Психологическият аспект е следният... Понятие, определение

Психологическите аспекти на личността играят огромна роля в живота ни. Те са рискови фактори за някои Най-често срещаните от тях Разстройства като безсъние, хиперсомния и парасомния. Психологическите аспекти на дейностите (особено тези, свързани с тежка работа и екстремни ситуации) често са причина за психосоматични заболявания. Те също така са фактор за много положителни събития и трансформации, които могат да променят живота на човека, да му помогнат да се справи с трудностите и дори да понесе нечовешка болка.

Психологически аспекти на нарушенията на съня

По същия начин лошите навици като тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, заседнал начин на живот и диета, свързана със затлъстяване, са рискови фактори за основни нарушения на съня като хиперсомния или синдром на обструктивна сънна апнея. Прекомерната сънливост през деня, свързана с тази диагноза, засяга социалната роля, заетостта, както и когнитивните функции и емоционалното състояние. Това са социалните и психологическите аспекти на нарушенията на съня. След това ще говорим за други важни прояви на това широко разпространено явление.

Психологически аспекти на болката

Психологическите фактори могат да увеличат или намалят болката. Доказателствата за тези влияния включват експериментални изследвания, при които учените манипулират настроението, вниманието, очакванията и желанията на своите участници, за да облекчат болката. Индивидуалните фактори могат да намалят или увеличат болката, а аналгетичният ефект на плацебо изглежда е резултат от много аспекти, включително желанието на субекта (или пациента) да облекчи собственото си състояние.

Можем да говорим например за болката при операция, поради което хипнозата е била толкова популярна като анестезия до средата на миналия век, а в някои клиники се използва и днес. Този факт доказва, че психологическият аспект е фундаментално явление, което управлява всички аспекти на живота ни.

Болка и настроение

Допълнителни доказателства за горната теза идват от клинични изследвания, които показват силни прогностични връзки между настроението и болката, настроението и уврежданията, както и манипулирането на плацебо ефекта (или човешките очаквания) и болката. Ясно е, че има много сходства между различните психологически механизми за модулиране на болката.

Например желанието за облекчение и очакването са неразделни фактори при плацебо аналгезията, но те играят важна роля и за емоционалното въздействие върху болката в други контексти. Всички тези психологически аспекти на болката са неразделна част от нашите усещания, които всъщност също се коренят в нашата психология. В много по-голяма степен, отколкото е прието да се смята в днешно време.

Внимание и емоции

От друга страна, вниманието и емоциите имат поне частично въздействие върху болката. Неврофизиологичните основи на тези психологически фактори са частично изяснени, но е необходима още работа, за да се разберат напълно основните механизми. Освен това връзката и взаимодействието на психологическите фактори с по-традиционните физиологични ефекти и ефектите на лекарствата също са слабо проучени и са готови за по-нататъшно изследване. Изпитването на болка никога не е изолирано сетивно събитие, то обикновено е свързано с някакъв много специфичен физиологичен контекст.

Болката обаче се влияе и от убежденията, вниманието, очакванията и емоциите, независимо дали се появява контролирано или не "контролирана лаборатория" или при условия на физическа травма и емоционален стрес. Във всеки случай читателят трябва да разбере, че психологическият аспект на болката е ключова част от нея и че с помощта на психологията може да се повлияе и на физиологичните процеси.

Като пример, разгледайте пациент, който е в ремисия за рак на гръбначния стълб. Когато вдигнала чантата с покупките, почувствала внезапен дискомфорт (мускулно напрежение) в същата област на гърба, където някога е бил локализиран отокът. По всичко изглежда, че болката ѝ е значително по-силна или неприятна от тази на пациент с повтарящо се мускулно напрежение в същата област на гърба.

Психолозите са установили също така, че военнослужещите, ранени в битка, се оплакват много по-малко и се нуждаят от много по-малко болкоуспокояващи, отколкото цивилните при пътни инциденти. Това е психологическият аспект на болката в нейната най-чиста форма. По-долу обаче ще разгледаме други области, в които това всеобхватно явление играе ключова роля.

Психологическият аспект на човека в контекста на физическия слой на живота

Физическото измерение на живота включва нашето здраве и отношението ни към тялото. Той включва също така какво консумираме, колко често работим, как се мием, как понасяме болестите. Тялото ни е най-ценният дар, който имаме, и без него не можем да съществуваме. Ако не го направим здравословен, със сигурност няма да можем да се наслаждаваме на всички други аспекти на живота. Ето защо любовта към тялото е първата стъпка към щастието. Независимо от това откъде започваме и колко необратимо е лошото ни здраве, никога не е късно да започнем да променяме навиците си.

Здравото тяло е здрав дух, а като се грижим за себе си, ще се чувстваме по-уверени, по-мотивирани и ще имаме по-добър контрол над житейската си ситуация. Но за да заобичате истински тялото си, трябва да помислите за психологическите аспекти на това как го възприемате. Например, в процеса на развитие човек често развива различни телесни комплекси и лоши навици.

Ето защо най-квалифицираните психолози работят с хора, страдащи от всички видове дисфория, булимия, анорексия и други болести на тялото. Всички травми и смущения могат да бъдат проследени назад до детството, което вече насочва към психологическите аспекти на развитието.

Психическата област на живота

Ако не се грижите за тялото си, външният ви вид и здравето ви ще се влошат, същото важи и за ума ви. Това, че вече не ви се налага да ходите на училище, не означава, че не можете да научите нови неща. Менталната сфера трябва да бъде отделена от умствената, тъй като тя е отговорна единствено за мислите и мисловните способности.

Ролята на психологическия аспект обаче е очевидна, тъй като хората с тежки психични разстройства или дори депресия, например, имат значително намалена умствена активност.

Емоционалната сфера и нейното значение

Лесно е да забравим колко е важно да управляваме емоционалния си фон. Ако го пренебрегнем, може да се почувстваме неудовлетворени и да паднем в бездната на отлагането, отчаянието, безнадеждността. Ето защо е много важно да си позволим да се ангажираме с чувствата си, да ги показваме, да се вслушваме в тях. Емоционалните състояния са силно свързани с психологическите и умствените и заедно с тях формират физиологичното ни самочувствие. Добре известен факт е, че щастливите и уверени в себе си хора боледуват много по-рядко от депресираните и нещастните.

Заключение

Тялото, умът и емоциите ни са част от една и съща система. Тази система е до голяма степен психологическа - съзнание, несъзнание, комплекси и преживявания. Няма смисъл да се занимаваме с която и да е част от него, без да се занимаваме с останалите, защото това няма да ни доведе до никъде. Психологическият аспект е връзката, която свързва всички негови сетива и придава смисъл на всички негови дейности.