Веселието е черта на характера или начин на живот?

Щастието е красива черта, която ни позволява да открием нещо красиво във всеки ден от живота си. За съжаление, не всички хора имат тази способност. Но какво казва психологията за това?? Веселието вродена черта на характера ли е или може да се развие? Нека разгледаме този въпрос по-отблизо.

Определение

Всеки от нас интуитивно разбира значението на думата "жизнерадостност". Хората с това качество се отличават от тълпата с широка, искрена усмивка, блясък в очите и спокойствие. Въпреки това в психологията съществува конкретно определение "жизнерадостност", Той гласи следното: "личностна характеристика, която изразява положително възприемане на живота и обстоятелствата и способност за справяне с трудностите".

Още няколко думи за радостта от живота

Нека разгледаме по-отблизо определението. Жизнеността е:

• Способността да виждате положителното в ежедневни неща, на които малцина се радват, като ранна сутрин, чаша чай, дъжд или сняг;
• способността да не се обезкуражавате в трудни ситуации
• приятелско възприемане на живота, какъвто и да изглежда в момента;
• Способността да се доверявате на бъдещето, без да се притеснявате за него;
• способността да се разбере, че животът е най-ценният дар, който човек има
• Умението да бъдем щастливи тук и сега, без привързаност към миналото и излишни тревоги.

Ползите от веселието

"Vitality" - това е качество на характера, което дава на оптимистите редица предимства пред останалите хора:

• поддържа вярата в хората и им помага да продължат напред въпреки всички обстоятелства
• Помага ви да видите смисъл в най-простите действия;
• оптимистът е свободен от негативни емоции и страдания
• Веселият човек е самодостатъчен, чувства се добре сам: не изпитва болезнена зависимост от отношенията и присъствието на партньор в живота си, уважава личното пространство на друг човек
• оптимистът вижда само положителни черти в другите хора и помага да се проявят
• Веселият човек може да посрещне трудностите с достойнство и да извлече от тях положителни уроци за личностно развитие.

Проявата на

Нека да разгледаме как оптимизмът се проявява в ежедневието.

• Веселият човек винаги е заобиколен от хора. Те усещат положителната му енергия и топлината на общуването. Оптимистът не само винаги се усмихва, но и зарежда с добро настроение околните.
• оптимистът умее да запазва самообладание в стресови или екстремни ситуации, докато песимистът изпада в паника и губи контрол.
• Веселието е най-доброто лекарство от заболявания, дори ако те се считат за сериозни или нелечими. Намиране на щастие и радост всеки ден и вяра в изцелението, дори в лечението на рака. Един от участниците във филма ни разказа за него "Тайната". Пример за това е Луиз Хей, известната авторка и лечителка, която се излекува от рак.

Къде живее жизнерадостта

Веселието живее в:

5-те стъпки за намиране на оптимизъм

Развиването на чувство за оптимизъм е възможно, но за мнозина е предизвикателство. Ето пет стъпки, които ще ви помогнат да откриете радостта от живота.

1. Започнете сутринта си с усмивка и малки неща, които правят събуждането приятно. Това може да е чаша кафе или чай със сладкиши, любима песен или нещо друго, което ви настройва положително. Усмихнете се на отражението си, на съпруга си, на децата си, прегърнете ги, не натоварвайте ума си с проблеми и неприятности сутрин.
2. Създайте си навик да бъдете щастливи, дори ако не настроения. Депресията и тъжният израз на лицето няма да ви помогнат да се справите с трудните обстоятелства. Облечете доброто си настроение по същия начин, както обличате дрехите. Отначало ще ви е трудно, но после ще се превърне в навик.
3. Когато ви обземат неудовлетвореност, недоволство, разочарование или тъга, опитайте се да се успокоите и да се съсредоточите върху дишането си, което ви помага да намерите баланса. Помислете за това, което ви разстройва, защо се чувствате така. Може би ще искате да си водите тетрадка, в която да записвате размислите си. Някои от откритията могат да бъдат напълно неочаквани и да ви разкрият проблеми, които може да не сте забелязали преди, но които са ви пречили да живеете пълноценно.
4. Не пренасяйте работните проблеми през стените на дома, а на работното място, какво трябва да се направи оставете го вкъщи. Всичко е навреме, разтоварвайте ума си, това ще ви помогне да не се чувствате уморени денонощно.
5. Смейте се повече. Веселието е и добро чувство за хумор. Гледайте забавни видеоклипове, комедии, карикатури, организирайте състезания за приятели и шеги. Смехът и щастието вървят рамо до рамо.

Нека оптимизмът и веселието ви съпътстват всеки ден. Да бъде щастлив или нещастен, всеки човек решава сам за себе си и този избор пряко влияе върху качеството на живота и психологическо състояние. Толстой казва: "Няма друга цел на човешкото съществуване освен доброто и радостта. Цел, за която си струва да се живее".