Време за отказване от алкохола: мнения на лекари

Почти всеки празник е съпроводен с консумация на алкохолни напитки. Невинаги е възможно да контролирате стриктно количеството алкохол, което пиете. Това повдига въпроса как да се ускори процесът на елиминиране на вредните съединения от организма и да се сведе до минимум интензивността на махмурлука. Тази информация е особено ценна за водачите. По-долу е описан процесът на усвояване на алкохолните напитки, както и факторите, които влияят върху времето, необходимо за изхвърляне на алкохола от организма, и мненията и препоръките на лекарите.

Какво се случва в тялото

Всичкият алкохол отива направо в стомаха. След това алкохолът преминава през храносмилателната система. По-голямата част от него се абсорбира в дванадесетопръстника. Това е така, защото в този орган има висока концентрация на кръвоносни съдове. Това улеснява проникването на молекулите на етанола в течната съединителна тъкан.

Токсичните съединения се разпространяват чрез кръвния поток до цялото тяло, включително мозъка. Наличието на молекули етанол в организма е причина за интоксикацията.

Действителният процес на усвояване на алкохола е много дълъг. Тя може да е 30 минути или няколко часа. Известно е обаче, че максималната концентрация на етанол в кръвта се достига след около 60 минути.

Нива на интоксикация

Общото състояние на човека е пряко свързано с количеството консумиран алкохол. Максималното съдържание на етанол в издишания въздух на водача не трябва да надвишава 0.16 ppm. При тази концентрация на вредното съединение общо състояние остава непроменен.

Прието е да се разграничават няколко степени на интоксикация:

• Леко. концентрацията на етанол в издишания въздух е между 0,5 и 1,5 ppm. Леката интоксикация настъпва в рамките на няколко минути след изпиването на алкохолна напитка. Симптоми: мускулна релаксация, подобряване на настроението, общителност, смелост, свръхактивност.
• Умерен (1,5 до 2,5 ppm). Клинични прояви на тази степен на интоксикация: монотонен и невинаги разбираем говор, нарушена координация на движенията, раздразнителност, агресия към непознати, готовност за скарване, пропуски в паметта (обикновено краткосрочни).
• Тежка (2,5 до 3 ppm). Симптоми: липса на координация, неясен говор, пропуски в паметта, загуба на съзнание, често неволно уриниране.
• Алкохолна интоксикация (3 до 5 промила). Прекомерната консумация на алкохол може да бъде фатална. Концентрации над 5 ppm са смъртоносни. Животът може да бъде спасен само в болница.

Тъй като алкохолът се изхвърля от организма, общото му състояние се подобрява. Възстановяват се координацията, речта и способността за трезво мислене.

Фактори, влияещи върху времето за елиминиране

Етанолът е отрова за клетките на тялото. Това задейства защитните механизми на организма след употреба на алкохол. Това са ...е необходима за.. да ускори процеса на освобождаване на тъканите от токсичното съединение.

Има и няколко други фактора, които влияят на времето за елиминиране:

• Продължителността на напитката. Ако алкохолната напитка е изпита бързо и в големи количества, тежката интоксикация е неизбежна. В този случай регенерацията на клетките ще отнеме много време.
• Състояние на черния дроб. Този орган участва пряко в процеса на елиминиране на алкохола от организма. Ако е с нарушена способност, изтрезняващият човек забавя.
• Психо-емоционално състояние. Напивате се по-бързо, ако сте развълнувани. Освен това увеличава времето, необходимо за изтегляне.

Възрастта, полът и телесното тегло също оказват влияние върху процеса. Времето, необходимо на един мъж да се откаже от алкохола, е сравнително кратко. Жените, особено тези със слабо телосложение, изтрезняват по-дълго и по-често страдат от махмурлук.

Как се елиминира от организма

Етанолът се разтваря самостоятелно в течната съединителна тъкан, т.е. храносмилателната система не участва в процеса, а е само водач. По този начин опиянението след консумация на алкохол настъпва във всички случаи.

Молекулите на етанола се извеждат от организма чрез белите дробове, бъбреците и черния дроб. В тези органи тя се разцепва и се превръща в оцетна киселина. Заслужава да се отбележи, че само 70% от етанола се рециклира, а останалите 30% се екскретират в непроменен вид.

Време за оттегляне: Таблици

Както бе споменато по-горе, процесът зависи от физическите параметри. Видът на алкохолната напитка обаче също е важен. Най-важната информация е времето за елиминиране на водачите, тъй като никой не иска да бъде лишен от право да управлява автомобил заради питие предишната вечер.

В таблицата по-долу е показано времето за изпълнение за 4% обем. в минути.

По-долу е представено обобщение на времето за изтегляне на бирата с обем 6 % vol. в минути.

В таблицата по-долу са посочени сроковете за доставка на по-силни алкохоли - шампанско 11% vol.

Време за изтегляне на 40% водка. посочени в таблицата по-долу, но в часове, тъй като процесът отнема много време.

Друга таблица показва времето за елиминиране на коняк с обем 42%.

Следователно колкото по-силна е напитката, толкова по-дълго е времето за елиминиране.

Как да ускорим процеса

Най-ефективните медицински техники са. Обикновено се използва за лица в тежко алкохолно опиянение. При тежка интоксикация е показано интравенозно приложение на инсулин, глюкоза и витамини В и С. Екскрецията на молекули етанол се ускорява по време на лечението. Естествената последица е значително подобряване на благосъстоянието.

Как да ускорите самостоятелното отказване от алкохола:

• Избягвайте да пиете алкохолни напитки за облекчаване на махмурлука.
• Пийте колкото се може повече чиста негазирана вода и колкото се може по-често.
• Измийте стомаха.
• Пийте сладък чай или кафе.
• Яжте много плодове с много захар.
• Посетете сауна или спортувайте.
• Вземете контрастен душ.
• Заменете тежката храна с ферментирали млечни продукти.

Спането е универсален начин. Няколко часа сън са достатъчни, за да се подобри значително усещането за благополучие.

Здравни съвети

Както вече беше споменато, не пийте алкохолни напитки и избягвайте интоксикация. Въпреки това, ако се спазват определени правила, е възможно да се избегне появата на синдрома на махмурлука и донякъде да се ускори отделянето на токсичните съединения от организма.

Съвети от медицинската професия:

• След около 8 часа. Упражнения преди хранене. Кардио упражненията се считат за най-ефективни. Метаболитните процеси се ускоряват с няколко часа, което означава, че времето за елиминиране на алкохола се съкращава.
• Яжте сурово пилешко яйце няколко минути преди да пиете алкохолни напитки. Той се свързва с етанола и образува маса, която не позволява на молекулите да се абсорбират напълно в кръвта.
• Препоръчително е да започнете храненето с ястие. Можете да изядете парче масло преди хранене. Мазните храни допринасят за образуването на защитен филм в стомаха.
• Вземете закуска вместо напитка. В този случай симптомите на интоксикация се появяват по-бавно.
• Вземете 50 капки тинктура от елеутерокок половин час преди хранене. Това е течност с мощно действие. Предотвратява абсорбцията на алкохол и ви позволява да останете трезви.

Можете също така да приемате 7-8 таблетки активен въглен 1 час преди хранене.

Мнения на специалисти за безалкохолната бира

Процесът на приготвяне на тази напитка е много сложен. Алкохолът се отстранява от него на началния или на крайния етап. Въпреки това алкохолът продължава да присъства в тази бира, макар и в малки количества - от 0,2 до 1 % vol.

Ето защо не трябва да вярвате на рекламите, че безалкохолната бира е безвредна и не може да се използва за предизвикване на пиянство. Но и тук физическите параметри на човека играят важна роля. Например един мъж трябва да изпие около 30 кутии от по 500 ml всяка, преди да достигне състояние на интоксикация. Това количество алкохол обаче представлява риск за живота на човека.

Що се отнася до жените, за тях са достатъчни 15 кутии. Но отново това е количество, което малко хора биха могли да изпият и да продължат да пият за здрав човек.

Медиците са скептично настроени към безалкохолната бира. По-добре е да консумирате традиционна напитка и да не шофирате известно време. А когато пътувате, е препоръчително да утолявате жаждата си с обикновена вода.

В заключение

Няколко фактора влияят върху времето, необходимо за отказване от алкохола: тегло, възраст, пол, околна среда, състояние на черния дроб и психоемоционален фон. Този процес може да бъде ускорен с помощта на медицински и народни методи. В първия случай всички мерки се предприемат в болнично заведение. Леката интоксикация може да се повлияе от почивка на легло, сладки плодове и силно кафе.