Рецепта за домашна майонеза от заквасена сметана и горчица

Домашната майонеза, приготвена от заквасена сметана и горчица, е отличен дресинг за всякакви ястия. Подхожда на зеленчукови салати, месо и супи. С деликатен вкус, лека консистенция. Благодарение на естествения си състав той е разрешен за хора, които се грижат за своите здраве.

Класическа рецепта без яйца

Домашната майонеза, приготвена от заквасена сметана и горчица, е изобретена в Испания. Това е най-популярният сос в света. Сосът е с максимално съдържание на калории от 250 ккал на 100 грама от продукта. Малко количество домашна майонеза няма да навреди на фигурата ви.

Майонеза със заквасена сметана и горчица

Съставки:

  • 250 г заквасена сметана;
  • 10 г горчица без добавки;
  • 15 мл лимонов сок;
  • 5 г захар;
  • 5 г сол;
  • 50 мл растително масло;
  • черен пипер на вкус.
Съдържание на калории за 100 грамаПротеинимазниниВъглехидрати
226 kcal2,2 г22,3 г3,8 г

Как да си направим майонеза от заквасена сметана и горчица без яйца

  1. Смесете лимонов сок със заквасена сметана. Оставете за няколко минути.
  2. Добавете останалите съставки.
  3. Разбийте с бъркалка до гладкост. Може да се направи с блендер.
  4. Сместа става гъста и светла на цвят.

Калорийната стойност зависи от количеството растително масло. Сосът е лек и кисел на вкус.

Рецепта с мед

Домашната майонеза със заквасена сметана и горчица може да се направи деликатна, леко сладка. Медът ще придаде специален вкус на соса. Благодарение на отсъствието на растително масло в рецептата, майонезата е по-малко калорична.

Майонеза със заквасена сметана и горчица без яйца

Съставки:

  • 10 % заквасена сметана - 200 г;
  • Леко кисело мляко без добавки - 200 г;
  • мед - 20 гр;
  • горчица - 20 г.
Съдържание на калории за 100 грамаПротеиниМазниниВъглехидрати
102 ккал3,6 г5,75 г8,8 г

Пригответе майонеза със заквасена сметана и горчица:

  1. Смесете кисело мляко със заквасена сметана.
  2. Изсипете меда, като преди това сте го разтопили.
  3. Добавете горчица.
  4. Разбъркайте добре до хомогенност.

Поставете соса в хладилника за няколко часа, за да се сгъсти. Майонезата от заквасена сметана и горчица с мед е подходяща за месни ястия и леки зеленчукови салати.

Рецепта с яйце

Варените жълтъци са използвани за първи път във Франция за майонеза. Популярният домашен сос не съдържа вредни добавки и се оказва вкусен и нежен.

домашна майонеза със заквасена сметана и горчица

Съставки:

  • 3 сварени яйчни жълтъка;
  • Заквасена сметана 15 % - 300 г;
  • горчица - 15 мл;
  • захар - 5 г
  • щипка сол.
Съдържание на калории за 100 гПротеиниМазниниВъглехидрати
191 kcal4,8 г17,2 г4,7 г

Приготвяне на домашната майонеза със заквасена сметана и горчица:

  • Смелете жълтъците с горчицата до гладка каша.
  • Разбъркайте заквасената сметана.
  • Разбъркайте добре соса. Добавете сол, захар.
  • За да направите заквасената сметана и горчицата жълти, добавете малко куркума. Съхранявайте соса в стъклен съд в хладилника.

    С билки

    За да стане домашната майонеза със заквасена сметана и горчица по-лятна, се добавят пресни билки. Сосът ще подхожда на зеленчукови салати, кебапчета.

    Домашна майонеза със заквасена сметана и горчица

    Съставки:

    • 250 г заквасена сметана;
    • 10 г горчица без добавки;
    • по 5 г сол и 5 г захар;
    • 30 мл растително масло;
    • билки - 100 г;
    • черен пипер на вкус.
    Калории на 100 грамаБелиМазниниВъглехидрати
    157 kcal2,6 г14 г4,9 г

    Приготвяне стъпка по стъпка на майонеза със заквасена сметана и горчица:

    1. Измийте и изсушете билките. Нарежете на ситно.
    2. Смесете заквасената сметана с горчицата.
    3. Добавете билки.
    4. Налейте растителното масло на тънка струя.
    5. Опитайте и подправете със сол, захар и черен пипер.
    6. Разбийте до гладка смес.

    Домашно приготвената майонеза трябва да се съхранява в хладилника за не повече от 2 дни. Това е така, защото не съдържа консерванти и добавки.

    Чеснов сос

    Чесънът придава пикантен вкус на майонезата. Сосът е подходящ за месо и риба.

    Съставки:

    • 10 % заквасена сметана - 200 мл;
    • Неподсладена горчица - 1 ч.л. л.;
    • Сол и захар на вкус;
    • 30 мл растително масло;
    • 3 скилидки чесън.
    Калории на 100 грамаПротеиниМазниниВъглехидрати
    212 kcal2,8 г20 г4,3 г

    Приготвяне на соса:

    1. Разбъркайте заквасената сметана и горчицата.
    2. Налейте олиото на тънка струя. Разбъркайте добре.
    3. Добавете захарта и солта.
    4. Нарежете чесъна на ситно. Добавете към соса.
    5. Разбъркайте до хомогенност.

    През лятото майонезата с чесън би се съчетала с кебап. Тя ще подправи месото.

    Полезни съвети

    експертни съвети за вкусна домашна майонеза. Сосът не изисква никакви готварски умения.

    Полезни съвети:

    1. Ако сосът е с ненаситен вкус, увеличете количеството горчица.
    2. Ако Майонезата се получава слузеста, Добавете растителното масло и разбийте с миксер.
    3. Сосът може да бъде допълнен с различни съставки. Например маслини, чесън, билки.
    4. Оставете време майонезата да престои и да се сгъсти след приготвянето.
    5. Домашно приготвените сосове имат кратък срок на годност - не повече от 48 часа.

    Майонезата със заквасена сметана и горчица остава най-популярната дресинг за салата за салати. Сосът върви добре с месо и риба. Използва се за празнични ястия и сандвичи.

    Статии по темата