Какво категорично не трябва да се яде по време на бременност: кои храни са забранени, народни поверия и мнения на гинеколози

Бременност - този важен събитие за всяка жена. Основната грижа през този период е не толкова да се грижите за себе си, колкото да се погрижите за бъдещото дете. Разбира се, това състояние налага някои доста строги ограничения на жената, които ще бъдат разгледани по-долу. Струва си да се разбере какво категорично не може да се прави по време на бременност, а също и какви храни не трябва да се консумират.

Какво да не ядете?

Съществува списък с храни, които е препоръчително да не консумирате, особено по време на Първи триместър. В края на краищата, по това време на полагане и формиране в плода на всички важни системи и органи. Прекомерният прием на хранителни вещества може да доведе до определени увреждания на нероденото дете.

Кои храни са строго забранени за бременни жени? Например не трябва да се консумират храни, обогатени с витамин А. Факт е, че твърде много от него може да провокира вътреутробни аномалии и отклонения. Това е мастноразтворим витамин, който е постоянно наличен в организма. Ето защо твърде много от него може да бъде вредно.

Алкохол

Съдържащите алкохол напитки са строго забранени за бременни жени. Особено през първия триместър. Известно е, че алкохолът пречи на доставянето на необходимия кислород до клетките на плода и майката, което може да наруши нормалния метаболизъм. Също така подобни напитки могат да потиснат развитието на мозъка на нероденото дете, което обикновено води до недостиг на кислород, както и до други доста опасни и необратими процеси.

Мазно месо

Това също е продукт, който е строго забранен за бременни жени. Доказано е, че животинските мазнини се разграждат бавно, което натоварва черния дроб.

Сосове и подправки

Сосовете на основата на майонеза и кетчуп съдържат много сгъстители, оцветители и консерванти. Ето защо лекарите твърдят, че тези добавки са строго забранени за бременни жени в началото на бременността и след това.

Пикантни храни, като магданоз, горчица, канела, хрян, индийско орехче, черен пипер, ревен, анасон, копър - които могат да разстроят храносмилателната система и да предизвикат жажда.

Пържена храна

Пържената храна също е една от най-категорично забранените по време на бременност. Канцерогените, които оказват силно отрицателно влияние върху жизнените функции на органите на плода, са опасни. Можете да ядете такава храна максимум 2 пъти месечно, ако наистина искате.

Необработена храна

Непастьоризираното мляко може да съдържа някои бактерии, които причиняват чревни разстройства.

Суровите яйца са нещо, което е строго забранено по време на бременност. Неправилно сготвеното може да бъде източник на салмонелоза. Тази бактерия има някои токсични компоненти, които могат да проникнат през плацентата до плода и да повлияят негативно на неговото развитие.

Според някои хора бременните жени могат и трябва спокойно да консумират пресни пъдпъдъчи яйца, тъй като тази птица не пренася салмонела. Има обаче източници, които твърдят, че тези яйца също могат да бъдат заразени с тази инфекция. Затова е най-добре да консумирате всички видове яйца само във варен вид.

Сурово месо, сирена и морски дарове

Доказано е, че суровите храни, ако не са приготвени правилно, могат да причинят на бременната жена листериоза, която често води до спонтанен аборт, особено през първото Триместърът на бременността. А през последния триместър може да застраши преждевременното раждане. Също така за плода консумацията на плесенясали или непастьоризирани сирена може да бъде опасна.

Някои риби могат да съдържат живак, който може да причини тежко отравяне. Тази група включва риба тон, марлин, риба меч и акула. Затова се препоръчва количеството риба тон да се намали до 250 г седмично. Препоръчително е да консумирате по-безопасен: сардини, скумрия и сьомга.

Горски гъби и закуски

Те абсорбират много вредни вещества. Независимо как са приготвени (варени, пържени, задушени или мариновани), приемът им може да доведе до сериозно отравяне.

Пушено месо - тази категория храни съдържа канцерогени, които не са полезни за вас и дори могат да причинят ракови клетки.

Снаксовете съдържат подобрители на вкуса и различни хранителни добавки, които лесно могат да попаднат в бебето и да му навредят. Освен това тези закуски съдържат много подправки и сол.

Газирани напитки и бърза храна

Газираната вода съдържа аспартам, който се разгражда в организма, като освен аминокиселини отделя и метанол - също толкова опасно токсично вещество. Въглеродният диоксид допринася за появата на подуване на корема при бременните жени и за други неприятни състояния - киселини.

Бърза храна - това всъщност са "празни" калории, които просто водят до увеличаване на теглото, без да носят никаква полза за бременните жени.

Плодовете играят доста важна роля в менюто на бременната жена. Но все пак някои от тях са включени в списъка на нежеланите за консумация храни. Плодовете е добре да се консумират сутрин на гладно, за да запазят организма по-дълго време пълен с витамини. Струва си да се разбере, че ябълката, изядена следобед, се задържа в стомаха, предизвиквайки процес на ферментация, който причинява дискомфорт.

Чай и кафе

Не трябва да пиете повече от 2 чаши кафе на ден и максимум 3 чаши чай. Ако тази норма бъде превишена, може да се увеличи рискът от раждане на бебе с ниско тегло при раждане или дори от спонтанен аборт.

Народни знамения

Разбира се, в наши дни има много знаци и предзнаменования, свързани със забраните по време на бременност. Но какво не трябва да правят бременните жени?

Съществува изявление, че Жените не трябва да да седите, като единият крак се опира на другия. И това е вярно, защото тази позиция не само ще повлияе на кръвообращението в тялото, но и ще намали притока на необходимата кръв към плода. Освен това тази поза натоварва повече гърба и гръбначния стълб като цяло, което води до по-силни болки.

Не трябва да купувате нищо преди раждането на детето. Историята на това вярване води началото си от времето, когато е имало много висока смъртност сред новородените. Но в днешно време това не е нищо повече от суеверие: процесът на подготовка за появата на бебето обикновено е голямо удоволствие за бъдещата майка, като оказва благоприятно въздействие и върху плода.

По време на бременност не можете да присъствате на погребение, защото детето може да се разболее от нещо. Да, това е суеверие, но въпреки това психолози и лекари съветват жените да се замислят за отношението си към тази ситуация. Защото от спокойствието на майката зависи спокойствието на нейното бебе.

Не можете да спите по гръб, защото бебето ще се задуши. Вярно е, че в това положение центърът на тежестта е малко изместен, което притиска венозната кухина. Кръвообращението е нарушено, което може да причини хипоксия на бебето.

Без плетене и шиене. Това суеверие вероятно се основава на факта, че плодът може да бъде с тежка пъпна връв. Но всъщност момичетата, които се занимават с ръкоделие по време на бременност, трябва да са наясно, че продължителното седене без движение всъщност може да влоши кръвообращението. С други думи, една жена може да плете и шие, най-важното е да балансира почивката и работата.

Плодът може да се заплете в пъпната връв. Връзката между двете не е доказана от медицинска гледна точка.

Да, суеверията могат да бъдат вредни за бременни жени, затова е по-добре да живеете спокойно и да се наслаждавате на състоянието си. Но все пак си струва да преразгледате някои от навиците си, така че бебето да се развива пълноценно.

Бременната жена не трябва да стои на прага или на верандата. Това суеверие има съвсем нормално рационално обяснение. Факт е, че ако застанете на висока веранда или праг, една жена може случайно да падне, например поради замаяна глава. Освен това има риск да издуе гърба си.

Мнение на гинеколозите

По време на бременността е важно да избягвате стреса и преумората; да се предпазвате колкото е възможно повече от случайни настинки; да спрете напълно алкохола и задължително да откажете цигарите.

Умерената физическа активност е полезна и бременните жени не трябва да седят неподвижно на едно място. За да останете здрави и да се подготвите за процеса на раждане, трябва да се упражнявате със специално разработен набор от упражнения.

Можете да практикувате йога или плуване, което ще ви подготви за следващите упражнения женско тяло Упражнение. В някои плувни басейни има групи по гимнастика, както и други дейности, предназначени за различните триместри на бременността.

На бъдещата майка се препоръчва да не си играе с котки е препоръчително да използвате Пазете се от всички видове аерозоли и почистващи препарати, както и от химикали, бензин, разредители и бои като цяло. Също така е по-добре да не се извършват ремонтни дейности по време на бременност.

Някои лекарства не са желателни. Това се отнася не само за хапчетата. Дори на пръв поглед безвредни билкови чайове могат да навредят на нормалното развитие на плода.

Не си играйте с котки по време на бременност. Котките имат силно алергизираща козина, а екскрементите им могат да съдържат паразити, които причиняват токсоплазмоза. Заболяване по време на бременност може да доведе до спонтанен аборт или дори до обезобразяване на детето. Дори и котката да е на закрито, жената не трябва да чисти котешката тоалетна.

По време на бременността избягвайте прекомерни температурни колебания, прегряване и преохлаждане. Посещението на бани и сауни, вземането на горещи вани също не е препоръчително.

Съществуват много забрани за това какво е строго забранено по време на бременност. Не ги пренебрегвайте. В крайна сметка здраве бебето е в твоите ръце.

Долна линия

Бременност - не е само Периодът от време, който започва със зачеването и завършва с раждането. Бебето вече съществува, то е на този етап е под постоянно защита на майката. И за да бъде тази защита възможно най-силна, жената трябва да се грижи особено старателно за здравето си.

Бременността не е подходящ момент, когато можете Оставете го на случайността! Не се самолекувайте и е важно незабавно да се обърнете към лекар, ако имате някакви подозрения. Жената е отговорна за здравето на бебето си. И, както беше отбелязано по-горе, отговорността започва много по-рано от момента на раждането на детето. Ето защо е важно да знаете, че бременните жени никога не трябва да.