Кризисна възраст при мъжете: особености на проявлението и преодоляването. Психологически характеристики на възрастовите кризи

Кризисната възраст при мъжете е около средата на живота. Настъпва, когато подрастващите деца вече не се нуждаят от голямо внимание, професионална дейност Става стабилна, изглежда, че оттук нататък нещата само ще се подобряват. Депресията на тази възраст е често срещана. И въпросът кога приключва кризата на средната възраст при мъжете се задава от все повече хора.

Описание

Кризата на средната възраст настъпва, когато човек осъзнае, че привидно неограниченият диапазон от време, с който е можел да прави каквото си поиска, вече е значително намален. Когато е минала половината от живота, перспективите се променят коренно. Човек постепенно осъзнава, че няма да успее да постигне всичко. Вместо въпрос: "Какво още мога да направя?" - се появява: "Какво още мога да направя??"

Последната мъжка криза е естествен етап в живота на почти всеки. През този период човек изпитва гняв, депресия, обезсърчение и монотонност в отношенията. И това кара хората да се насочат към други хобита, по-млади жени, те редовно мислят за изневяра на съпругите си. Кризисната възраст при мъжете се превръща в проблем при много хора, при хора от всякакво състояние, статус. Това е естествено явление.

Как се проявява?

Това изглежда като период на пълно преосмисляне. Тогава хората преосмислят своите минали постижения, житейски обстоятелства, решения, планове и мечти. И дава плодове. Появяват се нови желания и стремежи. Те подтикват мъж на 45 години да промени всичко. Много често това явление се съчетава с емоционални колебания, депресивни прояви, дълги решения.

Причината се крие в заключенията, които човек прави за живота си като зрял човек. Оказва се, че човек вероятно е постигнал много в живота си, но не по начина, по който е планирал, нещо му липсва. Апартамент вместо вила, овчар вместо овчарско куче и Катя със стрии и наднормено тегло вместо 90-60-90 сладур до нея в стар халат. И нерядко се чудите как да помогнете на мъжа в кризата на средната възраст.

Има няколко неща, които трябва да се имат предвид. Първо, човек обикновено може сам да се справи с тези симптоми. Но защо не, дори и да може да се справи сам, да използва ситуацията, за да предизвика промяна към по-добро в живота? Създайте приключение, за да работите върху себе си.

Животът ни е пътуване. На 40 или 50-годишна възраст мъжът е на половината път. Тогава можете да погледнете назад и да се видите като млад човек, да си припомните мечтите, очакванията от предишните години и да ги сравните с настоящето. Тогава започва голямо преосмисляне на случващото се. Не ни остава много време. Именно това осъзнаване подтиква човека на 60, на 40 години да направи промени, понякога радикални. Това сравнение на съня с настоящия живот е необходимо, защото подтиква към действие, позволявайки на човека да обмисли решенията и избора си.

Симптоми

Кризата на средната възраст обикновено засяга мъжете на възраст 35-45 години. Често тя остава незабелязана, но въпреки това именно хората с това протичане на депресията са особено уязвими към това състояние. Хората, които най-трудно преминават през етапите на възрастовата криза, са тези, които

• имат чувствителен характер;
• са имали тежко детство - отгледани от родители, които са ги малтретирали, без родител
• наскоро сте загубили някого или сте се разделили с любим човек
• имат здравословни проблеми, които се влошават точно в средна възраст.

Тези хора биха могли да се възползват от подкрепата на. Кризисната възраст при мъжете е част от процеса на стареене и придобиването на нов поглед върху света с течение на времето. Трудно е да се идентифицират универсални симптоми, които да улеснят диагностицирането на състоянието при всеки. Това, разбира се, се дължи на факта, че човешката психика се променя, а чувствата и емоциите са много индивидуални. Въпреки това е възможно да се говори за някои симптоми, които действат като психологически характеристики на кризите, свързани с възрастта. Те включват следното:

• Работата, която са харесвали, вече не ги удовлетворява;
• развиване на интерес към нарушаване на етичните правила;
• появата на всички видове депресивни прояви и острото усещане за постоянна монотонност, носталгия по старите времена;
• неудовлетвореност от партньора си, от връзката си: тя му се струва твърде скучна; той прехвърля вината върху жената;
• Появата на прекомерно внимание към собствения външен вид, изключително интензивни занимания във фитнес клуба, купуване на нови дрехи;
• намаляване на интереса към съпругата му, към интимността и романтичните срещи;
• интерес към по-млади жени - това е времето, когато мъжете най-силно се влюбват в много по-млади от тях жени.

Симптом на такава криза е например мъж на 45 години, който внезапно започва да се интересува от 20-годишно момиче. Заслужава да се отбележи, че с привличането си към млада и съблазнителна жена представителят на мъжкия пол доказва на себе си, че все още е "на повърхността".

Как да се справим?

Лекуването на симптомите на такава депресия се отразява много пряко на партньора "жертвата". Поради тази причина ето няколко препоръки, които ще й помогнат пряко. Добре, струва си:

• Напомнете на човека, който преминава през този период, през какво сте преминали заедно;
• да се поддържа във форма и да усеща собствената си привлекателност, така че и той да почувства, че около него има красив партньор;
• да реализира своите фантазии в интимната сфера;
• Организирайте съвместно пътуване без децата.

Много хора казват, че мъжката кризисна възраст е състояние, с което не може да се справим и че трябва просто да я изчакаме. За съжаление кризисният период засяга в еднаква степен както мъжа, така и жената, която е негов партньор. С от една страна, Тя се чувства виновна, че е довела съпруга си до това състояние, но от друга страна, се чувства безсилна, защото не винаги може да му помогне.

Подробности за развитието

Кризата на средната възраст при мъжа може да започне невинно. Човек на 30 години може да има различно възприятие за времето; година, която изглежда невероятно дълга за едно дете, може да изглежда много по-кратка за един възрастен. Възникват други приоритети.

Задачата на развитието на юношите е да развият чувство за идентичност и да се интегрират в групата на връстниците си. При младите възрастни (до 25 години) приоритет е създаването на близки отношения и създаването на семейство.

При мъжете на 30 години необходимостта да се грижат за други хора, а не само за себе си, става първостепенна. По средата на пътя човек е изправен пред дилема: "Какво да правим след това в живота? Какво да правите? Да се наслаждавате на удоволствията и да се забавлявате, да се грижите само за себе си и да живеете по начин, който е по-удобен? Или да инвестират времето и енергията си в създаването на нещо по-?" Ако избере първия вариант, рано или късно животът му навлиза във фаза на застой и празнота и започва криза на средната възраст.

Човекът престава да се интересува от най-близките си хора и живее така, сякаш вече не иска да се грижи за никого, освен за себе си. Комфортът, мързелът, неспособността за саможертва са приоритетни. Тъй като животът само за удоволствие рано или късно води до усещане за празнота, на този фон могат да се развият и психични заболявания.

Кризата на средната възраст понякога се проявява, когато човек, който е отегчен от стабилния си живот, придобие необичайно хоби (например екстремни автомобилни състезания) или се впусне в търсене на "истински живот, изпълнен с опасности". Има моменти, в които революцията е свързана с осъзнаването на желанието да обвърже съдбата си с жена, която е много по-млада от него, за да започне всичко отначало.

Криза на средната възраст при маймуните

Изследователи от Единбургския университет и Университета в Уоруик са доказали, че кризите на средната възраст се срещат и при шимпанзетата и орангутаните. Наблюдавани са 500 животни, живеещи в пет държави. Маймуни, наблюдавани от учени и доброволци. Оказва се, че животните са много по-малко щастливи в средата на живота си, отколкото в млада и стара възраст. Резултатите от проучването могат да подскажат, че кризата на средната възраст е свързана по-скоро с еволюцията, отколкото със съпътстващи проблеми на хората, като развод, кредит или необходимост от смяна на автомобила.

Рискови групи

Има ли група от хора, които са особено изложени на риск? Психолозите са единодушни, че това може да е повлияно от миналото им. Ако някой не успее да развие значимо чувство за идентичност по време на пубертета, той остава в неведение кой е, не успява да приеме своята идентичност и се проваля в опита си да изгради истински дълбока и взаимноизгодна връзка с другите. Егоцентризмът на този човек значително се увеличава.

Когато терминът се появява?

Терминът "Криза на средната възраст" е формулирана за първи път от канадския психолог Елиът Джакс през 60-те години на миналия век. Но трябва да се има предвид, че всички последващи проучвания на това явление показват, че при мъжете, които са "по средата на пътя", нищо особено не се случва. Изглежда, че промените в личността след 40-годишна възраст могат да се проявят, но със сигурност не при всички мъже. Но в действителност това явление засяга само около 5 % от хората, най-вече тези с висше образование. Мъжете на възраст между 40 и 49 години са по-склонни да имат повече проблеми с алкохола, сънотворните и успокоителните средства от всякога. По-вероятно е да съобщават за апатия, по-малко вероятно е да проявяват ентусиазъм към живота.

Колко време трае??

Кризата трае средно от 3 до 10 години. През цялото време човек не бива да забравя, че все още има цели пред себе си - може да преследва мечти, чието осъществяване е било планирано в младостта - в крайна сметка нищо не е загубено, все още може да си постави изцяло нови цели. Средната възраст е само половината от живота. Въпреки че това зависи от страната, в която живеете.

Съвети

Опитайте се да приемете възрастта си - да сте на средна възраст не означава непременно да свързвате годините си само с негативни чувства. Тогава сте много по-опитни отпреди, вече не вземате толкова прибързани решения, радвате се на по-добро финансово състояние и сте по-уважавани, отколкото когато сте били на 20 години.

Вместо да се спираме на лошото, си струва да помислим за постигнатото. Например да не мислите, че не сте успели да станете пилот до 45-годишна възраст и че шансовете ви намаляват с възрастта, а да забележите хубавите неща: дали имате успешни връзки, щастливи и умни деца, стабилна позиция на работното място. Запитайте се дали на тази възраст и в това състояние си струва да правите драстични и прибързани промени в живота си.

Заключение

Така че това е проблем, с който може да се сблъска всеки, независимо от неговия социален статус, богатство, семейна среда или физическо състояние. Съществуват обаче фактори, които допринасят за това хората да са по-уязвими към сривове в средата на живота. С подобно явление обаче може да се сблъска и човек, който изобщо няма предпоставки за криза.