Главоболие в метеорологичните условия: какво да правим?

Въпросът, защо главоболието се появява при промяна на времето, се задава от много хора. Това явление се нарича болест на цивилизацията. Всяко рязко повишаване на атмосферното налягане, преминаването от студ към затопляне, се отразява на здравословното състояние човешкото здраве. Много хора започват да изпитват главоболие, обща слабост и шум в ушите. Понякога се появява замайване.

Заболяване на цивилизацията

Съвременните хора са свикнали да се чувстват комфортно през цялото време. През лятото има климатик, а през зимата - отопление. Все повече хора пътуват с транспорт, но все по-рядко на открито. Мнозина седят вкъщи пред компютрите си, гледат телевизия. В резултат на това механизмите за адаптация на организма отслабват.

В резултат на това, когато времето се промени, те получават главоболие. Тялото просто не е готово за промени, то става много чувствителен барометър. Много от тях са силно раздразнителни, с безпокойство, нарушения на съня и лошо настроение.

Рискови групи

Хората, които работят в офиси, спортуват по-малко, ядат мазна и тежка храна, са най-склонни да страдат от тези явления. Пиенето на кафе често води до въпроси за това, защо главоболието може да бъде предизвикано от промяната на времето. Ако те продължават дълго време, се наричат "метеоризъм". Обикновено засяга хора в напреднала възраст. Атеросклерозата и хипертонията изострят симптомите.

Впоследствие те са склонни да увеличават интензивността си и да продължават дълго време. Ако човек има главоболие при промяна на времето, но не предприема действия дълго време, може да се развие инсулт. Поради тази причина е препоръчително състоянието да се лекува своевременно. Възможно е. Предотвратяването на устойчивостта на атмосферни влияния също е много ефективно на практика.

Какво да правите

Както при много други заболявания, така и в този случай, колкото по-рано човек се замисли какво да прави: главоболие с промяна на времето, толкова по-благоприятна е прогнозата. Съществуват много мерки за облекчаване на тези симптоми. Те са отлична профилактика на съдови проблеми.

Ако възрастен човек има главоболие при промяна на времето, може да се наложи да вземе лекарствени препарати естествени съставки. Те няма да имат неблагоприятни ефекти върху черния дроб и бъбреците. Тази категория включва продукти на основата на гинко билоба. Те спомагат за подобряване на мозъчното кръвообращение и ускоряване на метаболизма в мозъка. В резултат на това мозъкът получава повече глюкоза и кислород, а функционирането му се възстановява.

Заслужава да се отбележи, че спасението на това лекарство става в началните етапи на заболяването и когато то вече се е развило. Използва се също така при възстановяване след тежки съдови заболявания, мозъчни травми, метеоритна чувствителност, синдром на хроничната умора.

Продава се в лекарствени продукти Лекарства на основата на гинко билоба от аптеките. Те помагат при главоболие в лошо време по всяко време на годината. В края на краищата той прави кръвта по-вискозна, предотвратява образуването на кръвни съсиреци и подобрява кръвообращението в мозъка. Резултатът е поредица от проблеми, които се решават:

• На първо място, главоболието изчезва бързо, а пациентът изпитва и по-малко замайване.
• Второ, подобряват се паметта и способността за концентрация.
• Рискът от инсулт намалява, тъй като се спират кръвните съсиреци.

Ако човек страда от тежки крака, усещане за студ, болка при ходене - средствата за защита също ще бъдат ефективни.

Допълнителни мерки

Здравословният начин на живот е задължителен за предотвратяване на чувствителността към времето. Тя включва достатъчно сън, достатъчно физически упражнения, спазване на режим на пиене и балансирано хранене. По-добре е да се консумират повече храни, съдържащи калий, магнезий и калций.

Сред тях са картофите, бананите, патладжаните и зелето. Ако имате главоболие при промяна на времето, е необходимо да включите в диетата си много пресни плодове и зеленчуци. Те трябва да се консумират сурови - трябва да съставляват поне 60% от общата диета.

Много ефективно е да включите колкото се може повече ходене в ежедневието си. Тялото се възстановява по-бързо, ако човек кара велосипед, ходи на скандинавски. Това подобрява кръвообращението, обмяната на веществата, укрепва мускулната система, възстановява нервната система.

Последни проучвания

Когато се изследва дали главоболието може да се дължи на времето, си струва да се вземе предвид фактът, че има връзка между метеорологията и броя на инсултите. Китайски учени анализират данните на 735 пациенти за период от две години и ги сравняват с метеорологични данни. Установено е, че първите удари се появяват в края на пролетта и началото на есента. В тези моменти температурата се променяше рязко. Докато субарахноидните кръвоизливи са по-чести в дни с ниска температура.

Метеорологичната зависимост е болест?

Това обаче не означава, че главоболието, което е резултат от промяна на времето, е заболяване. Съвременните учени не са включили метеорологични нарушения в списъка на известните научни заболявания. Времето действа като външен фактор, който въздейства върху организма и предизвиква негативни явления в него. Но за да се случи това, те трябва да присъстват в човешкото тяло от самото начало. Поради тази причина човек може до известна степен да повлияе на собствената си метеорологична чувствителност от свое име.

Здравото и силно тяло се адаптира към променящите се условия. Ако външните фактори оказват влияние върху състоянието им, те със сигурност не причиняват сериозни заболявания. Човек може да се чувства некомфортно при силна топлина или студ, но въпреки това да остане буден.

Хората със сърдечносъдови проблеми, проблеми с нервната система или други тежки проблеми, свързани с времето, обикновено имат главоболие. Не е необичайно страдащите от астма и артрит да станат чувствителни към външни въздействия, включително климатични условия.

Промените в съдовата система и тъканите се дължат на промените в атмосферното налягане. Когато налягането спадне, настъпва хипоксия. Това води до намаляване на нивото на кислород в организма, което причинява замайване, гадене и сърцебиене.

Ако налягането се повиши, се повишава и кръвното налягане. Тогава кръвообращението става особено интензивно и пациентът страда от сериозни оплаквания.

У здравословен Увредените кръвоносни съдове бързо се възстановяват, защото са еластични. Но ако това качество е изгубено, тялото трудно се адаптира към условията на околната среда. Съществуват няколко нива на метеозависимост.

Степените са

Съществуват няколко нива на метеочувствителност. При първите от тях човек усеща само известен дискомфорт и слабост.

Второто ниво е директната поява на метеоритни симптоми. Хората изпитват главоболие и аномалии в отговор на времето. Например дали кръвното им налягане се повишава или понижава. Понякога се наблюдават аномалии на сърцето и белите кръвни клетки могат да се повишат.

На трето ниво явлението вече се нарича метеопатия. След това пациентът губи способността си да работи за известно време поради метеорологичните условия.

Няма много статистически данни за чувствителността към метеорологичните условия. Но обикновено хората страдат от главоболие. Само в САЩ около 45 милиона души посещават лекари всяка година, оплаквайки се от главоболие, причинено от метеорологичните условия.

Японски учени са изследвали състоянието на 34 души, които са страдали от симптоми на мигрена. Чувстват се най-добре, когато кръвното им налягане е около 760 mmHg. Но щом настъпи малка промяна, благосъстоянието им се влошава.

Региони

Международното изследване, което търси отговор на въпроса, Защо главоболието боли? Установено е, че в различни региони на света хората, които са податливи на климатични промени, се чувстват по-зле заради промените в в температурата на въздуха, и силни ветрове, близостта на тайфуни, студени фронтове. Същевременно са определени някои зони, в които е най-добре да живеят хора, чувствителни към климатичните условия - там, където въздействието на външните фактори върху организма е минимално.

Една от теориите е, че атмосферата причинява главоболие във времето. Това са електромагнитни вълни от електрически разряди. Те могат да бъдат породени например от мълния.

Те имат ниско затихване. Те се разпростират на хиляди километри. Поради тази причина те могат да присъстват в атмосферата, дори ако в близост няма гръмотевична буря. Те засягат мембраните в организма. И ако човек е чувствителен към външни фактори, той започва да страда от мигрена, когато се намира в близост до атмосфера.

Не е необичайно при хора с ревматоиден артрит да се наблюдават и признаци на метеоритни симптоми. Чувстват най-силна болка, когато наближава дъжд или буря. Колебанията в атмосферното налягане също им влияят негативно. Интересно е, че проучванията не откриват връзка между промените във времето и артрита.

Лекарите твърдят, че подобни преживявания са свързани с ефекта nocebo. Съществува убеденост в отрицателното въздействие на фактора, който всъщност няма връзка с неговия проблем. И това самопричинено убеждение се отразява на състоянието им. Холандски изследователи проследяват страдащи от артрит в продължение на 2 години. Като съотнесоха своите проучвания на състоянието към актуалното време, те установиха, че наистина има връзка между двата показателя.

Интензивността на болката се увеличава с една точка на всеки 10% увеличение на влажността. Съдовете започват да функционират по-зле с една точка на всеки 10 хектопаскала увеличение на налягането. Както посочват медиците, тази корелация се дължи на натиск директно в ставата. Той има чувствителни нервни окончания и това се отразява в усещането за болка.

Най-добре пазената тайна

Тези, които искат да се справят с метеоризма, лекарите съветват да се отърват от болестта, която провокира това явление. Вината е най-вече на слабите съдове. Първото нещо, което трябва да се направи, е да се укрепят. Най-добрият начин да подобрите здравината на ставите е да ги укрепите Станете по-твърди, като вземете студен душ, практикувате пръскане със студена вода и избърсване.

Джогинг, дихателни упражнения. Ако човек тренира в дни, когато състоянието му е особено тежко, хипоксията ще намалее значително и доста бързо.

Режимът на сън оказва силно влияние върху здравето. Хроничният недостиг на сън прави тялото податливо на външни фактори, то отслабва.

Много хора смятат, че е полезно да приемат противовъзпалителни лекарства. Говорим за лекарството Ascorutin, витамини В. Те укрепват кръвоносните съдове в тялото. Използването на билкови лекарства е много ограничено в някои области отрицателно въздействие за състоянието на пациента. Въпреки това, преди да ги използвате, е препоръчително да се консултирате със здравен специалист. Лекарят ще ви посъветва за прилагането на билкови лекарства, как да приемате и с какво е по-добре да ги комбинирате и с какво не.

Трябва да се внимава с билковите лекарства. Понякога те могат да предизвикат алергични реакции или свръхчувствителност към техните компоненти. Всеки човек може да се възползва от един или повече от тези продукти. Това, което работи при един човек, не е гаранция, че ще работи и при друг.

Как да укрепим кръвоносните съдове

Съществуват съвсем прости препоръки, които правят кръвоносните съдове здрави и предотвратяват много заболявания, свързани с тях. Въздържането от тютюн и алкохол е на първо място в списъка. Включена е физическа активност: обикновеното навеждане и клякане значително повишават съдовия тонус.

Посещението на сауна и обливането с контраст могат да укрепят съдовата система. По-добре е да се консумират повече цитрусови плодове, богати на витамин С. Трябва да се консумират постно месо, мазна риба и зелен чай.

Курсът с мултивитамини дава на организма добра подкрепа през пролетта. Важно е да контролирате теглото си.

Доказано е, че редовните масажи на яката зона също могат да облекчат симптомите. Това помага да се спре появата на топлинни пристъпи. Кръвоснабдяването е възстановено и мускулите са отпуснати. В резултат на това, ако имате главоболие, причинено от времето, болката изчезва след масажа. Освен това тази процедура е полезна за скалпа и косата. Освен това може да окаже влияние върху състоянието на нервната система, чрез лечение на симптомите на дразнене. Ефектът се постига, ако масажът се извършва цялостно.