Как да спрете тийнейджър да пуши?? Предотвратяване на тютюнопушенето сред тийнейджърите

Всеки знае кои Това не е полезно за тялото ни Пушене. Той засяга всички наши тела и е много опасен за тийнейджърите. Цигарите съдържат вредни съединения. Стомашно-чревният тракт, белите дробове и мозъкът нямат полза от съединенията и катраните - напротив, те нанасят огромни щети. Но как да спрете тийнейджър да пуши?? Прочетете повече за това в статията.

Как тютюнопушенето влияе на младите хора

В днешно време употребата на никотин сред младите хора е спешен проблем, тъй като подрастващите са особено податливи на "тенденцията при цигарите". С всеки изминал ден става все по-трудно за тийнейджърите да си купят тютюн, тъй като той става все по-скъп, а законите срещу тютюнопушенето забраняват продажбата му на непълнолетни. Но въпреки това все повече тийнейджъри се пристрастяват. Никотинът е много опасен за незрялото бебешко тяло.

Цигарите засягат непълнолетните, като предизвикват не само физическа, но и психическа зависимост. Много хора, които отказват цигарите, знаят, че психологическият фактор е не по-малко важен за никотиновата зависимост от физиологичния. Тези, които са започнали да пушат в юношеска възраст, дълги години ще се чудят как да спрат тази зависимост. Но е много трудно да се направи това.

В йерархията на общественото здраве и здравеопазването въпросът как да се откажат тийнейджърите от тютюнопушенето е на първо място в дневния ред. От това зависи съдбата на една млада нация. Също така тези структури се занимават с превенция на тютюнопушенето сред тийнейджърите. Това също е проблем за много родители.

Какво кара младите хора да употребяват никотин?

Защо тийнейджърите пушат?? Специалистите смятат, че децата се насочват към цигарите от любопитство, а също и от стремежа да "станете възрастен". Според психолозите първото желание се появява на шестгодишна възраст. Ако родителите на детето пушат, то много повече иска да опита никотин. Също така в последния случай детето има повече възможности да. Децата в такива семейства са четири пъти по-зависими от. Затова преди как да подавате Даването на лош пример на децата си струва да се замислите, така че не е нужно да се питате как да спрете пушенето на вашия тийнейджър.

Общоприето е, че младежта се подтиква към пристрастяване чрез подражание, което е основният начин на социализация.

Често принуждава тийнейджърите да опитат цигари околна среда. целта на детето е да започне да пуши възможно най-скоро, за да покаже на приятелите си, че е важно и значимо, да изпъкне сред тях или, от друга страна, да покаже на връстниците си, че е като тях.

Психолозите разглеждат и възможността децата да започнат да пушат, за да протестират срещу заобикалящия ги свят, да докажат своята независимост пред родителите си и да се опитат да изглеждат оформени. Това е много важно за него.

В този момент много родители се замислят как могат да спрат пушенето на своя тийнейджър.

Често личните проблеми подтикват непълнолетните да купуват цигари, за да се отпуснат. Установено е, че много момичета започват да пушат на тази възраст, защото не са успели да отслабнат или да поддържат теглото си.

Дали детето ви е пушач?

Децата умеят да прикриват пушенето си, така че може да е трудно да се установи дали пушат. Ако например тийнейджър се прибере вкъщи и усети мирис на цигара, той може да се опита да отрече това, като каже, че приятели, познати или минувачи са пушили. За да разберете със сигурност дали едно дете пуши, е важно да не крещите или да използвате сила, а да разгледате детето и неговите реакции.

Струва си да се помни, че скандалите ще направят пристрастеното към тютюна дете по-умело в прикриването на вредния навик. Това може да изнерви тийнейджъра ви и да го подтикне да пуши още повече.

Признаци на непълнолетен пушач

Ако подозирате, че някое от децата ви пуши, обърнете внимание на следните признаци:

• Цветът на ноктите и зъбите (които пожълтяват при непълнолетните пушачи);
• Научете как се държи и реагира детето ви (пушачите се притесняват, ако дълго време не могат да пушат);
• на джобните разходи на тийнейджъра (увеличаването на разходите може да е признак за тютюнопушене);
• непълнолетният носи парфюм със силна миризма, който почти винаги носи със себе си (това може да е начин детето да се опита да преодолее миризмата на тютюн)
• на постоянното дъвчене на дъвка след разходка;
• на очите и новите навици (пушачите може да имат засилено сълзене или зачервяване в ъглите на очите);
• в джобовете на дрехите им (в джобовете на пушещия тийнейджър могат да бъдат открити остатъци от тютюн, прозрачни или хартиени части от цигарени кутии, запалка;
• миризмата на дрехите им.

Как да откажете тийнейджъра си от пушенето?

Правилната мотивация, както и изграждането на ценностна система в семейството, ще ви помогнат да се справите с пристрастяването на вашето дете:

1. Трябва да се направи опит за разговор с младия човек, за да се насърчи да се откаже от навика, като се обясни вредата, която той причинява на тялото. Накарайте детето си да разбере, че хазартът не си струва и че няма нищо по-важно от здравето му.
2. Може да се опита стимулиране. Психолозите смятат, че обещанието да подарите на детето желана вещ или да го заведете на туристическа екскурзия като награда ще помогне да го убедите да откаже цигарите.
3. Специалистите съветват да се пазят децата от дима в семейство на пушачи, тъй като това ще насърчи тийнейджъра, който е отказал цигарите, да започне да ги употребява отново.
4. Можете също така да насърчите детето си да откаже цигарите заедно в семейство, в което се пуши. Тийнейджърите могат да се пристрастят към победата в т.нар. състезание. В крайна сметка на тази възраст те не обичат да губят от възрастни.
5. Можете да проведете превантивен разговор с младежа, като му обясните, че всеки човек трябва да има собствено мнение и че не си струва да се поддава на подигравките на връстниците си и да пуши само защото това се цени в неговото обкръжение.
6. Опитайте се да дадете на детето си хапче за спиране на пушенето "Tabex".

Становище на специалисти

Какво да направите, когато вашият тийнейджър започне да пуши?? Специалистите твърдят, че не можете да спрете детето да употребява наркотици само за няколко минути. Отказването от никотина ще изисква часове наред разговори с детето. Нарколозите казват, че трябва да се вземе предвид психическото състояние на децата. В юношеството за децата е важно самоуважението, желанието да се утвърждават с всички средства и да се доказват винаги и навсякъде. Затова е важно да общувате с детето си като с равен, да уважавате мнението му и да му доказвате правотата си, само така можете да направите разговора продуктивен, твърдят психолози.

Скарването, физическото наказание, истеричното поведение и сплашването няма да убедят тийнейджъра да спре да пуши важно е не забравяйте.

Не си струва да казвате на детето си, че не харесвате пушенето, и да се опитвате да го накарате да спре да пуши, като му изнасяте лекции с часове. Трябва да има диалог, при което Родителите трябва да аргументират гледната си точка с известни факти. Трябва периодично да напомняте на тийнейджъра си за вредите, които тютюнопушенето нанася на организма. Можете да покажете на детето филм по темата.

Но също така не обръщайте внимание на здравето, защото децата на тази възраст се чувстват всесилни и безсмъртни. Когато пушат тийнейджърки, опитайте се да говорите за вредите, които цигарите нанасят на красота, Зъби, коса, кожа. Може би е добра идея да плашим момичетата за целулита, причинен от тютюнопушенето, и за това колко бързо остаряват. В края на краищата всички знаем колко много момичетата на тази възраст се грижат за външния си вид. Кажете им, че пушенето на цигари една по една може да ги лиши от възможността да пушат цигара завинаги Здраво дете.

За младите мъже на тази възраст е важно да бъдат силни и атлетични, а на тях може да се разкаже за постоянната хипоксия от тютюнопушенето, намаления капацитет на белите дробове и влошеното обоняние. Нуждаете се от вземете под внимание Посочвайки, че никотинът ви прави по-малко физически активни, намалява ефективността на тренировките ви. Според психолозите тези думи могат да имат силно въздействие върху мнението на тийнейджърите.

Разговори за превенция

Вместо да се опитвате да накарате тийнейджъра си да спре да пуши, по-лесно е да се уверите, че не е започнал да пуши. Научете детето си за вредата от тютюнопушенето още в детството. Изразяване на неуважение към хората, които са пристрастени към никотина. Децата трябва да развият подсъзнателно отвращение към пушачите. В семейството не трябва да се допускат лъжи, така че тийнейджърите да се срамуват, че са опитали цигара, че той/тя Трябва да го скриете от членовете на семейството.

Връзката между тийнейджърите и техните родители

Експертите твърдят, че доверителните отношения в семейството могат да помогнат за преодоляване на евентуални трудности. Когато детето току-що е започнало да пуши, то все още не е пристрастено, така че отказването от тютюнопушенето не е много трудно за него. И това е добър съвет или разговор, който може да помогне на млад човек, който е имал много малко опит, направете правилния избор да изберете здравословен начин на живот. Но не всяко семейство ще може да се обърне към родителите си с този въпрос, така че отношенията на доверие са много важни при отказването от тютюнопушене.

помощ от лекаря

Ако забележите признаци на депресия или никотинова абстиненция "оттегляне" При отказване от тютюнопушенето е добре да заведете детето си на психолог, невролог или дори психиатър. Лекарят ще може да помогне на детето ви да спре навика си с медикаменти и да го предпази от рецидив. Те могат също така да предпишат хапчета против тютюнопушене "Tabex".

Специалистът ще помогне да се засили желанието за отказване, ще помогне на родителите да намерят трайна мотивация и да преодолеят евентуалните си страхове, както и да се справят с чувството за вина.

Хоби групи

Психолозите съветват да разговаряте с тийнейджърите, за да разберете какви са техните хобита. Децата трябва да бъдат записани в секция според способностите им, за да нямат време за лоши навици. По този начин той няма да иска да пуши и това няма да попречи на спортните му постижения. Младежът ще намери източник на забавление, ще намери нови приятели и това ще му помогне да не се върне към пушенето.

Спортни дейности

Обикновено децата, които се занимават със спорт, не пушат, така че детето няма да иска да изостане, когато се присъедини към новия отбор. Тази зависимост вероятно ще бъде отхвърлена от новите приятели. Важно е също така треньорите да го прилагат стриктно. Често децата възприемат своя наставник като авторитетна фигура и го слушат.

Училищни дейности

Традиционната превенция и обучението за вредата от никотина са ефективни, преди детето да започне да пуши. Ето защо специалистите препоръчват редовно да се организират училищни събития за решаване на този важен въпрос. помолете класния ръководител или директора да изнесе лекция пред тийнейджърите за опасностите от тютюнопушенето или да посвети един урок на темата, организирайте общо събрание на учениците в актовата зала, което ще покаже на учениците важността на проблема. Много деца на тази възраст са много впечатлителни и картините на последствията от пристрастяването могат да им помогнат да ги убедят да не вземат цигари.

Често в училищата учителите по биология показват на децата белите дробове на човек, който е пушил и не е опитвал цигари. Това също дава добър резултат.

За да се спре тютюнопушенето при тийнейджърите, в училището могат да бъдат поканени здравни работници, които да обяснят подробно на децата какво се случва в организма при прием на никотин и да дадат някои убедителни примери от медицинската практика.