Ръчни масажи: прегледи, ефективност, техника

Борбата с целулита изисква цялостен подход. За да се отървете от него, трябва да се спазват следните принципи Правилно хранене, Спазвайте режима си на пиене и отделяйте време за физическа активност. Ръчният антицелулитен масаж също е много ефективен. Прегледите на това лечение са склонни да потвърдят неговата ефективност. Как Изпълнявайте правилно този масаж и какви особености трябва да се вземат предвид, преди да се подложите на него? Ето за какво ще говорим.

Показания

Масажите с ръце затоплят тъканите, разграждат мастните натрупвания, подобряват лимфния дренаж, премахват лимфния застой и намаляват отоците. Лечението помага да се активират метаболитните процеси в организма, Засилва кръвообращението през съдовете в подкожната мастна тъкан, укрепва капилярите и стимулира производството на колагенови и еластинови влакна.

Масажът дава възможност на веществата, съдържащи се в антицелулитните кремове и масла, да бъдат транспортирани до по-дълбоките слоеве на кожата.

масажът има следните индикации

• Затлъстяване;
• нарушение на метаболизма;
• подуване
• застой в тъканта;
• всички степени на целулит
• слаб лимфен поток;
• свободна тъкан;
• отпусната кожа.

Предварително третиране

Ако спазвате основните правила на мануалния масаж, той ще бъде нежен и безболезнен:

• Необходимо е да почистите тялото и да вземете душ преди процедурата.
• Въздържайте се от физическа активност, без солариум няколко дни преди масажа. Важно е тялото да е в отпуснато състояние, в противен случай процедурата ще бъде твърде болезнена и неефективна.
• Преди да се подложите на ръчен масаж, е препоръчително да се консултирате със специалист. Що се отнася до самолечението на целулитния масаж, то е приемливо, ако човек има определени умения. Извършване на процедурата спестява време и пари за собствена сметка. Първите няколко процедури могат да бъдат извършени в кабинета на масажиста или да преминете обучение.
• Специални продукти (кремове, лосиони и масла) трябва да се използват за масажиране на проблемните зони, за да се отървете от целулита. По този начин кожата е по-гладка и по-хидратирана.

Опасен ли е масажът с ръце за борба с целулита?

Подобна процедура няма да навреди, само ако е извършена правилно. Важно е също така да се знае за редица противопоказания. Самият процес включва работа върху проблемните зони с цел отстраняване на подкожните мазнини. В отзивите за ръчния антицелулитен масаж се посочва, че той не травмира и не уврежда кожата здраве.

Противопоказания и предпазни мерки

Антицелулитният масаж е процедура, която трябва да се извършва при липса на противопоказания. Преди да започнете, те трябва да бъдат внимателно прегледани. Те включват:

• Бременност. През този период тялото на жената е в отслабено състояние. Извършването на тази процедура може да се отрази негативно на здравето ѝ.
• Заболяване от инфекциозен характер. Преди да започнете масажа, трябва да се отървете от следните заболявания.
• гнойни пъпки, рани и други кожни замърсявания. В такъв случай трябва да се изчака, докато не останат рани по кожата, преди да се започне масажът.
• Повишена температура. По време на масажа температурата на тялото се повишава и затова той може да се извършва само ако температурата е в допустимите граници. В противен случай съществува висок риск от замайване и други нежелани реакции.

За масажът носи от изключителна важност е да се консултирате с лекар, преди да започнете масажа.

Техника

Ако няма противопоказания за мануалния антицелулитен масаж, който е признат за ефективен масаж, можете спокойно да продължите лечението.

Инструкции стъпка по стъпка:

1. Първото нещо, което трябва да направите, е да започнете със загрявка. кожата трябва да се гали интензивно. Плъзгащи се, постепенни движения могат да се извършват, докато кожата започне да се зачервява. Позволява се само ръчно размачкване на кожата, не са необходими аксесоари.
2. По-нататъшният етап предполага триене. Важно е да разтривате проблемните зони с дланите на ръцете си. Ако кожата е склонна към подуване, разтриването може да се комбинира с поглаждане.
3. След това следва вибрация. Може да е пошляпване, пошляпване.

Самата техника на ръчния масаж не е свързана с никакви трудности. Въпреки това не всяка област на тялото може да се третира самостоятелно. За предпочитане е масажът на задната част на бедрата, седалището и гърба да се извършва от специалист.

Мануалният масаж продължава около един час. Тя трябва да се извърши правилно, като се обърне необходимото внимание на всяка проблемна област. Трябва да се масажира на всеки два дни, за да има време кожата да се възстанови.

Грижа след приключване

В прегледите на антицелулитния масаж на ръцете се посочва, че, че след След процедурата по кожата може да се появят синини. Това е естествен феномен, защото в началото не е възможно да се изчисли силата на натиска, който може да се приложи с хайлайтър. За отстраняване на Мехлеми като Troxevasin маз или други съединения със същия ефект са подходящи за отстраняване на хематоми. Непосредствено след масажа се препоръчва да изпиете чаша вода, билков или зелен чай и да полежите половин час.

Възможни усложнения

В прегледите на антицелулитните масажи на ръцете може да чуете за усложнения след процедурата. Те често се дължат на неправилна техника и използване на неподходящи продукти.

Страничните ефекти включват:

• Алергия към компонентите, които се съдържат в продуктите с антицелулитен ефект
• синини;
• болезненост на кожата.

Кървенето и краткото зачервяване на кожата са временни и приемливи. Понася се и умерена болезненост по време и след мануалния масаж.

Съвети

Преди да пристъпите към масажа, има няколко съвета, които трябва да вземете предвид:

1. Масажът срещу целулит ще бъде ефективен и полезен само ако, ако не Какви са противопоказанията за мануален масаж?. Хората със слаба кръвоносна система могат да бъдат значително увредени от подобни манипулации.
2. За да се засили ефектът от ръчния антицелулитен масаж, трябва да използвате козметични продукти под формата на кремове и масла.

Каква е разликата между ръчния и машинния масаж?

Възможно е също така да се преборите с омразната портокалова кожа с помощта на машинно лечение. Кой е най-добрият антицелулитен масаж - ръчен или машинен? Процедура като вакуумния масаж се извършва с помощта на специално устройство.

Терапевтът притиска устройството плътно и кръгообразно върху кожата в проблемните зони. Смукателните чашки, с които е допълнен, издърпват и освобождават кожата. Същият ефект се постига и с обикновен ръчен масаж.

И при двете възможности има едни и същи противопоказания:

• Бременност и кърмене;
• Масажът не е подходящ за ръчен масаж;
• заболявания от инфекциозен характер;
• следоперативен период.

Струва си да се отбележи, че машинният масаж има допълнително противопоказание. Забранява се при слаби капиляри, розацея и паякообразни вени. В този случай е възможно да се използва нежна ръчна техника.

Какво още е сходно в двете техники? И при машинния, и при ръчния масаж е възможно да се регулира силата на натиска. Но в последния случай е възможно да се контролира налягането в зависимост от мястото, където се извършва масажът. Това не важи за уреда - той работи по предварително зададена програма. Ефективността на ръчния масаж зависи от уменията на лицето, което го извършва.

Не е позволено да се прави вакуумен масаж върху подути тъкани, тъй като това може да доведе до синини. Ръчният лимфен дренаж може да помогне за облекчаване на отока. Възможно е да се отстрани излишната вода с ръчен масаж или с физиотерапевтично устройство. Методът има малък списък с противопоказания.

Брой лечения, очакван ефект

Колко антицелулитни масажи са ви необходими, за да се отървете от "портокалова кора"? Броят на процедурите зависи от тежестта на целулита. Пълният курс от процедури обикновено се състои от 10 сеанса.

След първото третиране може да се появи обратният ефект - повече бучки по кожата. Но това е само временно и след няколко дни целулитът ще изчезне, а кожата ще стане по-стегната. Отзивите за антицелулитния масаж показват, че "портокалова кора" Може да се премахне за 6-12 месеца. За да затвърдите резултата, трябва да следите диетата си, да отделяте време за физическа активност и да пиете поне 2-2,5 литра вода на ден.