Помага ли слабителното за отслабване?? Лаксативи за прочистване на червата и за намаляване на теглото

Много хора посягат към лаксативи, когато искат да отслабнат бързо. Съществуват обаче сериозни опасения относно безопасността и ефективността на тези лекарства. Разбира се, в това има логика. Тъй като абсорбцията се извършва в тънките черва, тя трябва да бъде блокирана и всичко изядено ще напусне тялото без последствия. Може би просто нямате нужда да ядете много? Днес ще разгледаме безопасността на тоалетните препарати и ще обсъдим дали слабителните наистина помагат за отслабване.

Предговор

Истината е, че всяко лекарство е предназначено за лечение на конкретен медицински проблем. Следователно предписанието трябва да бъде предшествано от преглед и лекарска проверка. Но когато хората са запалени по отслабването, за тях няма пречки. Всеки е запознат с усещането за болки в стомаха. Няма апетит, всяка хапка предизвиква интензивни пристъпи на дишане и желание за ходене до тоалетна. В резултат на това, докато се възстановявате, успявате да свалите няколко килограма. Хубав бонус.

Но опасността е следната. Ако преди не е мислил дали слабителните помагат за отслабване, сега е готов да вярва безусловно. Ето защо, отново с наднормено тегло, той отива в аптеката за хапчета. Проучване от 2016 г. установи, че хората на диета все по-често се обръщат към тези хапчета. И никой не се консултира с лекар или диетолог. По принцип възрастните по душа разбират, че ако попитате специалист дали слабителното помага за отслабване, ще получите отрицателен отговор.

Според Найджъл Денби, диетолог, специализиран в синдрома на раздразнените черва, използването на слабителни средства за отслабване е като игра с огъня. Националната асоциация за хранителни разстройства (NEDA) е съгласна с това, като нарича употребата на такива лекарства "мит за слабително" - защото, просто казано, това не работи.

Все повече и повече

Но статистиката е неумолима. Проведени са много проучвания по темата, в които хората са питани дали лаксативите им помагат да отслабнат и дали са ги използвали за отслабване. Резултатите са малко шокиращи: поне 10 % от всички анкетирани редовно използват наркотици, а 20 % - слабителни билки, за да поддържат формата си.

Важна информация

Това трябва да бъде поставено на щандове в болниците, за да са наясно хората как работи тялото им. Храносмилателната система на човека е сложен механизъм и намесата в него може да предизвика сериозни нарушения. Лаксативите действат на дебелото черво дълго след, като голям част от храната и калориите се абсорбират от тънките черва.

"Загубата на тегло, причинена от свиване на червата, почти никога не е свързана с действителната храна, мазнини или калории", обясняват диетолозите. - Вместо това лаксативите стимулират загубата на вода, минерали, електролити, несмилаеми фибри и отпадъци от дебелото черво.". Помага ли слабителното за отслабване?? Не, но може да помогне да се причинят много храносмилателни проблеми.

Как действат лаксативите

"Те са три основни видове на тези лекарства, обяснява диетологът Найджъл Денби. - Някои от тях помагат за омекотяване на изпражненията и улесняват преминаването им. Други изграждат изпражненията чрез добавяне на фибри, което отново улеснява изхвърлянето на отпадъците от организма. Освен това има лекарства, които помагат за стимулиране на чревните мускули да изпълняват задачата си да придвижват отпадъците през дебелото черво и да ги изхвърлят.".

Сега нека си представим, че сме пълен човек, който има добър слой мастна тъкан под кожата и склонност към преяждане. Подходящо ли е всяко слабително средство за отслабване? Никой от тях няма да може да блокира усвояването на хранителните вещества в червата, още по-малко да помогне за разграждането на вече натрупаните мазнини.

Тук е много добре да си спомним за друг физиологичен процес. Какво е необходимо, да накара човек да отслабне? Намаляване на приема на калории и увеличаване на разхода на енергия. Ако тези условия са изпълнени, тялото започва да произвежда специален хормон, който му позволява да извлича енергия от мастните запаси. Така че слабителното за отслабване е безсмислица. Трябва да ядете по-малко и да се движите повече.

Така че защо хората виждат ефекта

Въпреки думите на лекарите, хората все още ги използват. Защо това убеждение е толкова неизбежно?? "Използването на лаксативи за постигане на плосък корем е безумие", казва Найджъл. - Разбира се, ако имате запек, определено ще ви е по-удобно да ходите до тоалетната. Използването им обаче е съпроводено с редица проблеми. Така че мускулните стимуланти като лаксативи трябва да се използват само под наблюдението на общопрактикуващ лекар или гастроентеролог. Въпреки че тази група лекарства помага да се отървете от метеоризъм и колики, тя няма да доведе до загуба на тегло. А редовната им употреба е много опасна.

Но да се върнем към резултатите. Те могат да се наблюдават и след лаксативен чай за отслабване. Във форумите лесно можете да намерите съобщения за хора, които се чувстват "по-тънки" или имат плосък стомах след това приложение. Но това показва само загуба на вода. Това означава, че обемът и теглото ще се върнат веднага щом спрете да измъчвате тялото си и възстановите загубата на течности. И разбира се, слабителният чай за отслабване е само началото.

Какви средства за защита се предлагат в аптеката

Наименованията на лекарствата са посочени тук само с информационна цел. Всяко от тези лекарства трябва да бъде предписано от лекар. В противен случай употребата му може да се счита за опасна за вашето здраве. Не се ръководете от прегледи, слабителните не са предназначени за отслабване. Това са лекарства, които хората използват, за да стимулират дефекацията или да разхлабят изпражненията, за да ги направят по-лесни за изхождане. Но много хора вярват, че употребата на лаксативи може да помогне за увеличаване на честотата на дефекация и да осигури бързо и лесно отслабване.

Истината за тяхната безопасност и ефективност обаче е отделна история, както ще видите по-долу. Съществуват няколко различни класа лаксативи, които действат по различни начини. Основните от тях са:

• Стимулиращи лаксативи: те предизвикват движение на червата, като увеличават свиването на чревната мускулатура. Примери за това са алое, каскара (северноамерикански вид грис), билка сена, "Бизакодил" и рициново масло.
• Осмотичен тип лаксативи: тези лекарства принуждават дебелото черво да задържа повече вода, което увеличава честотата на дефекация. Този "Dufalac", "Lavacol", "Forlax".
• Солни лаксативи: при тях водата се абсорбира в тънките черва, което спомага за стимулиране на дефекацията. Натриев сулфат, магнезиев сулфат, карловска сол.
• Лаксативи: този вид слабително Покрива чревната лигавица, за да улесни дефекацията. Например глицеринови супозитории или вазелин.

Всички слабителни хапчета за отслабване са мит. Тези продукти помагат за стимулиране на дефекацията, но нямат ефект върху процеса на изгаряне на мазнините.

Домашни лаксативи за отслабване

Изглежда, че естественото лекарство не трябва да вреди на организма. Тя може да се приготви от обикновена вода и сол:

• Разтворете солта в топла течност в количество 1 супена лъжица на литър вода;
• трябва да се пие на гладно 1-3 литра в рамките на един час.

Като безвредно домашно средство са подходящи следните масла: морски зърнастец, зехтин. Те не могат да навредят на човек сами по себе си, но не са подходящи и за отслабване. Лаксативите за прочистване на дебелото черво помагат да се ускори движението на червата, но не блокират усвояването на хранителните вещества.

Временен ефект

Трябва да признаем, че ако те не работеха, никой нямаше да ги вземе. Вярно е, че употребата на слабително средство за отслабване в у дома може да бъде своеобразен катализатор, т.е. да спомогне за увеличаване на загубата на тегло. Но резултатите са временни, а самото лечение може да има отрицателен ефект върху организма.

Особено забележим е ефектът на лаксативите, които извличат водата от организма и насищат с нея изпражненията за по-лесно преминаване през червата. При този метод губите само водно тегло, което бързо се възстановява.

В едно малко проучване са измерени дневният прием на храна и хранителните навици на 30 пациенти с булимия нервоза - вид хранително разстройство, в която консумират се големи количества храна, които след това се използват, като самостоятелно предизвикано повръщане Или приемане на слабителни средства за предотвратяване на наддаването на тегло. В сравнение с други методи, използвани от тези пациенти, слабителните средства се оказват неефективен метод за контрол на телесното тегло.

Друго проучване показва, че лаксативите не са ефективни за контрол на теглото. Изследователите отбелязват, че употребата на тези лекарства е по-често срещана при юноши с наднормено тегло и затлъстяване, отколкото при деца с нормално тегло.

Досега не са проведени експерименти в подкрепа на идеята, че някое от лекарствата от тази група може да доведе до трайно намаляване на теглото. Така че дори най-доброто слабително за отслабване не е добро. Но това може да доведе до опасни странични ефекти.

Дехидратация и нейните опасности

Един от най-често срещаните Страничен ефект от употребата на слабително средство е дехидратацията. Това води до липса на апетит, а самият стомах намалява размера си. Ако не възстановявате активно изгубената вода, това може да доведе до дехидратация.

Общите симптоми включват главоболие, намалено уриниране, повишена жажда, умора, суха кожа и замаяност. Съответно той може да повлияе на функционирането на вътрешните органи.

Електролитен дисбаланс

Електролитите са вещества, разтворени в телесните течности, които са важни за нормалното функциониране на клетките и тъканите. Това са хлорид, натрий, калий, магнезий, калций и фосфат. Ако балансът е нарушен, това може да доведе до опасни странични ефекти, включително припадъци, объркване и кома. Всякакви слабителни средства могат да доведат до загуба на важни електролити. Поради това не е препоръчително да използвате слабително за детоксикация и отслабване самостоятелно, а трябва да се консултирате с медицински специалист.

Други странични ефекти

Освен дехидратация, електролитен дисбаланс и възможна зависимост, употребата на лаксативи може да предизвика и редица други опасни странични ефекти, включително:

• Рабдомиолиза. Едно проучване установи, че злоупотребата с лаксативи може да предизвика рабдомиолиза, която води до бързо разрушаване на мускулната тъкан и отделяне на вредни протеини в кръвта.
• Увреждане на стомашно-чревния тракт. Малко проучване установява, че при някои излекувани пациенти с анорексия се наблюдават стомашно-чревни промени и дългосрочно увреждане на панкреаса.
• Увреждане на черния дроб. Едно проучване съобщава, че употребата на слабителни средства е допринесла за увреждане на черния дроб при един от десет пациенти.
• Бъбречна недостатъчност. Друго проучване установи, че прекомерната употреба на лаксативи е довела до тежка бъбречна недостатъчност, което е наложило диализа - лечение, което помага за отстраняване на отпадъците и токсините от кръвта.

Необходими са обаче повече изследвания за потенциалните дългосрочни ефекти от. Може би можете да намерите ефективни слабителни средства, за да отслабнете в резултат на.

Най-добрите начини за отслабване

Ако използвате нездравословни методи за отслабване, като например прием на слабителни, пречистване или строги ограничения в храненето, спрете и потърсете професионална помощ, за да предотвратите въздействие върху на вашия здраве. Яжте много Най-добрите, безопасни и ефективни начини за отслабване, без да нарушавате.

Ето няколко прости и доказани начина за сваляне на излишни килограми

• Яжте повече плодове и зеленчуци: те са нискокалорични, но богати на фибри. По-високият прием на плодове и зеленчуци ще намали телесното тегло. Фибрите сами по себе си са слабително средство, тъй като подобряват потока на изпражненията през червата.
• Увеличете физическата си активност: аеробните упражнения няколко пъти седмично могат да помогнат за намаляване на теглото и да предотвратят възстановяването му.
• Намалете размера на порциите: по-малките порции означават по-малко калории. В едно проучване дори е установено, че само използването на малки чинии кара участниците да ядат по-малко.
• Закуска, богата на белтъчини: началото на богата на белтъчини закуска намалява апетита и приема на храна през деня.
• Намаляване на захарите. Захарта е с високо съдържание на калории, ниско съдържание на хранителни вещества и води до увеличаване на теглото. Проучванията показват, че пиенето на сладки напитки може да доведе до затлъстяване.

Всяко бързодействащо слабително за отслабване се използва само защото сте обсебени от желанието да станете по-слаби бързо, без никакви усилия. Намирането на магическо хапче не е най-добрият вариант в този случай.

Вместо заключение

Лаксативите могат да бъдат ефективни за предотвратяване или лечение на запек. Въпреки това е малко вероятно употребата им да доведе до трайно намаляване на теглото. Освен това стимулирането на червата може да доведе до много опасни състояния, включително дехидратация, електролитен дисбаланс и опасни здравословни състояния.

Ако искате да отслабнете, направете малки промени в диетата си и се упражнявайте редовно. Тези решения са по-безопасен, По-ефективни и по-устойчиви в дългосрочен план. Солената вода, натуралните масла или включването на пресни зеленчукови салати (цвекло, тиквички) в диетата ви могат да се използват като средство за прочистване на дебелото черво, за да се ускорят резултатите. Добрата диета и здравословните хранителни навици сами по себе си стимулират нормалната функция на червата и облекчават запека.