Какво представлява самосъзнанието: причини, необходимост, цели, развитие

Преди да вземем решение за самосъзнанието, е необходимо да помислим и да обобщим фактите, които ни идват наум като асоциации с думата. На първо място, това е нещо, с което всеки рано или късно се сблъсква. Този процес може да се отрази положително на човека, както и да предизвика стрес или, в най-лошия случай, депресия.

Определение

Какво е самосъзнание? Според речника това са вътрешните чувства на човека, характеризиращи се с анализ на неговата личност, външни и вътрешни качества и поведение.

Самоанализът е съществена част от всяка психологическа терапия, чрез него терапевтът научава повече за пациента, дори за неговите скрити мотиви. Този вид анализ разкрива минали психологически травми на съответното лице и се използва от лекуващия лекар, за да диагностицира наличието на заболяване.

За да премине през трудните спомени и да ги приеме, а след това да се върне към живота, човек се обръща към самоанализа.

Причини и необходимост от самоанализ

Причините за този вид дейност са много, но основната е да се предпазим от болка:

1. Чрез самоанализ човек Установява причина и следствие-Основната причина за този вид дейност е да се предупредиш за последствията и да се поучиш от определени житейски ситуации.
2. Прави изводи и прави всичко възможно, за да предотврати повторното възникване на подобни неприятни ситуации.
3. Чрез самоанализа човек може да открие таланти и нови способности.
4. Човекът, въз основа на своите възгледи и анализирайки поведението си, прави изводи и се приближава до идеалната версия на себе си.
5. Самосъзнанието помага на човека да знае кога да спре в дадена ситуация, за да не навреди на себе си или на другите.
6. Развива способността си да оценява обкръжението си и да укротява страстите си, за да избегне конфликти и ненужни спорове.
7. Защита от емоционално разрушение.

Поведенчески анализи

Важно е хората да знаят, че светът се нуждае от тях и ги иска; те трябва да са сигурни, че това, което правят, е определено полезно. Чрез саморефлексия човек определя какво иска да прави и преценява какво реално може да направи. Важно е да се забавлявате с това, което правите. Така хората откриват своите хобита и страсти.

Учене за професионалния живот

Индивидът винаги се стреми да направи точно това, че той като. В идеалния случай страстта му се превръща в добре платена работа.

Чрез саморефлексия човекът предизвиква интерес към професията си, вдъхновява другите. След като се замисли за значението на своето призвание, човек получава доза вдъхновение и хармония, от които всеки се нуждае, и развива стимул да продължи да се развива.

В интернет има голям брой статии, в които учители, лекари и други описват какво мислят за работата си. Можете да прочетете или да напишете свои собствени, ако желаете.

Саморефлексия върху педагогическата работа

В работите си учителите определят целите и задачите на работата си, педагогическите методи и техники, основани на личния им опит, и предлагат идеи за промени в образователната система. Те споделят и някои лични наблюдения за качеството. В някои случаи авторите съобщават своите вътрешни резултати и ги сравняват с оценките на учениците.

Този вид саморефлексия съществува, за да се наблюдава динамиката на образованието. Той помага на учителя да определи силните и слабите страни на своята работа и да предвиди план за подобряване на педагогиката.

Самоанализ на класа FSES

Целта на този вид анализ е да се идентифицират проблемите в образованието и да се коригират. Установена е необходимостта от промяна на структурата на образованието. Разглеждане на урока по FSES (Федерални държавни образователни стандарти), неговите техники и характеристики, определени от държавата. Урокът обикновено се състои от три етапа:

1. Актуализиране на знанията и уменията, идентифициране на проблеми, изготвяне на план на урока.
2. Изпълнение на плана на урока.
3. Разкриване на резултатите и обобщаване на оценките.

Самооценката на урока взема предвид:

1. Организация на урока, поведение на учениците и учителите. Откриване на наличието на структура в преподаването и в урока.
2. Анализ на съдържанието на урока. Учителят преценява дали урокът е бил продуктивен, дали учениците са го научили и дали е бил интересен или не.
3. Анализ на формата и нивото на преподаване на учителя на неговите ученици. Идентификация методи на преподаване Учител.
4. Анализ на работата и инициативата на учениците.
5. Преглед на свършеното вкъщи и обсъждане на грешките.
6. Оценка на околната среда, класната стая, спазване на хигиенните стандарти. Подредена ли е средата, без странни миризми. Да определите дали нещо разсейва учебния процес.
7. Оценка на психологическата среда. Дали учениците се чувстват комфортно, няма ли нажежена атмосфера, която да пречи на обучението.

Начини

След като обяснихме какво представлява саморефлексията, нека я приложим на практика.

Този тип анализ предполага среда, която позволява на индивида да се отвори и да бъде честен със себе си или с другите относно мислите си за ситуациите в живота. Целта е да се развият уменията за саморефлексия на индивида. Съществуват два начина за провеждане на самоанализ.

Чрез игра. може да ви помолят да направите изследване чрез психологически тестове, например да нарисувате нещо на лист хартия, след което специалистът прави предположения за вашата личност въз основа на данните от рисунката ви. Благодарение на този вид дейност човек може да открие нещо ново в себе си и да се замисли.

можете да се опитате да анализирате сънищата си - чрез сънищата психиката се изявява, проблемите и тревогите излизат наяве. Това е така, защото, когато човек спи, той няма контрол над себе си и сънят, който сънува през нощта, почти винаги представлява някакъв вътрешен конфликт. За да направите това, въведете данните за мечтите си на място, където винаги имате възможност да "да влезете". След като сте записали достатъчно информация (около 5-10 съня), можете да започнете да анализирате. Анализирайте кои хора сънувате, как влизате в контакт с тях, как се изразявате, обърнете внимание върху околната среда. Повтарят ли се събитията в сънищата? Ако отговорът "да", в психиката ви има вътрешен конфликт и не бързате да намерите решение. Вашата задача е да стигнете до дъното на този конфликт, да разберете и да се освободите от проблема.

Личностното развитие може да се осъществи и чрез дискусии. Можете да направите интроспекцията сами, насаме, или да се обърнете към професионалист, който може да ви насърчи и насочи в правилната посока в подходящия момент. Бъдете в неутрално състояние, за да не придавате на житейските ситуации прекомерна емоционална окраска. Разберете причините за възникване дадените обстоятелства, възможните ефекти и последици.

Практикуващите трябва да внимават да не придават на житейските ситуации преувеличена емоционална окраска

Практиката на интроспекция включва определени условия, които е важно да се спазват, за да се постави правилна диагноза на личността:

1. Разгледайте всяко действие, дори и това, което може да е било несправедливо или неприятно за другите. Най-лошото нещо, какво може да се направи - е да започнете да се оправдавате и да не бъдете честни със себе си. Такъв "Самоанализ" По-лесно е да го наречем самосъжаление.
2. Обърнете внимание на нещата, събитията и хората, които предизвикват емоции у вас. То може да бъде както възхищение, така и презрение. В психологията има един термин, наречен "Прожектиране", Когато прехвърляме всичко върху себе си, по-късно съдим. Емоциите ни, които проявяваме към всичко, говорят повече за нас самите, отколкото за обектите на нашите чувства.
3. Не бързайте. Самоанализът изисква време и упорита работа, не всичко идва наведнъж. Бъдете търпеливи, спокойни и вдишвайте. Анализът е нещо, което се прави спокойно и разумно. Няма място за емоции.
4. Извършване на наблюдения. Опитайте се да записвате нещата в личен дневник, за да можете да ги анализирате по-добре, да проследите мисловните си процеси и вътрешните си промени.
5. Помолете за помощ. Връщайки се към въпроса какво е саморефлексията, тя е практика без помощ, но не всички отговори човек е способен да получи сам. В случай, че се затруднявате, не се срамувайте и не мислете, че престъпвате себе си и гордостта си, а потърсете помощ от професионалисти.

Специални курсове и обучение

Всеки има избор: да го направи сам или с помощта на специалисти. Съществуват специализирани курсове по саморефлексия, които се провеждат от психолози в интернет или във вашия град. Препоръчително е да прочетете последното изречение, защото може би се нуждаете от този вид подкрепа.

Заключение

Краткият отговор на въпроса какво е саморефлексия е, че това е размисъл на човека върху собствената му личност, върху личната му Външни и вътрешни качества, поведение, дейности, мотиви, действия и т.н. Това явление се случва на всеки и е напълно естествено. За да извършите правилно анализа, трябва да вземете предвид спецификата и психологически съвети и в случай на проблем се обърнете към специалист.