Съдържание
Домашната майонеза, приготвена от заквасена сметана и горчица, е отличен дресинг за всякакви ястия. Подхожда на зеленчукови салати, месо и супи. С деликатен вкус, лека консистенция. Благодарение на естествения си състав той е разрешен за хора, които се грижат за своите здраве.
Класическа рецепта без яйца
Домашната майонеза, приготвена от заквасена сметана и горчица, е изобретена в Испания. Това е най-популярният сос в света. Сосът е с максимално съдържание на калории от 250 ккал на 100 грама от продукта. Малко количество домашна майонеза няма да навреди на фигурата ви.

Съставки:
- 250 г заквасена сметана;
- 10 г горчица без добавки;
- 15 мл лимонов сок;
- 5 г захар;
- 5 г сол;
- 50 мл растително масло;
- черен пипер на вкус.
Съдържание на калории за 100 грама | Протеини | мазнини | Въглехидрати |
226 kcal | 2,2 г | 22,3 г | 3,8 г |
Как да си направим майонеза от заквасена сметана и горчица без яйца
- Смесете лимонов сок със заквасена сметана. Оставете за няколко минути.
- Добавете останалите съставки.
- Разбийте с бъркалка до гладкост. Може да се направи с блендер.
- Сместа става гъста и светла на цвят.
Калорийната стойност зависи от количеството растително масло. Сосът е лек и кисел на вкус.
Рецепта с мед
Домашната майонеза със заквасена сметана и горчица може да се направи деликатна, леко сладка. Медът ще придаде специален вкус на соса. Благодарение на отсъствието на растително масло в рецептата, майонезата е по-малко калорична.

Съставки:
- 10 % заквасена сметана - 200 г;
- Леко кисело мляко без добавки - 200 г;
- мед - 20 гр;
- горчица - 20 г.
Съдържание на калории за 100 грама | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
102 ккал | 3,6 г | 5,75 г | 8,8 г |
Пригответе майонеза със заквасена сметана и горчица:
- Смесете кисело мляко със заквасена сметана.
- Изсипете меда, като преди това сте го разтопили.
- Добавете горчица.
- Разбъркайте добре до хомогенност.
Поставете соса в хладилника за няколко часа, за да се сгъсти. Майонезата от заквасена сметана и горчица с мед е подходяща за месни ястия и леки зеленчукови салати.
Рецепта с яйце
Варените жълтъци са използвани за първи път във Франция за майонеза. Популярният домашен сос не съдържа вредни добавки и се оказва вкусен и нежен.

Съставки:
- 3 сварени яйчни жълтъка;
- Заквасена сметана 15 % - 300 г;
- горчица - 15 мл;
- захар - 5 г
- щипка сол.
Съдържание на калории за 100 г | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
191 kcal | 4,8 г | 17,2 г | 4,7 г |
Приготвяне на домашната майонеза със заквасена сметана и горчица:
За да направите заквасената сметана и горчицата жълти, добавете малко куркума. Съхранявайте соса в стъклен съд в хладилника.
С билки
За да стане домашната майонеза със заквасена сметана и горчица по-лятна, се добавят пресни билки. Сосът ще подхожда на зеленчукови салати, кебапчета.

Съставки:
- 250 г заквасена сметана;
- 10 г горчица без добавки;
- по 5 г сол и 5 г захар;
- 30 мл растително масло;
- билки - 100 г;
- черен пипер на вкус.
Калории на 100 грама | Бели | Мазнини | Въглехидрати |
157 kcal | 2,6 г | 14 г | 4,9 г |
Приготвяне стъпка по стъпка на майонеза със заквасена сметана и горчица:
- Измийте и изсушете билките. Нарежете на ситно.
- Смесете заквасената сметана с горчицата.
- Добавете билки.
- Налейте растителното масло на тънка струя.
- Опитайте и подправете със сол, захар и черен пипер.
- Разбийте до гладка смес.
Домашно приготвената майонеза трябва да се съхранява в хладилника за не повече от 2 дни. Това е така, защото не съдържа консерванти и добавки.
Чеснов сос
Чесънът придава пикантен вкус на майонезата. Сосът е подходящ за месо и риба.
Съставки:
- 10 % заквасена сметана - 200 мл;
- Неподсладена горчица - 1 ч.л. л.;
- Сол и захар на вкус;
- 30 мл растително масло;
- 3 скилидки чесън.
Калории на 100 грама | Протеини | Мазнини | Въглехидрати |
212 kcal | 2,8 г | 20 г | 4,3 г |
Приготвяне на соса:
- Разбъркайте заквасената сметана и горчицата.
- Налейте олиото на тънка струя. Разбъркайте добре.
- Добавете захарта и солта.
- Нарежете чесъна на ситно. Добавете към соса.
- Разбъркайте до хомогенност.
През лятото майонезата с чесън би се съчетала с кебап. Тя ще подправи месото.
Полезни съвети
експертни съвети за вкусна домашна майонеза. Сосът не изисква никакви готварски умения.
Полезни съвети:
- Ако сосът е с ненаситен вкус, увеличете количеството горчица.
- Ако Майонезата се получава слузеста, Добавете растителното масло и разбийте с миксер.
- Сосът може да бъде допълнен с различни съставки. Например маслини, чесън, билки.
- Оставете време майонезата да престои и да се сгъсти след приготвянето.
- Домашно приготвените сосове имат кратък срок на годност - не повече от 48 часа.
Майонезата със заквасена сметана и горчица остава най-популярната дресинг за салата за салати. Сосът върви добре с месо и риба. Използва се за празнични ястия и сандвичи.