Темпераментът е..... Значение на термина, причини, лечение

Емоционална раздразнителност е краткото наименование на изблиците на гняв. Многократните проучвания на учените показват, че буйният нрав не само се придобива в резултат на нещо, но може да се прояви още от раждането, както е заложено на генетично ниво. Ето защо, ако родителите в детството не са забелязали, пропуснали са или са били твърде мързеливи да помогнат на детето си да потисне това качество, то в по-зряла възраст ще бъде по-трудно човек да се справи сам.

Терминът

Според тълковния речник на руския език S. Според Ожегова раздразнителността е склонност към горещина и раздразнителност. Съществува мнение, че степента на разпаленост зависи от нивото на човешката страст, от неговия темперамент.

Следните учени са изследвали проявите на гневни изблици: А.В. Semenovic, N.М. Пилаева, Т.В. Ахутина, Я.Л. Обухов, Н.Я. Семаго, A.Л. Sirotyuk et al.

Характеристики на насилника

По какво един избухлив човек се различава от един спокоен човек?? Един избухлив човек, който се сблъсква с проблем, ще изгуби самообладание, ще прояви раздразнителност, агресия, негодувание и т.н. Той ще се опитва да го реши с практически методи под влиянието на отрицателни емоции и всеки път, когато не успее, ще се ядосва още повече и ще обвинява за неуспешните си опити предимно не себе си, а обстоятелствата, другите хора, ще провокира гнева си у другите. Докато един балансиран и спокоен човек в вземане на решение за разрешаване на даден проблем, като първо се обмислят всички решения, претеглят се "за и против", и само когато са сигурни, действат. В този случай, разбира се, има по-голям шанс за решаване на проблема, когато има ясна тактика и план. "Измервайте два пъти, режете веднъж" - Това е основният начин за решаване на проблема, Но за съжаление емоционалната невъздържаност е тази, която пречи на неудържимите хора да разберат тази истина.

Мъжки и женски изблици на гняв

Най-често срещаният тип пристъп на гняв се наблюдава при мъжете. В повечето случаи това се изразява в раздразнителност и агресия. Освен това често се наблюдава повишен темперамент, който се характеризира с гняв.

Гневът е отрицателна и силна емоция, която се появява, когато човек е изключително недоволен от нещо.

Тук можете да направите своеобразна верига на това, до което могат да доведат пристъпите на гняв: раздразнителност - гняв - агресия. Когато човек е раздразнен, той може просто да промърмори нещо недоволно, да се вгледа в дразнителя. В следващия етап на гнева той вече може да повиши тона, да крещи и нервно да жестикулира. В третия етап, когато е в стадий на агресия, се появяват действия, които започват с викове и могат да прераснат в нападения, включително евентуално повреждане на мебели или предмети, които го заобикалят по това време.

Що се отнася до буйния нрав на една жена, всичко е много по-интересно. Тя се състои главно от недоволство и истерия. Често жените умишлено се възползват от негодуванието, тъй като това е най-честият начин да манипулират другите. Понякога жените отричат недоволството си, без да виждат, че с всички свои действия показват точно обратното. Що се отнася до пристъпите на гняв, агресията може да е налице, действията не се различават от тези на мъжете, с изключение на това, че жените са по-склонни към физически самоконтрол. Също така много важен фактор за изблиците на гняв при жените е, че понякога те не са съвсем в състояние да ги контролират и това се случва по време на определени фази менструален цикъл.

Генетична предразположеност

Чудили ли сте се някога защо лошият нрав на хората често се нарича лоша генетична предразположеност?? Група германски учени от университета в Бон, ръководена от Мартин Ройтер, провеждат проучване върху. Те са открили определен ген, който сега се нарича "rs907094". Носителите на този ген са по-склонни към избухливост.

Същите учени са установили, че при проучването на мозъка интервюираните хора, склонни към избухливост, са имали увеличена лява амигдала в темпоралния дял на мозъка, който отговаря за изразяването на емоциите.

Самотата е последица от пристъпите на гняв

Напористи и агресивни са характеристики, които другите избягват, когато избират другар, другарка, приятел или партньор. На кого му харесва постоянно да го щракат?? Раздразнителността е качество, с което не са готови да се примирят много хора, и обикновено семейството страда най-много. Между другото, в обикновени ситуации хората с темперамент не се различават от тези, които са уравновесени. Но щом попаднат в стресова ситуация, истинското им "аз" излиза наяве.

Свирепостта и раздразнителността са черти, с които спокойните хора не искат да се борят. Трудно е да бъдеш приятел с избухлив човек, но още по-трудно е да имаш връзка и да създадеш семейство. В крайна сметка по-спокойният човек ще трябва да отстъпи и да остави другия да "управлява" ситуацията, за да не се дразни толкова. Особено раздразнителните хора приемат много лично, когато някой не споделя тяхната гледна точка, ако за тях важно е. Резултатът е, че хората, които са по-емоционално балансирани, трябва да жертват своите интереси и принципи. Както се казва в поговорката: "Любовта е зло и ти ще се влюбиш...".

Периодично разстройство на гнева

Разстройството се среща най-често при мъжката половина на човечеството. Признаците включват агресия, вербално насилие, неконтролируем гняв, физическо насилие. За съжаление, това явление е психично разстройство здраве и трябва да се лекува незабавно, в противен случай последствията могат да бъдат ...последиците са различни. Изблиците на гняв и агресия засягат предимно близки хора - колеги, приятели, роднини. Вследствие на това разстройство могат да се появят други психични разстройства, като например злоупотреба с алкохол и наркотици, което може допълнително да влоши състоянието на лицето.

Причини

Както е описано по-горе, пристъпите на гняв могат да бъдат генетични или придобити. Обмислете втория вариант. Огненият нрав може да бъде празен и оправдан.

Огненият нрав е празен

Ако човек избухне от нищото, това е празен темперамент. Често се сравнява с лош навик. А се дължи на повишеното внимание на родителите и бабите и дядовците към детето. Такива деца често получават това, което искат, като плачат и избухват в истерия. Затова този навик се запазва и в зряла възраст. Зрелият човек започва да мисли, че ако изкрещи на някого, веднага ще реши всичките му проблеми. И така.., А се дължи на може да не е само ген, но и възпитание.

A Избликът на гняв е оправдан

А как ще обясните другата, оправданата ирационалност?? Това е умишлена ирационалност, която възниква например в резултат на това, че субект А не успява да, че той инструктирани да направят обект B. Пример: служител системно не спазва поставените изисквания. В тази ситуация шефът има право да изгуби самообладание. к. Служител, който не реагира на забележки. Освен това, ако ви помолят да направите нещо и вие многократно го пренебрегвате, бъдете подготвени за това, че следващия път няма да ви помолят, но вероятно ще повишат тон. Разбира се, загубата на самообладание не е правилно нещо, но понякога се случва човек просто да не реагира на нормално отношение, като в този случай оправданият темперамент е напълно нормална реакция.

Гняв: как да се справяме с него?

Как да се преборим с изблиците на гняв? Съществуват редица начини за това, а по-долу ще разгледаме най-често срещаните от тях:

1. Не бива да забравяте, че пристъпите на гняв са отрицателно качество на хората, така че можете да ги преодолеете, като преминете към нещо положително. Например, когато се чувствате стресирани, затворете очи за минута-две, поемете дълбоко въздух и се отпуснете. По този начин въображението ви се пренася в настоящето и ситуацията вече не ви дразни толкова много, защото вече не се чувствате стресирани.
2. общуване и игра с деца. Със собствените си, със съседите си, с племенниците си и т.н. д. Защото децата са малки хора, които все още не са заети с проблемите на възрастните, и често именно техният поглед към живота помага да се разбере, че "дяволът не е толкова страшен, колкото го рисуват".
3. Пазаруването е чудесно средство за облекчаване на стреса при жените. Ще ви заболят краката, а не главата, но защо да не се поглезите?
4. Спорт. Особено ако имате чести изблици на гняв. Бокс и бойни изкуства да ви помогне Насочете ги в правилната посока.
5. Просто се наспи добре през нощта.

Всъщност има доста начини и всеки може да избере подходящия за него. Важното е да помним, че в живота ни няма нерешими проблеми.