Управление на съзнанието: понятие, определение, основни принципи и актуални книги

Малко хора днес знаят как да управляват времето си. Въпреки популярността на управлението на времето, хората се губят в потока от информация и нямат възможност да подредят живота си. И има защо? Защото не разполагат с единна система за структуриране на информацията. Управлението на ума може да ви помогне да въведете ред във вечния хаос.

определение

В днешно време хората боравят с много понятия, чието значение невинаги им е ясно. За да се използва една система умело, трябва да се изучи добре. Искате да подобрите живота си? Тогава трябва да се запознаете с Meindmanagement. Но първо трябва да разберете, какво представлява. Интелигентните карти са диаграми, които човек рисува, за да структурира по-добре информацията. Тези схеми помагат на хората да запомнят информация и да организират по-подробно в главата си съществуващите знания. Ако разполагате със система за разпространение на информация, която спазвате, ще ви бъде лесно да разберете как работи интегрирането. Ако няма такава система, ще трябва да я създадете, да я запомните и да структурирате цялата информация в бъдеще по един-единствен начин. Такава система помага да се организират не само знанията и информацията, но и животът на човека.

Защо го правите?

Чували сте за управление на съзнанието, но не разбирате напълно тази система? Защо хората трябва да чертаят схеми за всеки случай? Учениците и бизнесмените използват тези мисловни карти най-често. Диаграмите ви помагат да запомняте информация, да я структурирате и да я съхранявате по подходящ начин. Подобна система може да ви помогне да научите чужди езици, да подредите плановете си за живота и най-накрая да разберете истинската си цел.

Управлението чрез осъзнатост учи човека не само как да структурира информацията, но и помага за развиване на волята. Особено на първия етап от създаването на система много хора имат неуспехи. Ако човек се отдаде на себе си и спре да използва системата си, хаосът постепенно ще се разпространи. Ако не се отказвате и постоянно използвате мисловни карти, ще станете по-съсредоточени, ефективни и най-важното - продуктивни.

Мисловните карти са полезни не само за възрастни, но и за деца. Можете да използвате ясни картинки и прости логически вериги, за да помогнете на детето си да опознае света. Например, за да различавате плодовете от зеленчуците или да разбирате структурата на различни технически приспособления. Простата и ясна система помага на човек не да запомня информация, а да достигне до същността й, като прави логични изводи.

Принципи

Системите за управление на ума помагат на хората да структурират знанията си. Човешките същества понякога се затрудняват да запомнят или да си спомнят неща. Защо се случва това?? Причината е, че хората не правят асоциативни връзки. Мисловните карти помагат за създаването на добра структура, която ще се появява всеки път, когато е необходима. Защо знанията се губят, а смарт картите остават в паметта? Факт е, че хората са по-възприемчиви към информация, която е визуално подкрепена с нещо. Но малко факти са подкрепени със снимки. Ето защо информацията, научена на ухо, бързо се забравя. След като сте начертали схема, която ви се струва проста и логична, няма да имате проблеми да я запомните. Като си припомните едно понятие от веригата, можете да възстановите всички останали, тъй като те са свързани във верига помежду си. Някои смятат, че тази система за структуриране на информация е мнемонична техника. И тези хора не са далеч от истината. Човешката памет е неограничен ресурс, ако знаете, как да го използвате правилно използвайте го.

Как се рисува карта?

Техниката за управление на ума е много проста. Трябва да начертаете централен овал в диаграмата, който да представлява основната тема, цел или друга информация, която смятате за основна. По-далеч от центъра начертайте разноцветни линии. Това ще бъдат подобекти, които са свързани по един или друг начин с центъра. Направете връзки за асоцииране и подпишете всяка стрелка. Предметите, които трябва да бъдат прикрепени към центъра, могат да бъдат с различни форми и цветове. Диаграмата трябва да е разбираема. Няма установена система за структуриране на картата. Но трябва да имайте предвид, че разработената от вас система трябва да може да се проследи във всички ваши диаграми. Така няма да се налага всеки път да помните къде и как отива стрелката и какво означава тя. Например можете да използвате червено за важна информация и синьо за второстепенна информация.

Рисувайте с внимателен фокус. Всяко разсейване ще ви попречи да запомните информацията. Като се отдадете изцяло на процеса на разработване на схемата, ще можете да запомните и структурирате информацията по-бързо и по-добре.

Не забравяйте да обърнете внимание на стрелките, които свързват различните части на информацията. Те не трябва да са празни. Трябва да запишете асоциативния преход върху тях. Дори всичко да ви се струва логично в момента, не се бавете да го запишете. Паметта може да ви изиграе жестока шега и тогава логическата ви схема ще ви се стори неразбираема. Ето защо всички логически преходи трябва да се извършват в писмена форма. Снимките са без значение тук. Преходите могат да бъдат без бележки само в домашни условия, където е трудно да се загуби или забрави част от информацията, с която се сблъсквате всеки ден.

Първични и вторични

По-горе се запознахте с концепцията за управление на съзнанието. Процесът на идентифициране на ценностите и разбирането на основите на създаването на работни мисловни карти може да отнеме известно време. Какъв е основният проблем за начинаещите?? Хората не могат да правят разлика между това, което е важно, и това, което е второстепенно. Например, когато превеждате конспект в диаграма, трябва да разберете основния смисъл на събитието. Например, когато разглеждате тема от областта на психологията, трябва да я поставите в средата. След това трябва да идентифицирате няколко различни учени, които са изследвали въпроса задълбочено. Следващото разделение е да се анализират теориите им и след това да се приложат на практика. След създаването на такъв алгоритъм ще бъде трудно да се обърка кой какво е мислил по даден въпрос. Всеки друг проблем може да бъде разделен по подобна структура. Например, лесно е да се изготви план за ремонт на апартамент. В средата трябва да се постави името на стаята, а отстрани в кръгове да се напишат основните етапи на ремонта, като тапети и създаване на окачен таван. Но изборът на завеси на прозорците може да се отдели като отделна, допълнителна връзка в съществуващата система.

Операция

Оптималната област за управление на ума е бизнесът. Човек, който планира да развива своя бизнес, трябва да има добра представа за всеки етап от работата си. Ако не разполагате с такава проницателност, бизнесът ви няма да оцелее дълго. Как интелигентните диаграми помагат в работата?? Можете да използвате подобна система за планиране на срещи, изготвяне на планове за бъдещето или организиране на информация за всеки служител. Приемете, запомнете много информация, от които не се нуждаете много често, е доста глупаво. Но за да не изгубите тази информация от поглед, трябва не само да я запишете и да я забравите, но и да я препрочитате от време на време и да я опреснявате в паметта си.

Проучване

Искате ли да сте най-добрият ученик в училището или курса си?? Тогава вместо стандартна лекция трябва да скицирате информацията в диаграма. Защо? Много студенти смятат, че е скучно да слушат скучни лекции от преподаватели, които не знаят как да представят информацията нагледно. Ако се сблъскате с подобен проблем, не се притеснявайте. Възприемането на всяка дума от говорещия ще бъде по-лесно, ако слушате внимателно от самото начало и структурирате всичко, което той казва. Понякога е трудно да се изгради цяла система наведнъж, ако информацията се предава от учителя по неподходящ и хаотичен начин... В този случай можете просто да нарисувате блокове върху асоциациите, а когато лекцията приключи, ще трябва да отделите известно време, за да структурирате всичко, което сте чули. Но не се притеснявайте, усилията ви ще се отплатят, когато можете да си припомните всичко, казано на лекцията, само за няколко минути, като погледнете скицата си.

Управление на времето

Искате да подредите живота си? Една от целите на осъзнатостта е да организира всяка информация. Така че за планиране на живота мисловните карти са чудесни. Как да настроите системата си?? За да направите това, напишете всички основни цели в живота си около централен блок с име "живот". След това разделете всяка цел на още няколко блока. Например здравето трябва да се раздели на упражнения, правилно хранене, редовни медицински прегледи и т.н. д. Всеки сектор от живота ви трябва да бъде оцветен в различен цвят, за да можете не само лесно да се ориентирате в картата, но и да запомните всичко, което сте написали. И за да създадете по-добри асоциации, не трябва да записвате думите, а да скицирате тяхното значение. Например, блок здраве може да бъде зелена с червен знак плюс, нарисуван отгоре. Изберете подходящите за вас асоциации. Това не само ще ви помогне да се ориентирате по-добре в схемите си, но и ще ви помогне да криптирате информацията си от любопитни очи.

Творчески подход

Дори и най-добрите случаи за управление на съзнанието няма да ви помогнат, ако не влагате душа в плановете си. Защо? Мисловните карти работят само когато човек ги създава със свои собствени асоциации. Ако използвате чужд карти или Но ако човек прави схеми необмислено, не бива да очаква никакъв ефект. Чудеса не се случват. Да, системата за управление на съзнанието е добра и е улеснила живота на много хора, но същите тези хора са положили много усилия, за да редактират системата си за възприемане на информация и да се научат да я подреждат във визуални образи. Защо е толкова важно цялата информация да преминава през визуален обхват?? Отворете която и да е книга за управление на съзнанието и ще разберете, че първото нещо, за което пишат авторите, е, че е много важно да се използва творческата страна на мозъка при картографирането на съзнанието. Включването му в логическата работа и запомнянето на информацията прави чудеса. Ако пренебрегнете тази част от планирането, няма да успеете да се възползвате от популярната система.

Практика

Искате ли да промените живота си?? Тогава трябва да започнете да практикувате мисловна картография всеки ден. В книгата на Бехтерев "Управление на ума" се казва, че са необходими около два месеца, за да се превърне създаването на схеми в навик. Ако правите карти от време на време, няма да получите добри резултати. Само чрез постоянна практика ще усъвършенствате изкуството и ще го доведете до съвършенство.

Постоянно повтаряне

В книгата си "Управление на съзнанието" Бехтерев пише, че информацията се запомня не само чрез асоциативни връзки, но и чрез постоянно повторение. Ако искате бързо да запомните лекция или конспект, трябва не само да си направите мисловна карта, но и да преглеждате мисловната си карта веднъж дневно. Освежаването на паметта ви не отнема много време, но ползите от това упражнение са огромни. Най-доброто от всички препрочитайте картите си преди лягане или веднага след събуждане. Трябва да сте напълно концентрирани върху повтарянето на информацията, а не да съчетавате процеса на разглеждане на мисловни карти с гледане на любимото си телевизионно предаване.

Съвети

Искате бързо да овладеете мисловното картографиране? Сергей Бехтерев има няколко съвета за своите ученици:

• Оцветяване на различни блокове информация. За предпочитане е да свържете всеки цвят с блока, за който сте го определили.
• Преразглеждайте мисловната си карта веднъж дневно, вечер. Това ще ви помогне бързо да опресните паметта си с необходимата информация.
• Рисувайте повече, пишете по-малко. Мозъкът запомня по-добре рисунките, отколкото думите. Работата е там, че за създаването на рисунка е необходимо повече въображение, отколкото за написването на дума, а мозъкът не обича да работи напразно.

Книги

За да овладеете изкуството на мисловната карта, трябва да прочетете тези книги:

• Сергей Бехтерев, Управление на съзнанието.
• Тони Бюсен, "Супермислене.
• Тони Бюсен, "Мисловни карти". Пълно ръководство за мощен инструмент за мислене.