Как да изберем качествен и евтин протеин?

Концентрираните протеини на прах отдавна не са изненада. Въпреки че някога е бил популярна хранителна добавка, днес протеинът се приема с удоволствие дори от хора, които са далеч от света на спорта и чиято цел е просто да възстановят необходимия протеинов баланс в организма. Ползите и лекотата на използване на протеиновите шейкове са безспорни. Можете да изберете евтин протеин според целите си и нуждите на тялото си. Соевият протеин няма странични ефекти и е напълно усвоим. Ето кратък списък на някои евтини и качествени протеини.

Разнообразие от протеинови шейкове

Очите на начинаещия спортен диетолог се разсейват, когато влезе за първи път в магазин за спортни храни. Разнообразие по рафтовете От всички различни разновидности на прах, лъскави опаковки, пълни с привлекателни обещания и неясни условия... Така че основните видове протеини (независимо от цената, причините за по-високи или по-ниски цени са описани по-долу) са следните.

1. Соев протеин. Евтини, но често с недостиг на всички незаменими аминокиселини. Нетренираните културисти могат да използват и тази форма на протеин.
2. Серумният протеин. Предлага се евтино само от местни производители (около 1 500 рубли за опаковка от 900-1 000 грама). Това е сух суроватъчен протеин. Лесно усвоим, той стимулира метаболитните процеси. Идеален както за тези, които тренират редовно, така и за тези, които просто искат да премахнат протеиновия дефицит при строга диета.
3. Казеинов протеин. Протеинът се състои от суроватъчен и казеинов протеин. Има дълъг период на абсорбция. Той не може да бъде класифициран като евтин казеинов протеин, тъй като производствените му разходи са малко по-високи, отколкото за други видове шейкове.
4. Яйчен протеин. Произведен от яйчен протеин, който се счита за най-добре усвоим. достъпна за хора с непоносимост към млечни протеини. Яйчният протеин, за съжаление, е на второ място по цена след формулите с много съставки.
5. Многовалентните формули се усвояват по-бавно от суроватъчните протеини, но се отличават с пълен аминокиселинен профил. Протеинът с няколко съставки е най-скъпият. Може да се използва по всяко време на деня. Често обогатени с витамини, минерали, допълнителни аминокиселини, креатин.

Колко струва производството на един протеин?

Колкото по-висок е аминокиселинният профил, колкото повече витамини и минерали имате и колкото по-малко са въглехидратите, толкова по-висока е цената. Не забравяйте за престижа на марката: продуктите на реномирани производители винаги са по-скъпи.

Най-добрият евтин протеин се произвежда от малко известни местни компании. Важното е да изберете правилния вкус. Можете също така да поръчате качествен протеин на ниска цена от онлайн магазини в САЩ и да спестите таксата при вноса му в нашата страна.

Най-евтините протеинови класации

За основа на рейтинга се използват потребителски отзиви. Това включва добър и евтин протеин, който почти винаги е наличен по рафтовете на магазините за спортно хранене:

• Протеин 90 от PowerSystem;
• Комплекс от суроватъчен протеин 100% от Olimp;
• Обща протеинова система от OhYeah!;
• Суроватъчен протеин от Inner Armour.

Също така Моля, обърнете внимание за продукти от следните местни компании:

• "Херкулес;
• PureProtein;
• ATech Ironman;
• ARTLAB;
• ХХI власт;
• KingProtein;
• LadyFitness .

Как да не пресмятате, докато купувате

В зависимост от вашите нужди, скоростта на усвояване и значението на съдържанието на въглехидрати можете да изберете подходящия състав за вашите нужди. Цената на суроватъчния протеин е около 1200-1800 щатски долара за опаковка от 900 грама.

Разбира се, можете да спестите до 400 рубли, ако купите голямо количество наведнъж, например 2 кг. Въпреки това трябва да се отбележи, че вкусът на шейка бързо става скучен. Много потребители искат да опитват нов вкус всеки ден, затова купуват няколко малки протеинови опаковки.

За поръчване на протеини от онлайн магазини

Цените на протеините в интернет магазините са по-ниски. Това може да се обясни лесно: продавачът няма нужда да начислява допълнителни такси за наемане на площ в търговски център. Но има и недостатък: потребителите често трябва да плащат допълнително за доставка (куриерска служба или руски пощи).

Има няколко популярни чуждестранни онлайн магазина, които предлагат безплатна доставка. Но има и недостатък: времето за доставка може да е доста дълго. Често хората чакат месец или два след като са платили за поръчката си.

Кой евтин протеин е вкусен?

Важно е да изберете правилния аромат, когато купувате. Много клиенти избират невкусните формули в търсене на ниски цени, които просто е невъзможно да се пият, без да се набръчка носът им. В резултат на това този протеин се губи при печене или дори отива на боклука.

Помислете за Protein 90 от PowerSystem - струва около 1800 за 1000 грама, а прегледите на вкуса са много добри. В гамата има няколко вкуса, като много сладкиши предпочитат шоколадовия. Прилича на любимия шоколадов шейк, но в порцията има минимално количество въглехидрати.

Суроватъчен протеин от "Ironman" се предлага в 14 различни вкуса. Дори и най-придирчивият потребител ще намери вкус, който да задоволи вкусовите му рецептори. Вярно е, че е възможно да ви се наложи да търсите сред няколко вкуса, преди да откриете любимия. Дори и най-капризният потребител ще избере вкус, който му харесва, а тази линия включва необичайни вкусове като лешник, ванилия, шоколад, портокал, карамел и др.