Какво е канела за жените: свойства, хранителна стойност, ефекти върху тялото и рецепти за готвене

Вкусните бисквити с канела са малка слабост за много сладки зъби. Но се смята, че тази подправка е полезна за жените. Как канелата може да помогне на нежния пол? Канелените пръчици се използват от древни времена в Изтока за лечение на различни заболявания. Смила се на прах и се добавя в козметиката. В тази статия ще се опитаме да разберем какви са ползите и вредите от канелата за жените, какви са нейните ефекти върху тялото и Как да го използвате правилно подправка, използвана заради благоприятното си въздействие.

Малко история

Канелата или цейлонската канела е вечнозелено растение, което расте в джунглата. Член на семейство лаврови. Кората му обикновено се събира през дъждовния сезон. Тази подправка може да се купи смляна или навита на руло.

Историята на това растение датира от древни времена. Често е бил подаряван на крале, императори и владетели заради високата си цена. Цената му се смяташе за равностойна на злато. Той е пренесен в Египет от Китай.

През Средновековието подправката се продава от търговци, които я изкупуват в Александрия. В края на XV в. търговци от Португалия откриват Шри Ланка, което им дава възможност да използват канела по желание в продължение на повече от сто години.

По-късно Шри Ланка е освободена от холандците и търговците пренасят подправката в други страни. Отглежда се в Западна Индия, Азия и на Сейшелските острови.

Снимките по-долу показват как изглежда растението цейлонска канела в дивата природа.

Отглежда се с търговска цел в Бразилия, Виетнам, Египет, Западна Индия, на острови като Мадагаскар, Суматра и Ява. Но най-доброто от всичко Подправката канела от Шри Ланка. То има деликатен аромат, затоплящ и сладък вкус и нежна кора.

В Русия канелата и нейната близка роднина касия, която принадлежи към семейството на канелата, също могат да се намерят в магазините. Касията произхожда от Китай и има по-груба и по-дебела кора. Истинската подправка има по-тънки пръчици поради структурата на растението, както и самият аромат.

Днес подправката се използва в цял свят. Основна употреба - за приготвяне на десерти, шоколад, ликьори, близалки, маринати. Но какви са ползите и вредите от канелата за жените?? Не напразно още в древността хората са го използвали като лекарство.

Хранителна стойност и полезни свойства

Разговорите за ползите от канелата могат да бъдат много дълги. Списъкът е доста обширен. Подправката съдържа етерични масла, танини, смола, магнезий, калий, калций, витамини Е, С, РР, В5, В6, както и диетични фибри, които й придават много полезни свойства.

Хранителна стойност на 100 г

• Калорийна стойност: 247 kcal.
• Мазнини: 1.24.
• Протеини: 3,99.
• Въглехидрати: 27,49.

Канелата има антисептични и антибактериални свойства, смята се за добро антивирусно и противовъзпалително средство, може да се използва като тонизиращо, освежаващо, потогонно и диуретично средство. Отделно трябва да споменем антиоксидантните му свойства, благодарение на които може да се използва при приготвянето на много лекарства.

Проучванията доказват ползите от канелата за жени и мъже със захарен диабет. Фактът, че съдържа полифенол, който помага за по-лесното усвояване на инсулина. Когато се приема правилно, подправката може да има положителен ефект върху целия организъм. Нека разгледаме отблизо въздействието на подправката върху жените.

Ползите от канелата за женското тяло

За терапевтични цели канелата се използва при следните заболявания:

• Диабет тип 1 и тип 2. В този случай подправката се консумира по 3-6 грама на ден, за да се премахне холестеролът и да се понижи кръвната захар.
• Болест на Алцхаймер. Подправката няма да излекува заболяването, но учените са установили, че канелата може да забави развитието му.
• Артрит, остеопороза. Подправката съдържа много манган, който е необходим за възстановяването на костите.
• гъбични инфекции. Staphylococcus aureus и E. coli се унищожават от канеленият алдехид в подправката.
• Диария. Канелата облекчава газовете, има стягащо действие.
• Грип, настинки. Горещият чай с тази подправка облекчава болката, облекчава дишането, кара ви да се потите, подобрява общия тонус, премахва отока на лигавицата.

Други полезни свойства

Тинктури от канела, приготвени от вода и алкохол, се използват при очни заболявания, тумори, язви. Използват се за унищожаване на патогенни бактерии и като противоотрова при ухапване от змия.

Билковите чайове с канела могат да помогнат при депресия, да намалят стреса и да се справят с лигавиците психично разстройство. Доказано благоприятно въздействие на канелата върху нервна система.

Ползи от канелата за жените? Според свидетелства това е добро средство за борба с лошия дъх. Дъвчете малко парче канелена пръчица. Тези съвети често могат да бъдат прочетени в много тематични форуми.

Полезни свойства на канелата за жени за отслабване

Основното предимство за представителките на нежния пол, които желаят да имат стройна фигура, е способността на канелата да ускорява метаболизма. Ако ядете тази подправка всеки ден, можете да отслабнете безболезнено и бързо. Този резултат е възможен благодарение на няколко полезни свойства на канелата за женското тяло:

• Стимулиране на храносмилането.
• Нормализиране на нивата на кръвната захар.
• Ускорено елиминиране на излишните течности и токсини.
• Загуба на апетит.

Важно е обаче да се разбере, че само ефектът на канелата върху изгарянето на мазнините не е достатъчен. Ограничете мазните, брашнените и сладките храни и пийте достатъчно вода - само тогава подправката ще ви помогне да свалите излишните килограми.

Рецепти за отслабване на тялото

Експертите препоръчват отслабване на момичетата да пиете кефир Канела на прах: половин чаена лъжичка канела на прах, същото количество смлян корен от джинджифил и малко лют червен пипер за една чаша кефир. По-добре е да го пиете сутрин.

Можете също така да добавите канела в чайника (1 ч.л. лъжица) заедно със зелен или черен чай. Напитката трябва да се налее добре и да се консумира през деня.

Ако кафето е любимата ви напитка, това е добре. Можете да добавите 2 грама подправки към нея, да я разбъркате и да я изпиете. Можете също така да поръсите щипка подправка върху всяка храна.

Ако нямате дерматит, кожни наранявания, разширени вени или тумори, можете да се увиете в канела и мед. Половин лъжица подправка се взема на сто грама мед, компонентите се смесват добре и се нанасят под фолиото върху проблемните зони на тънък слой. Маската за тяло трябва да се прилага в продължение на един час.

За менструация

Какво прави канелата за жените, освен че намалява теглото?? Тя не само ускорява метаболизма, но е и полезна за здравето здраве момичета:

• Облекчава болката по време на менструация.
• Намалява симптомите на ПМС, включително намалява раздразнителността.
• Укрепва общия тонус на тялото.
• нормализира Менструален цикъл.

Подправката спомага за подобряване на благосъстоянието на нежния пол по време на менструация и осигурява нормално функциониране.

Афродизиак

За никого не е тайна, че това е един от най-продаваните източници на аромат. Често се използва в различни търговски обекти за увеличаване на продажбите.

Той може също така да повиши сексуалното желание и възбуждането на ерогенните зони, поради което е полезен за. Канелата е мощен афродизиак за жените и е научно доказано, че.

Лошо настроение

Канелата е известна с това, че нормализира нервната система. Употребата на тази подправка помага да се отървете от лошото настроение, стреса, безсънието и депресията.

Аромат

С какво още канелата е полезна за тялото ви?? Той може да се консумира не само като храна, но и да се усеща ароматът му. Ароматерапията се счита в медицината за една от алтернативните методи на лечение. Трябва да знаем, че днес е научно доказано влиянието на аромата върху функционирането на всички системи в човешкото тяло.

Канелата има силен аромат. Има топъл, загадъчен, пикантен, ориенталски приказен мирис. Той отлично стимулира креативността, настройва позитивното мислене, кара ви да мечтаете, има положителен ефект върху умствената дейност. Миризмата на подправки, която изпълва къщата, създава добронамерена и уютна атмосфера, без дребните кавги и конфликти.

Козметика

Ползите от канелата за жените са забелязани и от козметиците. В края на краищата, той има противовъзпалително, антисептично и тонизиращо действие. Поради това подправката често се използва при приготвянето на маски, кремове и други козметични продукти.

И такива препарати са подходящи не само за кожата, но и за косата. Струва си да знаете, че маслото от канела е отлично за борба с такова неприятно явление като целулита. Използва се като една от съставките за антицелулитни обвивки.

Вредите

Подправката има както полезни свойства, така и противопоказания за жените. Канелата не трябва да се използва във високи дози и без прекъсване. Такава употреба на подправката може да доведе до силно главоболие, чернодробни нарушения и чувство на умора.

Той трябва да се използва с повишено внимание, ако имате следните състояния

• Остри форми на стомашно-чревни заболявания;
• Язвената болест е пряко противопоказание;
• алергични реакции към подправката, индивидуална непоносимост;
• Лошо съсирване на кръвта, канелата допълнително втечнява кръвта;
• хипертония;
• сърдечни, чернодробни и бъбречни заболявания.

Важно е да се знае не само за ползите от канелата за жените. И противопоказанията играят важна роля, особено когато става въпрос за бременност. Не въвеждайте тази подправка в диетата си, докато чакате бебето и докато кърмите. В първия случай може да се увеличи тонус на матката, което ще доведе до спонтанен аборт или преждевременно раждане. Във втория случай подправката прониква в кърмата, което може да доведе до отхвърляне на храната от бебето, тъй като много бебета не харесват вкуса на канелата.

Важно

Канелата на прах трябва да се използва само разредена с вода или мляко. В противен случай съществува висок риск от дразнене на лигавицата на гърлото, хранопровода.

По същата причина не трябва да вдишвате подправката, особено ако имате респираторни заболявания. При някои хора се наблюдават алергични кожни реакции под формата на подуване и обриви. Освен това индивидуалната непоносимост може да доведе до задушаване.

Как да използвате

След като знаем защо канелата е полезна за жените, възниква въпросът как да я използваме правилно. Смята се, че най-полезна е прясната подправка, затова я смилайте малко преди хранене. По традиция пръчиците се изсушават леко в тиган, след което се смилат в блендер или в хаванче за подправки, за да се подчертае ароматът им.

В горещи ястия - супи, печива, каши - добавете подправката няколко минути преди готвене. Трябва да се добавя непосредствено преди сервиране в извара за мазане, салати, коктейли и напитки. Канелата се съчетава добре с алкохол. Може да се добавя към сутрешното кафе, чая или какаото, за да стимулира мозъка.

Препоръчителната дневна доза канела е 3-5 грама. Но не прекалявайте с него, тъй като той може да увреди черния дроб, ако се консумира в количество над 6 грама, поради съдържащия се в него кумарин.

Рецепти

• Класически чай с канела. За две порции са необходими 10 грама смляна цейлонска канела. Изсипете подправката в 300 мл вряща вода и разбъркайте добре. Прецедете леко охладената напитка през марля. Към чая може да се добавят мед и лимон на вкус. Момичетата, които искат да свалят излишни килограми, трябва да добавят резени корен от джинджифил към този чай.
• Напитката от кефир е идеална за ден на почивка. За да се приготви, една чаена лъжичка канела се изсипва в 1,5 литра нискомаслена ферментирала напитка, разбърква се добре и се консумира през деня. Може да се използва като заместител на хранене през седмицата.
• Една от ползите за здравето на жените от канелата е отстраняването на токсините. Смути с канела ще свърши работа. Освен това той е полезен като профилактично средство срещу авитаминоза. Една чаша кефир, няколко сини сливи, една зелена ябълка, една супена лъжица трици и 1/4 чаена лъжичка канела се поставят в блендер. Съставките се смесват и се поставят в хладилника за тридесет минути. Най-доброто време за прием е сутрин.

Канела и мед

Тази смес е особено полезна и помага при много заболявания:

• Премахва лошия холестерол;
• възстановява пикочно-половата система;
• укрепва имунната система;
• Лекува кожни инфекции, обриви;
• укрепва косата;
• лекува ухапвания от насекоми;
• лошо храносмилане;
• подуване на корема;
• помага с зъбобол;
• се използва за лечение на грип и настинки и др.

Паста от мед и канела, намазана върху хляб, понижава холестерола и намалява риска от инфаркт.

Приемането на половин лъжица мед и канела в чаша вода сутрин и следобед всеки ден ще ви помогне да се избавите от умората и ще ви даде тласък на енергията.

Козметични продукти

• Маска за възстановяване на косата. Това е подходящото решение за тези, които искат да видят бързи резултати, без да се нуждаят от химикали. Маска на основата на канела се приготвя, като се смесят по две чаени лъжички мед и зехтин и по една чаена лъжичка от подправката. Цялата смес, затоплена на водна баня, се нанася върху влажна коса и се покрива с найлоново фолио и кърпа. Маската се нанася върху главата за 45 минути, след което се изплаква с шампоан и се измива с вода и оцет.
• Пречистващ скраб за лице. Смесете по половин чаена лъжичка обикновена готварска сол и захар с по една чаена лъжичка бадемово или прасковено масло и по една чаена лъжичка канела. Сместа се нанася върху лицето с масажиращи движения и се оставя за 10 минути. Изплакнете след маската и нанесете овлажняващ крем. Процедурата може да се повтаря веднъж седмично.
• За мазна и проблемна кожа. Две капки масло от канела се смесват с разбит яйчен белтък и половин чаена лъжичка лимонов сок. Оставете върху лицето за 15 минути. Може да се прави два пъти седмично или по-рядко, ако ефектът се запази.

• За суха кожа и бръчки. Една чаена лъжичка маслен разтвор на витамин Е (токоферол ацетат) се смесва с една чаена лъжичка етерично масло от канела и подобна порция ситно смлени овесени ядки, към които се добавя и една супена лъжица кисело мляко. Сместа се нанася върху лицето и се оставя да действа 15-20 минути. Нанасяйте два пъти седмично.

Трябва да знаете, че маските за лице с канела съдържат съставки, които могат да предизвикат алергични реакции. Поради това преди употреба трябва да се извърши тест за чувствителност. Необходимо е да нанесете малко количество от маската върху кожата вътрешна повърхност предмишници. След 15 минути кожата трябва да е без алергии: сърбеж, зачервяване и др.д.

Изглед на момичетата

Прегледите за полезните свойства на канелата при жените са предимно положителни. Момичетата твърдят, че употребата на канела значително подобрява състоянието по време на ПМС и намалява болката по време на менструация. Отзивите за кефирните шейкове също са добри. Тази напитка е популярна сред момичетата, които искат да отслабнат.

Отрицателно отношение към подправката имат предимно жените, които не харесват миризмата или вкуса на канелата, както и тези, които имат индивидуална непоносимост към подправката.

Заключение

Какво може да направи канелата за жените? женски тела? Отзивите на представителките на нежния пол показват, че за дамите подправката е от съществено значение. В края на краищата, с канела, можете не само да облекчите ПМС, но и да почистите кожата, теглото и здравето като цяло. Основното нещо, което трябва да запомните, е да не нарушавате препоръчителната доза за ежедневна консумация: това е изпълнено с опасни Ползи за тялото.