Как се различават витамините и добавките, кое е по-добро?

В днешно време се рекламират много хранителни добавки, докато витамините започват да остават на заден план. Приоритетният въпрос в днешното общество е да се подобри качеството на живот, състоянието на здраве. Използването на различни състави от микроелементи може да бъде от голяма полза за решаването на този проблем. Но след като отново отидат в аптеката, много хора се чудят как витамините се различават от хранителните добавки. Какъв по-добър начин да подобрите здравето си? В тази статия ще разгледаме разликата между хранителните добавки и витамините според експертните мнения.

Определяне на витамините

Витамините са фармацевтични продукти с естествен или синтетичен произход, предназначени да заместят недостига на витамини в човешкото тяло. Те се препоръчват в случаите, когато например по някаква причина организмът не получава необходимото количество органични киселини, антиоксиданти, минерални елементи.

Всички витаминни препарати обикновено се разделят на следните категории според състава си:

• моновитамини, които се основават на един-единствен витамин;
• мултивитамини, които включват няколко вещества в състава си
• комплекси от витамини и минерали;
• Минерални препарати, които съдържат само минерали;
• Мастни киселини от омега-групата;
• аминокиселини.

Определение за хранителни добавки

Хранителните добавки са допълнителни източници на микроелементи и естествени витамини, животински и растителни хранителни вещества. Всички те се използват за подобряване на диетата. Хранителните добавки също се разделят на няколко категории, които включват:

• Хранителни продукти, предназначени за общо укрепване на човешкия организъм;
• Пребиотици, предназначени да нормализират чревната микрофлора;
• Парафармацевтици, използвани за подобряване на състоянието при хронични заболявания.

Както хранителните добавки, така и витамините в аптеките се продават в различни лекарствени форми: капсула, таблетка, прах. Тези продукти се предлагат и като дъвчащи таблетки за смучене или сиропи за деца. И двата комплекса се продават свободно, без лекарско предписание.

Как витамините се различават от хранителните добавки?

Много хора не са наясно с разликата между препаратите. Но как витамините се различават от хранителните добавки? Нека разгледаме по-отблизо разликите. Витаминни препарати:

1. профилактични комплекси, както и еднокомпонентни лекарства за лечение на патологии, причинени от недостиг на определено вещество в организма.
2. имат в състава си активни вещества в определена доза.
3. Витамините съдържат както синтетични, така и естествени компоненти.
4. имат изразен терапевтичен ефект върху организма.
5. Клинично тестване първоначално върху животни, а след това върху пациенти, които доброволно са се съгласили на процедурата.
6. Витамините са лицензирани, със специален сертификат за качество.
7. Тези продукти са категоризирани според предназначението им, напр. за деца, бременни жени, за укрепване на костите, подобряване на кожата и косата.
8. Витамините имат подробни инструкции, Където можете да научите за фармакологичните действия, начина на употреба, дозировката, курс на лечение, и друга важна информация.
9. Те се предлагат свободно в аптеките, както и във всеки онлайн магазин.

Нека продължим да разглеждаме по какво витамините се различават от хранителните добавки. Що се отнася до последните, основните им разлики са следните

1. Тези продукти не са свързани с лекарства.
2. Не разполагат с изричен състав, който е оправдан от фармацевтичното действие.
3. Съставът съдържа голям брой вещества с различен произход.
4. Не се провеждат клинични изпитвания на хранителни добавки.
5. Няма ясна дозировка, но тези лекарства се приемат за продължителен период от време.
6. Не се използва за терапевтични цели, а за обогатяване на диетата.
7. Имате само сертификат, който потвърждава, че съставът не съдържа токсични и вредни вещества.
8. Хранителните добавки нямат подробни инструкции, което затруднява разбирането на фармацевтичните ефекти на компонентите, както и на начина, по който те могат да повлияят на човешкото тяло.
9. В повечето случаи се продават в магазини и търговски вериги; рядко се предлагат в аптеките.

Защо трябва да приемате витамини??

И така, разбрахме какви са разликите между хранителните добавки и витамините. Но защо трябва да се вземат?

Минералите и витамините са вещества, които не се синтезират в човешкия организъм и постоянно се попълват чрез приема на храна. Тези вещества са в състояние да осигурят нормалното протичане на всеки процес в човешкото тяло и техният недостиг е причина за развитието на различни патологии.

В днешно време храната, която ядем, почти не съдържа микроелементи и витамини. Много от закупените в магазина храни са пълни с консерванти, оцветители, трансгенни мазнини и синтетични захари, но съдържат малко полезни вещества. Ето защо съвременните хора зареждат организма си с витамини и минерали от аптеката.

Защо да приемате добавки?

Подобно на витаминните комплекси, хранителните добавки съдържат полезни съединения, които укрепват организма. В повечето случаи тези хранителни добавки съдържат само естествени компоненти, така че организмът да не се претоварва със синтетични вещества. Хранителните добавки могат да имат положително въздействие върху човешкия организъм. Използва се от продукти за При някои от тези добавки имунната система като цяло трябва да бъде подсилена, но има и такива, които решават конкретни проблеми здравословни проблеми. Хранителните добавки могат да помогнат за лечението на някои заболявания, да подобрят работоспособността, да възстановят емоционалното и умственото състояние, да нормализират структурата на ноктите и косата и да върнат привлекателния вид на кожата.

Хранителни добавки и лекарства - каква е разликата??

На пръв поглед може да изглежда, че е доста трудно да се разграничат фармацевтичните продукти от хранителните добавки. Производителите на хранителни добавки искат техният продукт да изглежда подобен на лекарствата от аптеката. Произведените формуляри, опаковки, инструкции са почти неразличими от лекарствени продукти за средния потребител. Но има разлика.

На първо място, на опаковката на добавките няма да намерите латинското наименование и активната съставка. Освен това в карето трябва да се посочи, че хранителната добавка не е лекарство. Понякога има и бележка, че хранителна добавка използва се с храна. Визуалното разграничение обаче приключва напълно. Винаги вземайте предвид разликата между хранителна добавка и лекарство и техните характеристики, когато купувате едното или другото. Така че можете да изберете най-подходящото за вас средство за защита.

С какво добавките са по-добри от добавките??

Продължаваме да разглеждаме характеристиките на хранителните добавки и витаминните комплекси. Но кое е по-добре - добавки или витамини? Основната разлика между тези продукти е скоростта на действие върху тялото. Витамините дават най-бърз, както и изразен ефект, но също така имат някои противопоказания, малък брой странични ефекти. Веществата, съдържащи се във витаминните комплекси, могат да се натрупват в човешките тъкани, отнема им много време да бъдат елиминирани от организма. А при продължително натрупване те предизвикват токсичен ефект.

Предимството на хранителните добавки е, че те са напълно естествени продукти, така че нямат никакви противопоказания и нямат нежелани реакции. Докато синтетичните медикаменти оказват отрицателно въздействие върху човешките системи и органи, естествените добавки могат да се използват без притеснения. Популярността на хранителните добавки днес е огромна, тъй като фармацевтите при производството на препарати подчертават естествения произход на компонентите.

Така че, ако се чудите например по какво витамините за зрение се различават от хранителните добавки, основната им разлика ще бъде именно в естествеността на веществата, които съставляват.

Топ добавки и витамини

Хората, които никога не са използвали витамини и хранителни добавки, вероятно не знаят кои са най-добрите. Ето списък на най-добрите от тях. Тези продукти не трябва да се бъркат в момента на покупката. Витамините не са добавки! Топ списък хранителни добавки:

1. Хематоген.
2. Прополис.
3. Рибено масло.
4. Стевия.
5. Гинко билоба.
6. Агар-агар.
7. L-карнитин.
8. Етерични масла и растителни екстракти.
9. Валериана.
10. Chlorophyllipt.
11. Билкови чайове.
12. Заготовки от боровинки.
13. "Turboslim".

Що се отнася до витаминните комплекси, най-добрите са следните:

1. "Мултитаблици".
2. "Азбука".
3. "Complivit".
4. "Revalid".
5. "Pantovigar".
6. "Център".
7. "Дейвид".
8. "Pentovit".
9. "Neurobion".
10. "Калций D₃ Nicomed".
11. "Тиогамма".
12. "Asparkam".
13. "Vicasol".

Разлика в цените

Друга разлика между витаминните комплекси и хранителните добавки е тяхната цена. Като цяло първите са много по-евтини. Но си струва да имате предвид, че цената се влияе от производителя. Някои чуждестранни лекарства са доста скъпи. Когато купувате витамини и хранителни добавки, не се водете от цената. Когато избирате, обърнете внимание на целта на използване и състоянието на тялото си.