5-Месечна бебешка гимнастика: вариации, правила и редовност

Бебетата растат много бързо. На пет месеца бебето вече контролира напълно движенията си и прави първите си опити да пълзи. Гимнастиката за 5-месечно дете е изключително важна. Гимнастиката и масажът на тази възраст помагат на децата да развият и укрепят мускулите си и им помагат да седят и пълзят по-бързо.

Характеристики на процедурата

Гимнастиката с бебето на възраст от пет месеца е насочена главно към укрепване на опорно-двигателния апарат, укрепване на мускулите на гърба. Вашето бебе скоро ще седи и пълзи, така че мускулите на гърба трябва да са силни. Времето за масаж и гимнастика трябва да е от 15 до 30 минути, като настроението на бебето е от голямо значение. Сайтът В какво настроение е той? е да един от основните критерии при процедурата. Наблюдавайте как бебето ви реагира по време на различните движения, ако забележите негативни реакции, спрете упражнението.

Усмивката и общуването с детето също са задължителни. Гимнастика упражнения за Петмесечно бебе е с по-голяма интензивност от 4,5-месечно дете. На този етап бебето вече реагира добре на детски песнички, така че музикалният фон осигурява игрива атмосфера. Препоръчително е да броите на висок глас по време на масаж и гимнастика, за да помогнете на бебето да научи ритъм.

Масажът трябва да започне от лицето, след което да премине към ръцете, гърдите, краката и гърба. Най-подходящото време за практикуване е на обяд или вечер, но не непосредствено преди лягане, защото в противен случай процесът на заспиване ще се забави.

Особености на свързаната с възрастта физиология

Усмивка и емоционално изразяване - това е като пъти повече от това, което едно петмесечно бебе вече е научило. Бебето също така може да държи главата си нагоре, да лежи по корем и да хваща интересни предмети чрез съзнателни движения. Да стои на едно място и да не прави нищо вече не е за него.

5-месечната бебешка гимнастика трябва да вземе предвид всички физиологични изисквания. По това време бебето ви вече произнася определени срички и звуци и подобрява вниманието и мисленето си. Будността става продължителна и бебето спи вече не повече от 15-16 часа. През останалото време той/тя трябва да общува: вербално, тактилно и емоционално.

Положителната страна на гимнастическите упражнения

Упражнения за 5-месечно бебе помагат на бебето да разбере как работи тялото. Редовната физическа активност помага за укрепване на ставите и костите и подобрява гъвкавостта на мускулите. Упражненията помагат на имунната система на бебето ви.

Контактът между родителя и детето по време на урока и последващият масаж имат положителен ефект върху функцията нервна система. Бебе, което има подходяща за възрастта си физическа активност, храни се добре, заспива и е по-малко склонно към запек.

Ако бебето ви има определени заболявания на опорно-двигателния апарат или неврологични нарушения, упражненията от комплекса са показани терапевтични упражнения. Комбинации или допълнения към физиотерапията могат да се правят само с одобрението на водещия лекар.

Препоръки

За 5-месечните деца е по-добре да се упражняват без дрехи, когато времето е хубаво, а през лятото - на открито. Гимнастиката трябва да започне с цялостен масаж. Той е е необходимо за за да "загряване" Мускулите на бебето да се упражняват допълнително. Най-подходящото време за провеждане на занятията е преди обяд. Гимнастиката има възбуждащ ефект върху организма на бебето, който може да наруши съня, ако се прави следобед. Ако бебето ви е непослушно, трябва да прекратите сеанса.

Гимнастика за 5-месечно бебе - Комаровски препоръчва

Започнете да се занимавате с гимнастика, когато бебето ви е на месец и половина. Масажът трябва да се прави ежедневно. Според Комаровски, преди да се започнат всички процедури, е необходимо да се подготви бебето и да се създадат благоприятни условия: температурата не трябва да надвишава 22 градуса, а стаята трябва да е добре проветрена и стерилна. През зимата винаги трябва да покривате новороденото с одеяло, като оставяте отворени само масажиращите части на тялото. Храненето трябва да се извършва поне един час преди всички процедури. Според д-р Комаровски всичко трябва да започне без резки движения, поетапно. Първоначално се прилага нежно галене, което не дразни кожата на бебето и го подготвя за по-енергични движения. Основното правило е, че всички движения трябва да следват хода на кръвоносните съдове.

Добри гимнастически упражнения

Гимнастиката за 5-месечно бебе трябва да бъде забавна и интересна. Най-добър, Упражнението да се допълни с ритмична детска музика, рецитиране на детски стихчета или пеене на детски стихчета.

Упражнението има за цел да подобри координацията ръка-око, наречена "Хвани ме". Необходимо оборудване: Две бебешки играчки със звуков механизъм. Началната позиция е да лежите по гръб с включена играчка, която издава звук, от дясната страна на детето. След като детето хване играчката отдясно, поставете втора играчка отляво. Бебето трябва да хване втората играчка, като целта му е да задържи и двете играчки за кратко.

Упражнения за укрепване на гръбначния стълб и гърба "Перо". Отворете дланта и поставете под облегалката Дръжте главата на бебето си и я повдигнете нагоре. Бебето трябва да се огъва леко, за да може да свива коремните си мускули. Направете това упражнение не повече от 10 пъти.

Упражненията за всички мускулни групи на бебето, които спомагат за подобряване на вестибуларния апарат на бебето и му помагат да седи изправено, се наричат "Имам го!". Повдигнете бебето под мишниците си и го дръжте изправено. Поставете играчка пред краката на детето си, за да се наведе. Подкрепете го под гърдите си и му помогнете да хване играчката, като приклекнете. Когато успее да хване играчката, плавно го върнете в първоначалното положение. Достатъчни са 2-3 повторения.

Не забравяйте и традиционния "Caterpillar", Когато бебето посегне към играчката и се опита да пълзи по корем. Ако бебето ви вече не се интересува от една цел, може да се подредят две цели, за да се затрудни. Скоро той ще може да разбере две неща. Ако ръцете на бебето ви са обучени, можете спокойно да го направите "Количка", Когато майката държи краката на бебето и то се пресяга с ръце.

Но не забравяйте, че гимнастиката за 1,5-месечни и петмесечни бебета е много различна. въпреки че упражнението "стискане на ръце" Може да се прави с малко дете. Първоначалното положение е в легнало положение по гръб. Хванете палеца на бебето в юмрук, а другите увийте около ръката, бавно раздалечете ръцете на бебето и ги разклатете леко.

Заключение

Гимнастиката и масажът за 5-месечното бебе са от съществено значение за нормалното му развитие. Не трябва да ви мързи да го правите всеки ден. Само 30 минути на ден са достатъчни за нормално, съобразено с възрастта развитие и добра здраве. Класовете за малки деца на тази възраст са преди всичко безценен начин родителите да се свържат с детето си. Те са целият свят за него, така че тактилният контакт и емоционалната връзка с майка му и баща му са много важни. Бебето ви има нужда да се чувства обичано и обгрижвано.