Адаптивно поведение на индивида: форми и видове

Адаптивното поведение е комплекс от човешки психоемоционални реакции, насочени към приспособяване към определени условия на живот. Понякога това може да отнеме доста време. В някои случаи човек трябва да се бори значително със себе си, да прави компромиси, да усвоява нови начини на взаимодействие. Адаптивното поведение е сред онези прояви на индивида, които той е в състояние да избере сам.

Всеки човек има свои собствени механизми за адаптиране към конкретна ситуация. В повечето случаи даден проблем винаги може да бъде решен.

Формуляри

Адаптивното поведение обикновено се развива в детството. Още в ранна възраст се научаваме да общуваме конструктивно. Ако се появят усложнения, те също трябва да бъдат разгледани. По този начин детето се научава да се адаптира към променящите се условия. В зряла възраст индивидът укрепва и разширява възможностите си, но много често продължава да разчита в голяма степен на минал опит. Адаптивното поведение позволява да се адаптираме възможно най-безболезнено към заобикалящата ни действителност, колкото и плашеща да изглежда тя. Нека ги разгледаме по-подробно.

Формално-външно регулиране

Когато лицето не е в състояние да изрази притесненията си директно. Понякога това решение е повлияно от вътрешни страхове, неспособност да отстояваш себе си.

Поради тази причина той/тя започва внимателно да се преструва, че е съгласен/а с мнозинството, като запазва собственото си мнение за себе си. Формално-външното приспособяване е много често срещано в големи екипи, където вероятността от конфликти е много голяма.

Приемане на ситуацията

Тази форма на адаптивно поведение се формира, когато има нужда да се покаже солидарност с някого. Възниква въз основа на конкретна ситуация и не засяга дълъг период от време. В даден момент човек просто осъзнава, че той Става много по-изгодно да се съгласиш с нещо, отколкото да докажеш правотата си.

Когато признаем, че от самото начало предимствата не са на наша страна, е по-разумно да се откажем от борбата.

Полезни асоциации

Въпросът е да започнем съзнателно да търсим прилики между себе си и колектива, в който сме принудени да бъдем. Повечето хора се принуждават да го правят, защото в противен случай може да им се наложи да се борят с депресията. Хората започват да прибягват до полезни асоциации с единствената цел да облекчат собствените си чувства. Когато осъзнаем, че донякъде приличаме на шефа си, е по-лесно да продължим да изграждаме хармоничен процес на комуникация с него. В този случай дори възмущението се превръща в нещо излишно.

Видове

Адаптивното поведение всъщност може да се изразява по много различни начини. Факт е, че всички хора, когато се сблъскат с нови и неприятни условия, започват да търсят модели на поведение, които не са в противоречие с тяхната съкровена същност. Никой не действа по един и същи начин, само защото това е обичайна практика. Човек избира според собственото си ситуационно предимство. Заслужава да се отбележи, че не винаги осъзнаваме, че по този начин се приспособяваме към другите, вместо да преследваме индивидуални интереси. Нека разгледаме по-подробно общите видове такова адаптивно поведение.

Бягство от негативни влияния

Всеки неприятен стимул е допълнителен стресов ефект. Повечето хора го възприемат именно така, а не като възможност за подобряване на самочувствието. Така, ако нещо е изключително плашещо и обезпокоително, има нужда да се освободите от източника на дразнене. Когато нямаме представа как да решим трудна задача, предпочитаме мислено да се откажем от всякакви действия. Това също така намалява нивото на тревожност.

Безпрекословно спазване на правилата

Това е пасивен начин за отстраняване от маркирания вътрешен дискомфорт. Просто трябва да се опитате да прехвърлите отговорността от себе си на някой друг. Адаптивното поведение помага за преодоляване на фрустрацията и стреса.

В този случай човек може дълго време да не е съгласен със ситуацията, да натрупва гняв и раздразнение. Това поведение не е конструктивно, но много хора го практикуват.

Активно противодействие

За някои хора е трудно да си представят как е възможно да изразяват несъгласие в мълчание. Когато е възможно, те предпочитат да действат открито и да търсят начини за ефективно управление на ситуацията. Активното противопоставяне предполага, че човекът има известна смелост и е готов да взема решения за себе си. Понякога на този фон конфликтът ескалира още повече, но индивидът изпитва и състояние на вътрешно удовлетворение.

Вместо заключение

Така че всяко адаптивно поведение винаги е защитна психическа реакция. Регулира психическото ни състояние. Всяко пристрастяване е необходимо за да се приспособява към определени външни обстоятелства, да развива в себе си специфични начини на взаимодействие с другите в зависимост от възникналата ситуация.

Ако хората не знаят как да се адаптират към променените условия на съществуване, те не биха могли да разберат как да продължат да живеят и да изграждат отношения в колектив, с роднини, приятели и познати.