна недостатъчност, съдови заболявания на крайниците, проблеми с лимфната система, възпалителни състояния на кожата, неоплазми и някои други заболявания. Ако отоците са чести и постоянни, трябва да се направи медицински преглед. Вероятно специалистът ще препоръча масаж за оток на краката.

Предимства и противопоказания

Масажът е важна част от лечението на отока на краката. Сеансът намалява задръстванията в тъканите, нормализира кръвообращението и лимфообращението в съдовете общо състояние и премахва неприятните симптоми. Профилактичната стойност на масажа е голяма. Укрепва стените на кръвоносните съдове, като предотвратява развитието на разширени вени - една от основните причини за подуване.

Съществуват и противопоказания. Те включват:

• фебрилни състояния;
• ниска съсирваемост на кръвта (в този случай има възможност да получите одобрение от мануалния терапевт след провеждане на подходящи изследвания и консултация с лекар)
• заболявания на сърдечно-съдовата система (само при обостряне);
• кожни лезии в областта на отока;
• операция на вените (след операцията трябва да минат поне шест месеца, а в някои случаи година или повече)
• тромбоза;
• съдова атеросклероза;
• злокачествени и доброкачествени тумори;
• Менструация и бременност (в някои случаи не е абсолютно противопоказание);
• травми на долните крайници (до пълното им излекуване);
• психични разстройства (поради възможността за неподходящо поведение по време на лечението) извършване на процедурата).

Масажът при оток на стъпалата е разрешен при възрастни хора. Това не е противопоказание или пречка.

Класически масаж

Съществуват няколко вида мануални манипулации, използвани за лечение и профилактика на отоци на краката. К най-често срещаните включва: класически, лимфен дренаж, рефлекс. Само лекар може да реши кой вариант е подходящ за конкретен пациент.

По-добре е да оставите процедурата да бъде извършена от професионалист. масаж най-добре е по-добре е да го дадете на професионалист. За постигане на устойчиви резултати са достатъчни 10-12 сесии, повтаряни от 2 до 4 пъти годишно.

При класическия масаж обект на лечение са кожата, мускулите, мазнините, нервите, кръвоносната и лимфната система. Мускулите на краката са отпуснати, което допринася за Отокът намалява. Изчезват и спазмите в кръвоносните и лимфните съдове. Циркулацията на течностите се подобрява, което води до рефлукс на течности и намаляване на отока. Пациентът не усеща неприятна болка.

Как да масажираме краката с натиск?

Първо се омесва единият крайник, а след това другият. Основната посока на масажните движения е от стъпалата към коленете. По време на сеанса интензивността на ударите постепенно се увеличава, но не трябва да причинява болка.

Прилагат се всички четири основни техники на класическия масаж. Първият е поглаждане, необходими за Мускулна релаксация. На зоната на стъпалата също се обръща специално внимание поради големия брой рефлексни зони, разположени там. Поглаждането се извършва с длани и върхове на пръстите без натиск. Процедурата отпуска мускулите и ги подготвя за по-нататъшно, по-интензивно лечение. Масаж подуване крака под коляното Трябва да започне от областта на бедрата. Бавно и постепенно придвижвайте ръцете към долната част на крака.

Втори и трети етап

Следва интензивно разтриване, което загрява кожата в зоната на масажа. Това също така подобрява циркулацията на кръвта и лимфата в околните тъкани. Използват се няколко техники: месене с прави, кръгови и спираловидни движения. Общата посока е от стъпалата към коленете. На този етап кожата е розова, с усещане за изтръпване и приятен сърбеж.

Масажът за силно подути крака се характеризира с по-плавно разтриване в права линия.

Следващата стъпка е интензивно размачкване на мускулите в проблемната област. Това е най-трудната и предизвикателна част от класическия масаж. Цялостният резултат зависи до голяма степен от това колко добре го правите. се използва различни начини Други ефекти: размачкване с кокалчетата на пръстите, хващане и усукване на мускула с двете ръце и др. След сеанса се появява приятно усещане за топлина и изтръпване в мускулите. Силната скованост на краката и дискомфортът, ако има такива, изчезват.

Завършва с леки вибрации с върховете на пръстите, които успокояват и отпускат зоната на масаж. Общото време за лечение е 10-15 минути за всеки крак.

Лимфен дренаж

Предназначен за премахване на задръстванията в кръвоносните съдове. По време на сеанса масажистът се концентрира върху максималното въздействие върху лимфната система, без да засяга околните тъкани. Това води до ускоряване на движението на течностите през кръвоносните съдове. Метаболитните процеси в мускулите се подобряват. Премахва токсините и излишната течност от тях, в резултат на което подпухналостта намалява.

Лимфодренажният масаж при подуване на краката може да се извършва в два варианта: повърхностен и дълбок. При първия вариант действието е насочено към капилярите и неврорецепторите на горния слой на кожата. Основните техники са леки кръгови поглаждащи движения на ръцете и едновременно с това натискане на лимфните зони. Ефектът постепенно се прехвърля от стъпалата към коленете. Дълго време (20-30 минути за всеки крак). В резултат на това спазмите в лимфните съдове се облекчават и перфузията се нормализира. По този начин се отстранява влагата от околната тъкан.

Дълбока техника

При по-дълготрайни отоци на стъпалата се извършва по-задълбочен и интензивен лимфодренажен масаж. Техниката остава същата: кръгови движения на ръцете и натиск в зоните на проекция на лимфните потоци. Налягането обаче се увеличава, за да се достигнат по-дълбоки, по-големи съдове и възли. По време на процедурата се увеличава притокът на кръв към масажираната зона, повишава се тонусът. Излишната течност в междуклетъчното пространство започва да се придвижва с лимфата, което води до намаляване на отока. Дълбокият лимфодренажен масаж изисква добро познаване на анатомията, за да се въздейства върху правилната област на системата.

Пресотерапия, вакуум и микротокове

Лимфодренажният масаж става все по-популярен през последните години. Съществуват няколко известни разновидности: пресотерапия, вакуум, ендермология, микротокове. Процедурите се извършват със специални устройства, които обработват желаните зони на тялото със сгъстен въздух, малки токове или комбинация от тях. Целта на масажа е една и съща - да се облекчи застоят в лимфната система и да се ускори изхвърлянето на натрупаните течности. Лечението с апаратен лимфен дренаж е удобно за нашите пациенти, тъй като е напълно безболезнено. Резултатите са видими само след 1-2 сесии. Преди да се подложите на курс на машинен масаж, е необходимо да се консултирате с лекар.

Рефлексивно действие

Той включва сегментен масаж, китайска акупресура, японска акупресура шиацу масаж, Кореецът Su-jok и няколко други. Действието е ограничено до малки области на тялото, свързани с нервни пътища с вътрешните органи и системи. Например: фрагменти в сегментарния масаж, биологично активни точки в акупресурата при подуване на краката, шиацу и су-джок. Тези зони са известни като рефлексни зони. Този вид масаж нормализира функционирането на органите, които са засегнати от заболяване или нараняване, и помага за тяхното излекуване.

Сегментна и акупресура

Използват се различни техники. Поглаждането, разтриването, размачкването и вибрациите са често срещани техники на класическия масаж. При акупресура върху биологичната област активни точки Натиск с възглавничките и кокалчетата на пръстите (шиацу), игли (акупунктура), топлина от запалени пръчки от пелин (су-джок).

Рефлексологичният масаж е мощна терапевтична мярка. Само след диагностициране на заболяването, което е причина за проблема, трябва да се проведе терапевтична процедура причината за подуването на оток на краката, той може да се използва като част от лечението на заболяването. Масажите се извършват от квалифицирани специалисти. Трябва да се вземат предвид индивидуалната непоносимост към лечението и възможните противопоказания.