Какви са причините за високата кръвна захар: причини, симптоми и как да я намалим

Допреди няколко десетилетия кръвната захар не е била голям проблем за хората. Но това вече се е променило. Милиони хора по света се притесняват от високите нива на глюкоза. И за това има причина. Факт е, че буквално през последните 2-3 десетилетия съставът и качеството на храните, които се консумират от човека, са претърпели драматични промени. Хората са включили в менюто си повече захар и по-разнообразни сладкарски изделия, печива, полуфабрикати и бързи храни. Прекомерният стрес и съвременният заседнал начин на живот с малко движение влошават ситуацията.

Подобна небалансирана диета, съчетана с липса на физическа активност, води до увеличаване на теглото, висок холестерол и постоянно повишени нива на кръвната захар. Това е довело до проблема с масовото затлъстяване и увеличаването на броя на хората, страдащи от диабет. Това състояние е съпроводено с прекомерна концентрация на глюкоза в кръвта. Това е по-известно като висока кръвна захар. Медицинският термин за състоянието с тези симптоми е хипергликемия. По правило основната причина за тази патология е диабетът. Кръвната захар обаче може да се повиши и поради други състояния. Какви са причините за това и какво да направим??

Определение на нормата

Какви трябва да са стойностите на кръвната захар при липса на заболяване? Съществуват сравнително ограничени граници за определяне на нормата. Тестът, направен сутрин и винаги на гладно, трябва да покаже ниво в диапазона от 3,3 до 5,5 милимола на литър. Това се отнася както за жени, така и за мъже на възраст от 14 до 65 години.

Тридесет минути след хранене индексът се повишава. Концентрацията на кръвната захар достига максимални стойности след един час. След 2 или 3 часа при здрав човек тя спада до нормални граници.

Защо се повишава кръвната захар?? Прекомерното количество глюкоза в кръвта може да се дължи на:

• физиологични;
• Причинява се от преяждане;
• Кръвната картина се повишава след тридесет минути след хранене и се предизвиква от различни заболявания.

Нека ги разгледаме по-подробно.

Физиологични причини

Какво води до повишаване на кръвната захар? Може да се дължи на физиологични аномалии. В този случай се наблюдава бързо увеличаване на консумацията на глюкоза. Промяна в количеството на захарта в кръвта когато сте физически работа. Това се дължи на нуждата на организма от енергия, натрупана за работата по свиването на мускулите.

Защо кръвната захар се повишава при наранявания и изгаряния? Това се дължи на освобождаването на различни хормони на стреса, особено на адреналина. Увеличеното производство на такива компоненти е резултат от:

• Увеличаване на скоростта на синтез на глюкоза и инсулин;
• освобождаване на глюкоза, складирана от черния дроб под формата на гликоген.

Защо иначе кръвната ви захар се повишава? при липса на.. заболявания? Гликемията при здрави хора може да бъде причинена от тютюнопушене. Никотинът в тютюна стимулира производството на хормони като соматотропин и кортизол. Това води до повишаване на нивата на глюкозата в кръвта.

Ако кръвната захар на жената се повиши, това може да се дължи на следните причини:

• начало менструален цикъл;
• бременност;
• Прием на диуретици или контрацептиви.

Какво води до повишаване на кръвната захар на човек? И при мъжете, и при жените това може да бъде причинено от заседнала дейност, антидепресанти, кортикостероиди или бета-блокери.

заболявания, които причиняват хипергликемия

което причинява висока кръвна захар в кръвта? Не само диабетът може да причини хипергликемия. Увеличава съдържанието на кръвната захар при заболявания, който:

• метаболизъм на мазнините и въглехидратите;
• Произвеждат се инсулин и контраинсулинови хормони.

Сред тях са бъбречни и ендокринни заболявания, както и заболявания на панкреаса.

Увеличава се и количеството на захарта в кръвта:

• Енцефалопатия на Вернике, провокирана от недостиг на витамин В1;
• черна акантоза;
• Остри състояния (инсулт, инфаркт на миокарда, епилептични пристъпи, след стомашна операция).

Забелязано е, че ако кръвната захар се повиши рязко, този симптом често е признак на животозастрашаващо състояние. Неслучайно хипергликемията се среща при пациенти, които са приети в интензивното отделение.

Заболявания на панкреаса

Какво причинява повишаване на кръвната захар? Заболяванията на панкреаса не са рядкост. Панкреасът е основният орган, отговорен за нивата на глюкоза в организма. В панкреаса се синтезират хормоните глюкагон и инсулин. Цялата работа на този орган се контролира от мозъка чрез неговите части - хипоталамус и хипофиза.

У при здрав човек При повишаване на съдържанието на захар в кръвта се синтезира допълнително инсулин. Той кара глюкозата да изчезне, което води до намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта. Но в случай на патология функционалната активност на панкреаса е намалена. Едновременно с това намалява и производството на инсулин в органа. Липсата на този хормон води до повишаване на кръвната захар.

Ендокринни нарушения

Какво причинява повишаването на кръвната захар? Ако здрав човек, Ако щитовидната жлеза е засегната, нивото на глюкозата се регулира от нормалното съотношение на хормоните, които тя произвежда. Така че инсулинът е отговорен за понижаването на захарта. Той се повишава от контратиреоидните хормони, а именно от хормона на щитовидната жлеза:

• Глюкагон, произвеждан от панкреаса
• адреналин, кортизол, тестостерон, произвеждани от надбъбречните жлези;
• Тироксин, произвеждан от щитовидна жлеза;
• Соматотропин, произвеждан от хипофизната жлеза.

Неправилното функциониране на ендокринните органи води до увеличаване на отделянето на следните хормони в кръвта. Това води до повишаване на кръвната захар.

Заболяване на щитовидната жлеза

Какво води до повишаване на кръвната захар? Причината може да е дефект в щитовидната жлеза. Аномалиите в този орган са свързани с метаболизма на въглехидратите. Това е причината за причината за появата на болестта хипергликемия. Това състояние се дължи на намаляване на производството на хормони от щитовидната жлеза.

Соматостатином

Повишаването на кръвната захар се дължи и на тумор на панкреаса. Нарича се соматостатином. Той е хормонално активен. Когато в панкреаса се развие тумор, хормонът се освобождава активно. Той се нарича соматостатин. Този хормон потиска производството на инсулин. В резултат на това съдържанието на захар в кръвта се увеличава. Признаците за повишено производство на соматостатин са:

• диария;
• Загуба на тегло;
• Намалено ниво на киселинност в стомаха;
• Отделяне на мазнини с изпражненията.

Енцефалопатия на Вернике

Повишена кръвна захар и недостиг на витамин В1. Нарича се енцефалопатия на Вернике. проявява се не само с висока кръвна захар, но и с неправилно функциониране на определена част от мозъка.

Недостигът на В1 води до нарушаване на способността на нервните клетки да абсорбират глюкоза. Това води до повишаване на нивото на кръвната захар.

Преяждане

Описаните по-горе причини водят до повишаване на кръвната глюкоза в сутрешните часове. Защо кръвната захар се повишава през нощта?? Това явление е свързано само с диетата на човек, който вечер е консумирал храна с високо съдържание на въглехидрати или просто е ял твърде много.

Това означава, че сутрин тялото трябва да изразходва много енергия и дори да използва резервите си, което води до повишаване на нивата на глюкоза в кръвта. Липсата на храна през деня и излишъкът ѝ вечер със сигурност ще нарушат метаболитните процеси, както и нормалната стойност на глюкозата. Коригираната диета и хранителен режим могат да помогнат за намаляването му.

Прояви на хипергликемия

Следните симптоми могат да показват повишаване на кръвната захар

• Постоянна жажда;
• Изсушаване на кожата и лигавиците;
• обилно уриниране, включително чести посещения на тоалетната през нощта, които не са придружени от болка;
• внезапно увеличаване на теглото загуба на телесно тегло или обратното - загуба на тегло;
• замайване;
• увреждане на зрението;
• постоянен сърбеж на кожата;
• повишен апетит;
• раздразнителност;
• намалена работоспособност;
• сънливост през деня;
• Силно изпотяване;
• разсеяност.

Един от косвените признаци на хипергликемията могат да бъдат честите инфекции на пикочните пътища.

Друг симптом на повишената кръвна захар е склонността към гъбични инфекции на гениталиите, кожата и устната лигавица.

Влияние на храната

Много хора погрешно смятат, че когато нивото на кръвната захар се повиши, трябва само да се откажат да ядат такива продукти и всичко ще се нормализира. Това разбиране е доста опростено. Основният доставчик на глюкоза за тялото ни са въглехидратите. И те са част от всяка храна.

Въглехидратите могат да бъдат разделени на две групи според химичната им структура:

1. Прости (мономери). Този вид въглехидрати се наричат бързи въглехидрати, тъй като повишават рязко кръвната захар.
2. бавни (полизахариди). Тези въглехидрати постепенно повишават кръвната захар.

Ако кръвната захар се повиши след хранене, е важно да се спазва диета, която включва храни, съдържащи големи количества бавни въглехидрати. Мономерите в този случай трябва да се избягват.

Какво да правите, ако кръвната ви захар се повиши? Тя може да бъде намалена без хапчета или специални лекарства при включване на следните храни в менюто:

• Пресни зеленчуци от всякакъв вид;
• Ядки и бобови растения;
• плодове;
• Варени домашни птици (без кожа) и риба;
• храни с високо съдържание на сурови влакнини;
• каши (с изключение на ориз);
• Пресни ябълки, круши, цитрусови плодове, кайсии и техните сокове;
• изкуствени или естествени еквиваленти на захарта.

Диетата трябва да бъде изключена:

• тръстикова захар и захар от цвекло;
• Храни, приготвени по метода на пърженето;
• кетчупи и майонези;
• солени, пикантни и мариновани храни;
• бял хляб и сладкиши;
• сладкарски изделия.

Как да приведете глюкозата в нормално състояние?

Какво да направите, ако кръвната ви захар внезапно се повиши?? Не е възможно нивата на глюкоза да се понижат до нормални нива бързо или дори ефективно с помощта на домашни средства.

Единствените начини за това са със специални лекарства. Те включват:

• глиниди;
• сулфонилурейни производни;
• бигуаниди.

Конкретните лекарства и тяхната дозировка трябва да бъдат препоръчани от лекуващия лекар. Самостоятелното приемане на тези средства може да причини огромна вреда на здравето ви.

Практически съвети

Какво да правите при високо ниво на кръвната захар? Първото нещо, което трябва да направите, е да направите необходимите промени в диетата. Когато планиране на менюто Трябва да се включат храни с ниска калорийна стойност и нисък гликемичен индекс. Ядене на малки порции, т.е. 5-6 пъти през деня. Такава диета помага на организма да преработва глюкозата навреме, като намалява натоварването на панкреаса. трябва да се спазва и златното правило. Избягвайте да се храните след 18:00 часа. Такъв график осигурява добри навици за сън и предпазва тялото от натрупване на мастни депа.

Упражненията също не трябва да се пренебрегват, за да се нормализират нивата на кръвната захар. Хората, чиято работа се характеризира като статична, трябва задължително да извършват ежедневни физически упражнения и да изминават спокойно 7-10 км с темпо на ходене. Всичко това ще ви избави от допълнителните калории, ще насити тялото с кислород и ще активира метаболитните процеси.

При пациенти с хипергликемия винаги трябва да се помни, че захарта е основният доставчик на бързи въглехидрати. Освен това е много калорична. Ето защо трябва да бъде заменен със също толкова сладък, но нискокалоричен и безопасен аналог. В днешно време има много подсладители. Някои от тях са синтезирани изкуствено. Те включват например ксилитол и аспартам. Други се получават от естествени суровини. Например стевия и фруктоза.

Народни средства за защита

При лечението на хипергликемия не е необходимо да се търсят методи, които позволяват само за един ден да се намали нивото на захарта в кръвта. В алтернативната медицина няма такива методи. Всички средства за защита и лекарства, които тя препоръчва, помагат за бавното понижаване на нивата на глюкозата. Нека разгледаме най-популярните от тях:

1. Овесен бульон. Тази рецепта е съвсем проста. За приготвянето на лечебния аромат е необходима една чаша овесени ядки, към която трябва да се добавят 600 ml вряла вода. Получената смес трябва да се вари в продължение на 15 минути на слаб огън. След това бульонът трябва да се разтвори. Необходими са само 20 минути. Приемайте готовото лекарство три пъти дневно по 1/3 чаша. Струва си да се отбележи, че тази смес е много полезна за стомашно-чревния тракт.
2. Отвара от корени на цикория. Това средство има благоприятно въздействие върху панкреаса и намалява кръвната захар. За да приготвите отварата, се нуждаете от 1 ч.л. л. корени от цикория, които първо трябва да се смачкат. Изсипете 1 с.л. вряща вода. Варете сместа на слаб огън в продължение на 10 минути. Хладната отвара се счита за готова за приемане. Препоръчителната доза е 5 ml до пет пъти дневно.
3. Отвара от птича череша. Това средство се счита за едно от най-ефективните в алтернативната медицина. За приготвянето му се използват плодове от птичи череши. Необходимо е да приемате 1 супена лъжица. л. Изсипете върху него чаша вряла вода. Такава смес трябва да се постави на малък огън и да се доведе до кипене. След 3 минути лекарството може да се използва за лечение. Пийте го в продължение на един месец, ½ супена лъжица (0,5 супена лъжица). три пъти дневно. След прекъсване курсът може да се повтори.
4. Лечебни чайове. При приготвянето на тези лечебни отвари се използват онези билки, които поради своя състав са в състояние да понижат кръвната захар. Те включват жълт кантарион и детелина, липов цвят, както и листа от касис и боровинка. Всички тези съставки се приемат в равни пропорции. Съставките се смилат на много ситно и след това се разбива 1 с.л. (0,15 г) от сместа. Изсипете една супена лъжица от суровината в чаша вряла вода. Чаят се оставя да се запари за 15 минути. Това лекарство се приема два пъти дневно.

И така, разгледахме отговора на въпроса защо кръвната захар се повишава. Причините за този проблем могат да бъдат ...най-разнообразните от всички... Важно е да се консултирате с лекар, за да отстраните проблема.