"Тройната спирала" на милтън ериксън: как работи, примери. Невролингвистично програмиране

Името на Милтън Ериксън се среща често в областта на невролингвистичното програмиране. Неговата работа, основана на задълбочени изследвания в областта на променени състояния на съзнанието, се превърнаха в ключови за медицинската хипноза. Именно този американски психиатър създава хипнотичната техника, наречена "Тройната спирала", което ви позволява да въведете човек в състояние на транс по такъв начин, че той да не усеща и да не осъзнава хипнотичното въздействие.

Същността на техниката на Милтън Ериксън

Тройната спирала е метод на хипноза, който позволява да се въведе човек в състояние на транс, без той да усеща влиянието на действието. Тази техника е една от най-мощните в невролингвистичното програмиране. Основава се на ефективни вербални техники, поради което резултатът от тази техника е огромен. Сърцевината на техниката "Тройната спирала" Тройната спирала на Милтън Ериксън е история, разказана от разказвач, който използва специално подбрани ключови фрази, за да предаде посланието на човека. Удивителното е, че сесията се състои от три истории, които са напълно несвързани една с друга.

Как работи?

Така че практикуващият започва да разказва първата история, а след това, когато наближава края, рязко преминава към втората история, без да ги свързва. След това прави същия трик с втория разказ и рязко преминава към третия разказ. Окончателният текст трябва да съдържа ключовите фрази, които трябва да бъдат "имплантирани" в подсъзнанието на клиента. Несъмнено тази история е съставена с помощта на определени техники за контрол на съзнанието. След това, след като разкаже третата история, хипнотизаторът веднага преминава към втория текст и го завършва. След това първият разказ приключва и е важно да започнете от мястото, където първоначално е приключил. Важно е да не изпускате от поглед нито един детайл и да не правите прекалено дълги паузи, за да бъде монологът плодотворен. За да избегнете грешки, можете да видите как изглежда техниката на практика.

Примери за тройна спирала

Тази версия ще съдържа скрито послание за облекчаване на болката и подобряване на благосъстоянието. Ето три истории в правилния ред.

История 1 (начало)

В суматохата на ежедневието забравяме за физическото и психическото си здраве. Залисани в ежедневието и проблемите в работата, ние отлагаме посещението при лекаря и си спомняме за нашите Здраве само когато пред нас има сериозни проблеми. Когато лекарят ми каза, че се нуждая от операция, не се поколебах да я направя още на следващия ден.

История 2 (начало)

Жалко е, че не всеки знае как да се вслушва в сигналите, които тялото ни изпраща. Понякога те са знак за необходимост от промяна. Баща ми се разболяваше много често, когато работеше с парата на камионите цистерни и хроничният му бронхит се изостряше. Често си взима болнични, подлага се на лечение, но резултатите са краткотрайни. Поради естеството на работата той се разболява все повече и повече всеки път.

История 3 (предложение)

В моменти, когато не се чувствам добре, се опитвам да спра, да си поема дъх и да слушам тялото си. Когато не се чувствам добре, анализирам и предлагам възможни причини за заболяванията си. Например главоболието може да е причинено от пренапрежение, от липса на радост от живота или от борба в живота, която може да причини болка в сърцето. В такива моменти поемам дълбоко въздух и го изпускам, отпускам се и след известно време забелязвам, че болката изчезва.

Приказка 2 (край)

Когато баща ми смени работата си и премина на по-малко натоварваща среда, той започна да страда от бронхит много по-рядко. Впоследствие се оказва, че постоянните му болести са били знак, че трябва да промени живота си.

История 1 (край)

Операцията беше успешна и след нея се чувствам много по-добре. Обикновено разбираме какво се случва, след като ни се е наложило да се откажем от нещо. И в този момент осъзнах, какво е необходимо да бъде съзнателен и да изживява всеки миг от живота си, да умее да се вслушва в организма си и да не изпада в крайности. Сега винаги намирам време да се отпусна и да се погрижа за здравето си.

Следващият пример е програмиран така, че да накара слушателя да повярва в.

История 1 (начало)

Това се случи през пролетта на миналата година, когато бях студент Университетът по образование през последната година. През всичките пет години бях пример за съучениците си, учех добре и получих червена диплома. Но конфликт с научния ръководител на дипломната работа провали шансовете ми да защитя успешно работата си и да получа така желаната червена диплома.

Приказка 2 (начало)

Понякога различните житейски трудности могат да ни накарат да се отчаем, преди да осъзнаем, че всичко е било за добро. Това е заключението, което направих, когато сестра ми дълго време си търсеше работа.

История 3 (предложение)

Когато се сблъсквам с проблеми и се чувствам изтощен и разочарован, си повтарям да упорствам: "Вярвайте в себе си. Вие сте силни. Вярвайте в себе си и в силата си. Със сигурност ще успеете!". Тези думи ми помагат да се справям с тревожността си и да разбера, че всичко може да бъде решено. Такива прости думи могат да направят чудеса. Затова не забравяйте силата на думите и собствената си вътрешна сила.

История 2 (край)

Докато сестра ми си търсеше работа, за две години имаше над 40 интервюта. Липсата на удовлетворение, на любима работа и на финансови доходи я кара да се отдръпне. Но един ден на интервюто за работа, когато я попитали каква иска да бъде след пет години, тя осъзнала, че иска да бъде детски психолог. След като сестра ми завърши университет и получи специално обучение, тя веднага си намери работа като психолог в детско заведение, където работи с удоволствие и до днес.

История 1 (край)

Оставаха само три месеца до защитата на дисертацията ми, но нямаше изход: събрах смелост и поисках да сменя научния си ръководител. В деня на дипломирането, който беше от решаващо значение за мен, тя беше помолена да не участва в оценяването на работата ми, за да избегне неправилна оценка от страна на първия ми ръководител. Комисията по приема ми даде най-висока оценка за представянето и работата ми и благодарение на това получих червена диплома. Оказа се, че новият ми ръководител е директор на голяма холдингова компания. След блестяща защита на дипломата ми той ме покани да работя в неговата компания. А от една година работя като ръководител на един от отделите на холдинга. Тази житейска ситуация ме накара да осъзная, че никога не трябва да се отказваме от целите си и че всички трудности, които ни се случват, понякога само ни помагат. Всичко, което трябва да направим, е да приемем предизвикателствата, които съдбата ни поднася, и да се справим с тях с високо вдигната глава.

Тук разказът приключва. Сега спрете и си спомнете за трите истории, които сте прочели. Анализирайте ги и се опитайте да изолирате внушението, съдържащо се в третия разказ.

Разкриване на тайни

Акцентиране върху концепцията "Тройната спирала" се основава на факта, че историите могат да манипулират съзнанието на слушателя. Поради тази причина е важно да се вземат предвид интересите на лицето при съставянето им. Резките преходи от една история към друга помагат да се обърка съзнанието на слушателя и автоматично го карат да търси смисъл. Точно в този момент се прави предложението. Предвид факта, че състоянието на объркване и обърканост може да разконцентрира ума, тогава внушението достига до подсъзнанието. Това всъщност е резултатът "на тройната спирала" в НЛП.

Концепцията за техника включва три важни момента:

• Историите трябва да са възможно най-прости и достъпни, но също така трябва да са интересни за слушателя. Това е важно Така че съзнанието на човека, на когото разказвате историята, да може да улови същността на историята и да позволи на информацията, която се внушава, да премине в подсъзнанието. В края на целия ви монолог слушателят няма да може да възпроизведе в детайли третия разказ, който е съдържал съществената информация. Но посланието ще проникне в подсъзнанието му. Ако всички действия са били извършени правилно, субектът няма да може да разбере предадената информация.
• Струва си да се има предвид, че историите не бива да са свързани една с друга и трябва да се разказват без прекъсвания, паузи или спирания и директно в последователността, изисквана от методологията.
• При съставянето на фразите е важно да се уверите, че те не съдържат думата "не", тъй като човешкото подсъзнание е устроено така, че информацията в негативна форма не се приема. Ето защо е необходимо винаги да се говори положително. Например, ако човек си даде нагласата: "Няма да се разболея", по този начин подсъзнанието получава заповедта: "Ще се разболея.".

В заключение

Благодарение на тази техника ученият Милтън Ериксън успява да докаже, че всеки човек е способен да изпадне в състояние на транс. Освен това всички хора имат тази потребност, както, например, има нужда от сън. Понякога човек може да има усещането, че докато мисли, сякаш за кратко време изпада от реалния свят. Или когато се занимавате с монотонни дейности, действията стават механични и съзнанието започва да се лута някъде. Трансът е състояние на човека, при което степента на съзнателното му участие в обработката на входящата информация е променена. За да се използва успешно трансовото състояние на съзнанието на човека, е важно да се знае на практика как работи тройната спирала.