Хиперактивност при възрастни: признаци и лечение

Хиперактивността при възрастните е състояние, което активно засяга концентрацията, паметта и поведението. Симптомите включват невнимание, импулсивност, прекомерно движение и липса на внимание. Опитните специалисти могат да диагностицират синдрома на хиперактивност в детска възраст, но не винаги е възможно да се идентифицира поради естеството на всеки отделен индивид. Много възрастни, например, дори не знаят, че имат проблем.

Дейност: къде е ръбът и откъде идва?

Докато в часовете по физическо възпитание енергията се оценява положително от учителя, на работното място от зрелия човек се изисква да се придържа към компетентност, вежливост и морални норми на поведение в обществото. Изразеното безпокойство често се възприема като липса на инициативност, но също така оказва отрицателно влияние върху препитанието на хората.

Точен Причина за възникване на хиперактивност с дефицит на вниманието при възрастни не е известна, но се отбелязва, че състоянието често се проявява на генетично ниво. Изследванията в областта на клиничната психология също показват разлики в мозъчната активност на пациентите.

Съществуват и редица възможни фактори, които могат да допринесат за появата на синдрома:

• Преждевременно раждане. Ранно раждане.
• Малък тегло при раждане.
• Злоупотреба с алкохол, тютюнопушене и наркотици по време на бременност.

Често срещано погрешно схващане е, че енергичните бебета израстват от синдрома на хиперактивността. Всъщност няма затишие в развитието на синдрома, тъй като симптомите се проявяват и в зряла възраст. Съществува тенденция учениците да не постигат добри резултати поради невъзможност да се концентрират върху учебния материал, което води до трудности при получаването на образование. Хиперактивността при възрастните е повсеместна, независимо от интелектуалните или комуникационните умения.

Невроповеденческите разстройства засягат ежедневното функциониране на човека в различни условия. Синдромът е силно изразен в личните отношения, където пациентите се оплакват от инфантилността на партньора си, и в обществото, където колегите, приятелите и познатите изглеждат твърде бавни.

Важно е да се придържат към правилното лечение, което ще им помогне по-късно да се впишат в нормите на обществото. Разработват се стратегии за лечение на хиперактивност при възрастни, за да се справят с трудностите, проблемите и непредвидените ситуации в живота на всеки ъгъл.

Особености на тялото

Генетичното предразположение е една от популярните причини за заболяването, но не единствената. По-точно е да се каже, че хиперактивността при възрастните се влияе от комбинация от фактори, които се коренят в различни черти.

Съвременните изследвания показват редица разлики в мозъчната активност на хората с това разстройство и тези без него. Сканирането показва намаление в някои области и увеличение в други. Това се дължи главно на факта, че синдромът показва съществуващ дисбаланс в нивата на невротрансмитерите в мозъка, което води до липса на функциониращи химикали в човешкото тяло.

Други фактори

Смята се, че някои групи са изложени на по-голям риск от хиперактивност в зряла възраст, особено ако имат други проблеми:

• Тревожно разстройство. Стресовите ситуации предизвикват безпокойство, нервност и ускоряване на сърдечния ритъм, което води до замайване, изпотяване или физически промени под формата на изтощение при липса на стриктност в редовното хранене.
• Предизвикване на опозиционен дистрес. Негативно, импулсивно поведение. Появява се по-специално при авторитетни фигури: родители, шефове, началници, ръководители, декани.
• Поведенческо разстройство. Антисоциално поведение, противоречащо на моралните норми. Хората, склонни към деструктивно поведение, често се свързват с кражби, бой, вандализъм и могат също така да физическа причина Вреден за човек или животно.
• Депресия. Безгрижие, апатия, безразличие към други преживявания.
• Проблеми със съня. Неспособност за релаксация, безсъние.
• Разстройство от аутистичния спектър. Влияе върху социалното взаимодействие, комуникацията, интересите и поведението.
• Синдром на бронхиална хиперактивност. Среща се по-често при възрастни, отколкото при деца. Постоянната кашлица, особено през лятото, е често срещана характеристика. Когато бронхите не функционират правилно, в тях не само попада кислород, но и се отлагат прах и вещества, които дразнят лигавиците.
• Епилепсия. Държава, в която има въздействие върху мозъчните процеси. Лицето може да получи неконтролируеми припадъци или припадък.
• Синдром на Турет. Обезценка в нервна система, Характеризира се с постоянни двигателни тикове и неволеви шумове. Например лицето може едновременно да тръска глава, да подсвирква или да използва невъздържани ругатни.
• Трудности с ученето. Дислексия - неспособност да се концентрирате върху четенето или записването на думи, така че буквите да не се объркат в процеса на писане.

Ако е налице един или Няколко фактора увеличават риска при възрастни с хиперактивност. Трябва да се направи консултация със специалист, за да се установи разстройството. Лечението се назначава индивидуално.

Признаци на заболяването

Основните симптоми на хиперактивността при възрастни са невнимание, прекомерна енергичност и импулсивност. Не са редки случаите, когато те преминават границата и силно изтощават организма на човека и на околните, причинявайки главоболие, апатия или ситост. Активността на пациента може внезапно да премине в агресивно настроение. Някои клинични психолози погрешно определят синдрома като биполярно разстройство, което има сходни характеристики.

Необходима е по-задълбочена информация за симптомите на хиперактивност при възрастни, за да се потвърди наличието на това състояние.

Примери за невнимание са:

• Неспособност за концентрация върху дадена задача за дълъг период от време.
• Слабо внимание към детайлите.
• Дезорганизация. Например, неспособност да се води редовно дневник или планшет.
• разсеяност, забравяне.
• Бързо преместване на вниманието от едно нещо на друго.
• Отлагане на нещата.
• Ненадеждни работни навици.
• Безразличие към срещите за планиране, чести отлагания.
• Свършване на нещата в последния момент: форсмажорни обстоятелства, нощта преди крайния срок.
• Сънуване, впускане във въображаем свят.
• Неспособност за разумно управление на времето.

Известно е, че признаците на хиперактивност при възрастните не им пречат да се концентрират върху хобитата и интересите си, но невниманието се връща, когато интересът към дейността отслабва. Скуката е ключов мотив за преместване на вниманието към друг обект, поради което се признава и непоследователността в дейностите през свободното време.

Хората с това разстройство нерядко са склонни към импулсивно поведение, като например:

• Неспособност да слушате до края.
• Оставяне на нещата, без да ги довършите.
• Неспособност да изчисляват последиците от действията си.
• Постоянни парични проблеми поради непредвидени разходи.
• Поемане на твърде много задачи за доказване на постижения.
• Честа смяна на работата поради скука и монотонност.
• Употреба на наркотици или алкохол.
• Темпераментна личност, включително раздразнителност, склонност към насилие.

Симптомите на хиперактивност при възрастни се проявяват в следните признаци

• Изтощение, превъзбуда.
• Неусетно.
• Липса на усещане за опасност.
• Бързо мислене, неспособност да се отпуснете преди заспиване, когато сте изправени пред стресова ситуация или проблем.
• Не можете да се концентрирате за дълъг период от време върху едно нещо.
• Невъзможност за чакане на опашка.
• Постоянни разговори, неспособност да се пазят тайни.

Често човек, който изпитва всички горепосочени проблеми, има трудности в социалното общуване с другите. Постоянните стресови ситуации, импулсивният контрол и дисциплината се възприемат като импулсивни. Поради това трябва да се спазва Специализирани препоръки: подложени на терапия или приемащи лекарства.

Положителни резултати

Много често хиперактивността при възрастните води до злоупотреба с алкохол или наркотици. Има случаи на произшествия в нетрезво състояние, когато човек се качва зад волана импулсивно, желаейки да докаже, че право или бягство от проблемите.

Въпреки това хиперактивността не се боядисва единствено в тъмни цветове, а има редица предимства. Те включват:

• Висока енергичност.
• Творчески Решаване на проблеми.
• Повишена емпатия, интуиция и проницателност.
• Добро чувство за хумор.
• Адаптивност.
• Неограничена устойчивост.
• Фокусиране върху любимо хоби.

Диагностициране на заболяването

Не съществува един-единствен тест за хиперактивност при възрастни, но с помощта на опитен специалист е възможно да се разбере дали разстройството е налице или не. Процесът на диагностициране може да се състои от един или повече подходи:

• Психологически тестове. Определете навиците си на мислене, типа си темперамент и склонността си към деструктивност.
• Въпроси за детството. Фройд твърди, че в ранните години могат да се открият редица отличителни характеристики да идентифицира причините за вродена или придобита морална травма.
• разпитване на партньор, близък приятел или родител за поведението на пациента.
• Физически преглед. Включва сърдечни изследвания, кръвни тестове и кортикални сканирания мозъчна кора.
• Преглед на документи. Училищни дипломи, похвали.

Не е рядкост диагнозата да показва наличие на хиперактивност в ранните години. Въпреки това, некомпетентността на специалистите или родителската небрежност изправя възрастния пред шокираща реалност много години по-късно.

Така синдромът засяга различни сфери на живота, включително:

• Трудности в отношенията с близките или липса на приятели.
• Неуспех в работата или обучението.
• Опасни ситуации при шофиране.
• Трудности в любовта. Постоянна смяна на партньорите.

Важно е да се има предвид, че ако има няколко признака на хиперактивност при възрастни, разстройството не трябва непременно да се диагностицира. Само при индивидуален подход, при който се вземат предвид всички личностни характеристики, може да се направи обективно заключение за състоянието.

Възможности за лечение

Медицината отдавна е напреднала и днешните клинични психолози могат да се похвалят с богат практически опит. С разбирането на подобни ситуации отпреди векове те са разработили редица ефективни методи, за да знаят как да лекуват хиперактивността при възрастни и да им помогнат да се наслаждават на живота. Не е препоръчително да се самодиагностицирате и да се опитвате да се отървете от разстройството.

Лечение с наркотици

Медикаментите са признати за най-ефективното лечение, тъй като те могат да намалят импулсивността, да помогнат за съсредоточаването и да намалят нивата на енергия. Проучванията показват подобрение в два от всеки три случая. Въпреки това на дадено лице може да бъде отказано употребата на лекарства поради анамнеза за злоупотреба с вещества или наркотици. Притеснени от повторното възникване на ситуацията, лекарите прибягват до други техники.

Терапевтични сесии

Подходите за справяне с хиперактивността при възрастни често включват комбинация от методи. Пациентът се насочва едновременно към поведенческа терапия и му се предписват лекарства. Лечението е съобразено изключително с индивидуалните проблеми:

• Обучение за релаксация и управление на стреса. Намалява тревожността и напрежението.
• Индивидуална когнитивна и поведенческа терапия за подобряване на самочувствието.
• Наставничество. Подпомага поддържането на бизнес отношения и подобрява производителността на работното място.
• Терапия за семейни проблеми.
• Обучение на лицето в стратегии за организиране на домашните и работните дейности.

Когато се установят ранните етапи на хиперактивност, поведението може да се овладее възможно най-бързо, но ако се пренебрегне, степента на трудност на разстройството може да се увеличи и лечението да отнеме много години. С бърза намеса възрастните могат да се избавят от психологически трудности и емоционални изблици.

Продължаване на живота: съвети и препоръки

Заболяване, което не може да се лекува хирургично, често е шокиращо за пациентите. Например най-честите причини за хиперактивност при възрастните са генетична предразположеност или наличие на свързано заболяване, което увеличава риска от разстройство, като синдром на Турет или депресия. Но животът продължава неумолимо напред. Клиничните психолози дават няколко полезни съвета как да избегнем претоварването и да намалим появата на симптомите.

1. Планиране на деня. Справянето с нещата ви помага да се съсредоточите върху изпълнението на задачите. Списък на основните задължения може да изглежда безсмислено упражнение, но той помага да се знае какво да се очаква в момента. Например, човек трябва да създаде проект, но само с помощта на структурирани стъпки ще може да изпълни задачата по най-ефективния начин.
2. Обективни награди. Мотивацията и похвалата са основните източници на лечение. Пациентът е насърчаван да възприеме положителна нагласа и да се възнаграждава с покупки, любими дейности, които не вредят на здравето му. Например посещение на кино или разходка в любимия ви парк. Не забравяйте да си кажете едно "Браво", когато завършите дадена задача в дневника си.
3. Упражнение. Физическата активност е ефективен начин за намаляване на нивото на хиперактивност през деня. Упражненията в продължение на поне половин час на ден не само изразходват допълнителна енергия, но и подобряват тонуса, мускулната сила и качеството на съня. Спортът предполага умерена активност и затова човек не трябва да превишава собствените си физически възможности, докато спортува.
4. Диета. Трябва да се отървете от кофеина и другите стимуланти на нервната система. Подобен ефект имат и някои храни, които тонизират ума и увеличават енергията. Препоръчително е балансирано хранене, здравословен меню. Специалистите съветват да си водите тетрадка и да записвате основните храни, консумирани през деня.
5. Релаксиране преди лягане. Хората с хиперактивност нерядко страдат от безсъние, защото не могат да се успокоят. Шумните партита, компютърните игри или гледането на екшън филми имат отрицателно въздействие върху почивката. Пациентите се съветват да се придържат към определен режим няколко часа преди лягане и да си лягат и стават по едно и също време.

В днешния свят хиперактивността не е присъда за никого. Следване на съветите на експерти в областта на клиничната психология, определяне на точния момент поставянето на диагноза и спазването на лечението може да означава живот с разстройството и избавяне от него в бъдеще.