Празен живот, какво да правим: умствени съвети

Технологичният напредък в нашето съвремие е очевиден, но той не позволява на хората да се справят с чувството за безсмислие на своето съществуване. За мнозина съществуването изглежда сиво и празно, а справянето с това чувство е трудно. Човек, който страда от подобен проблем, е добре да се запита: Ако някой реши да напише книга за живота му, как би се казвала тя?? "Празен и тъжен живот", Посветен на монотонно съществуване? Или може да е издание, наречено "Приключенията и авантюрите на един отчаян смелчага"? Във властта ни е да променим съществуването си от монотонно и скучно в интересно и смислено. Как може да се направи това??

Задайте си няколко полезни въпроса, за да изясните ситуацията

Празният живот е този, в който губим възможностите, които реалността ни предоставя всеки ден. Например, искаме да правим това, което обичаме, но се сещаме за стотици оправдания да не го правим. Човек иска да се приближи до момиче, но не смее. Тя иска да отиде на интересен курс, но го намира за глупав. В крайна сметка всеки живее празен живот. За да се ориентирате в ситуацията, е полезно да отговорите на няколко въпроса:

• Кога за последен път се смяхте от сърце?? Какво ви донесе радост??
• Имате ли приятели? Ако не, където можете да срещнете С нови хора?
• Къде сте били най-далеч от дома си? Откога пътувате??
• Коя беше последната дълга разходка, която направихте??
• Кога за последен път се изпотихте добре?? Дали сте правили упражнения за тялото си през миналия месец?

Като отговорите на тези въпроси, можете да разберете условията, в които живеете сега. И може би тези отговори ще ви дадат необходимата мотивация да превърнете празния си живот в съзнателно и смислено съществуване.

Да се освободите от страха

Много от тези, които страдат от еднообразието на своето съществуване, имат много страхове. Някои от тях са съзнателни, а други са само видими. Но във всеки случай страхът потиска съществуването ни, прави го безинтересно. Невъзможно е да живеем пълноценен и изпълнен със смисъл живот, ако в душата ни живеят само страхове. Мнозина се страхуват да не се притеснят, да не бъдат отхвърлени, да не изглеждат глупаво. Но какво се случва, ако не се поддаваме на фобиите си?? Всъщност няма нищо страшно - светът няма да се разпадне и нещата ще продължат да се случват както обикновено.

Решенията ни са в нашите ръце

Празният живот на празните хора всъщност е техен собствен избор. Ако тези хора не са готови да преодолеят собствените си страхове, те ограничават собствените си възможности, като се превръщат в зависими от ситуацията. Те трябва да помнят, че съществуването ни не винаги е изпълнено с радост и щастие. Никой няма да се опитва да ни създаде идеални условия, сякаш сме оранжерийни растения, създадени за премерена и добре подхранвана среда. Ежедневието е изпълнено с предизвикателства, които приемаме или не приемаме.

Празният живот на празните хора ги кара понякога да не искат да си мръднат пръста за собственото си щастие. "Няма да мога да отворя собствено спортно училище, защото има много проблеми, свързани с него", - казва си младежът. Какво обаче се крие зад фразата? Често срещан страх от провал. В такива случаи забравяме, че е много по-лошо да не правим нищо, отколкото поне да се опитаме да направим стъпки към мечтите си.

Общувайте на

Един от въпросите по-горе беше дали имате приятели. "Животът е станал празен", - Често си казваме, когато по някаква причина трябва да се затворим в четири стени или когато съществуването ни върви по добре утъпкан път "дом - работа - дом". Липсата на общуване с нови хора или стари приятели може да ви накара да се почувствате безсмислени. Човекът е социално същество и това не може да се отнеме от неговата природа.

Нашият недостатък често е в това, че вървим срещу естествените неща, които нашият създател (или еволюцията, както предпочитате) е замислил. Не е необходимо да се самонаранявате в изолация. Ако искате да намерите общуване, можете да го потърсите навсякъде - да посещавате курсове или класове, да се запознаете с някого в интернет, да посетите семейството си, в крайна сметка.

Опитване на нови неща

"Живот в празнота", - казва човекът, който съзнателно отказва да допусне новостите в ежедневието си. Не можете да преодолеете еднообразието, ако правите едно и също нещо всеки ден. Вижте снимка на екзотично ястие. Като го погледнем, можем да се запитаме как хората могат да ядат това? Вероятно това е много добре за тях. А тези, които не са опитвали необичайна храна, просто трябва да имат смелостта да го направят.

Какво ще кажете да опитате нови неща в живота си?? Може би се интересувате от каране на скейтборд? Или пързаляне с кънки? Не го разбирате, докато не го опитате. Затова следващия път, когато видите някой кон, попитайте го дали може да ви повози поне за пет минути.

Определете своите ценности

Животът често изглежда празен, когато човек не знае към какво би искал да се стреми. През по-голямата част от съществуването си гледаме другите да ни казват кое е важно. Като деца нашите планове и цели се ръководят от родителите ни. Докато растем, се влияем от приятели, партньори и колеги. Да не говорим за медиите, които постоянно ни натрапват идеала за щастлив живот. Но колко от нас наистина мислят за собствените си мечти??

Задайте си няколко въпроса:

• Кои са най-големите предизвикателства, които виждам в света около мен?? Какви са техните причини?
• Кой е най-важният човек в живота ми?
• Какви са моите мечти, планове и стремежи??
• Какви са моите ценности? Доколко настоящият ми начин на живот съответства на тези ценности??

На тези въпроси не може да се отговори за един ден. Някои имат напуска целия ми живот. Ето защо си струва да се връщате към тях отново и отново.

Идентифицирайте техните "области на успех"

Когато животът е празен и безсмислен, хората обикновено не оценяват дори това, което имат. Но наистина, в този момент те могат да притежават много неща. Например резервите от време; талантите и уменията, които имат; възможностите, които животът им предоставя. Ако животът ви не върви наникъде, добро начало е да определите областите, в които можете да проявите талантите си. За да постигнем смислено и просветено съществуване, трябва да се научим да гледаме отвъд зоната си на комфорт и да се вгледаме внимателно в своите таланти и опит способности без Подценяване (или надценяване) на тяхното значение.

Всеки има своите таланти

Всеки има уникална черта, която може да ни направи успешни. Всеки може да намери начин да направи света около себе си по-добро място, като същевременно обогати собствения си живот. Не позволявайте на ценностите и преценката на обществото да ви попречат да преследвате мечтите си. Талантите и способностите са тези, които могат да ви отведат до смисъла на живота. Тези, които не се стремят да реализират уникалните си способности, в крайна сметка се налага да работят за други, следвайки наложени отвън ценности.

"Празен живот, празно щастие," - Те си казват, че купуват още една кола или скъпо палто, за да отговорят на изискванията на обществото. Но радостта от потреблението бързо изчезва, а след покупките човек трябва да се върне към земното съществуване, което не е пълноценно. Човек трябва отново да отиде в сив и мрачен офис, за да прекара там дълги часове, докато настъпи щастливият момент, когато можете е да се прибереш у дома. някой да посещава курсове и лекции в университет в областта, която родителите или приятелите му са избрали за него. Това е цената, която плащате за това, че не успявате да разпознаете способностите си и да намерите начини да ги реализирате.

Празен живот: какво да правим, когато сме в застой? Предизвикателството като решение

Повечето възрастни имат много ежедневни проблеми. Но когато хората се чудят за смисъла на живота си и защо го намират за толкова скучен и монотонен през цялото време, те може би просто пропускат "подправки". Понякога самата съдба предизвиква такова раздвижване. Например човек, който страда от депресия и отчаяние, внезапно открива, че не се справя добре с здраве. И ако не предприеме спешна промяна в начина си на живот, последствията ще бъдат много неприятни. Такъв човек веднага си поставя цел: започва да се грижи за себе си, да се храни здравословно, да спортува.

В някои случаи - които обаче могат да се нарекат щастливи - висшата сила (или Бог) се смилява над такива хора и не им изпраща допълнителни страдания, които биха могли да ги отрезвят и да ги извадят от застоя. Никой обаче не казва, че в такива случаи човек не може да се предизвиква. Помислете за цел, която може да бъде истинско предизвикателство за вас.

Това може да е нещо повече от покоряване на планински връх (въпреки че и този вариант може да е подходящ за някои). Да отидеш в университет, да отслабнеш с 20 кг, да изплатиш заем, взет с благотворителна цел - някои от тези идеи може да изглеждат налудничави, но те могат бързо да накарат човек да намери смисъла на живота си и да избегне отчаянието в екзистенциалния вакуум.

Престанете да размишлявате твърде много

Голяма част от стреса и безпокойството могат да се дължат на склонността да анализираме и да размишляваме върху съдбата си. Мислим твърде много и предприемаме твърде малко действия; опитваме се да разберем какво ни очаква в бъдеще, но чувството за безнадеждност, че се фокусираме върху себе си по този начин, не изчезва. Всъщност в такива моменти просто си губим времето.

Реалността е такава, че независимо от умствените ни способности, не можем да предвидим собственото си бъдеще. Събитията понякога могат да се развият по най-непредсказуем начин - ако човек спре да разсъждава твърде дълго и безцелно, а предприеме конкретни действия. Като осъзнаваме непредсказуемостта на живота, можем да спрем да мислим и оценяваме ситуациите и да започнем да живеем в настоящето. Отваря съзнанието за възможностите на настоящето.

Вярвайте в себе си

Когато човек започне да се бори с безсмислието на съществуването, намирайки нови хобита и цели, той може да се сблъска с един проблем: гигантската конкуренция. Несъзнателно това е причината много хора да се затварят в черупката на еднообразието на ежедневието, тъй като това им спестява допълнителни психологически травми. Например, ако някой иска да започне собствен бизнес, ще открие, че има хиляди организации, които правят същото. А за да предоставите на клиентите си добър продукт, трябва да имате наистина убедителни конкурентно предимство.

Липсата на увереност е отчаяла много хора, като ги е върнала към рутината и монотонността. Когато обаче престанем да вярваме в собствените си или наложени отвън негативни убеждения за себе си или за нещата, които искаме да правим, това прави живота ни по-светъл и по-пълноценен. Не можете да постигнете успех за няколко дни или дори месеца. Необходими са малки стъпки, за да направим живота си по-малко празен и да го правим всеки ден. Само тогава е възможно да намерите правилната посока, да се отървете от несигурността, монотонността, скуката.