Рибен колаген: свойства, приложения, прегледи

Рибният колаген се използва като вещество, което забавя стареенето на кожата и косата. Той може също така да облекчи болката и да ускори регенерацията на ставите. Продуктът влияе върху правилното функциониране на имунната система, предотвратява негативното въздействие на токсините, микроорганизмите и раковите клетки.

Значението на колагена

Това е протеин, познат на всички; действието му е свързано главно с кожата. Загубата му от организма води до загуба на твърдост на дермата, увисване и поява на бръчки. Нищо чудно, тъй като той съставлява 70% от протеиновите клетки на кожата. Неговата функция обаче е много по-широка.

Колагенът е белтък, който е основен компонент на съединителната тъкан и е отговорен за нейната гъвкавост. Той е съставна част на много клетки в организма. Колагенът се съдържа не само в кожата, но и в сухожилията, косата, костите, ноктите и ставите. Това е гъвкаво и здраво вещество, което е отговорно за здравата кожа, костите и ставите. Колагенът предпазва и някои вътрешни органи, като бъбреците, черния дроб и стомаха.

Показания

Рибният колаген се препоръчва за хора от всички възрасти. Хранителните добавки с това вещество трябва да започнат още на 30-годишна възраст, през която естественото ниво на колаген в организма намалява, което води до намалена скорост на регенерация и намалена еластичност на кожата. Освен това добавките му се препоръчват при жени в менопауза, хора, които страдат от кожни заболявания (независимо от възрастта), косопад, болки в ставите или костите.

Симптоми на недостиг на колаген

След 25-годишна възраст количеството на това вещество в организма намалява, поради което започват да се появяват първите признаци на стареене. Скоростта, с която се губи, зависи от начина на живот, диетата, физическата активност и продължителността на дневния сън.

Симптомите на недостиг на колаген в организма включват

• загуба на еластичност на кожата, потъмняване, бръчки;
• появата на стрии и целулит;
• слабост, крехкост и косопад;
• повишен риск от кожни алергии;
• отслабване на костите и ставите, болка, свързана с този процес.

Видове

За да се избегне преждевременното или твърде рязко стареене, колагенът може да се приема вътрешно, например под формата на хранителни добавки, или външно под формата на кремове и мехлеми. Не забравяйте обаче, че не всеки вид протеин, съдържащ се в козметиката или хранителните добавки, е активен и полезен на човешкото тяло.

Един от видовете колаген, използван в козметиката, е говеждият колаген. Той практически няма активни свойства и не е много ефективен в организма. За разлика от тях рибният колаген е активен протеин и се усвоява добре от хората. Струва си да вземете под внимание откъде идва този продукт. Най-ефективните колагенови хидролизати са морски риби.

Полезни свойства

Морският колаген, получен от риба, е най-близък по структура до човешкия колаген. Размерът на молекулата му е по-малък, което го прави най-добре усвояемият протеин сред другите протеини, използвани в козметиката и хранителните добавки.

Продуктът е сравнително лесно смилаем и снабдява организма с аминокиселини (глицин, пролин и хидроксипролин). Консумацията в големи количества е полезна за ставите, кожата, жизненоважните органи, кръвоносните съдове, храносмилателната система и костите. Хидроксипролинът е важен компонент на тройната спирала на колагена, като ниските нива на веществото в организма водят до разрушаване на ставите и стареене на тъканите.

Консумацията на продукта помага за облекчаване на болката, свързана с разрушаването на съединителната тъкан, и за възстановяване на уврежданията. Следователно Препоръчва се за употреба Протеин за хора, страдащи от ревматични, артритни или костни болки.

Полезните свойства на рибния колаген са следните

• Забавя процеса на стареене на кожата и появата на симптоми като суха кожа, бръчки, загуба на еластичност, обезцветяване.
• Подпомага регулирането на хидратацията на тъканите в организма.
• Ускорява процеса на заздравяване на рани и белези. Тази активност се дължи на способността му да регенерира съединителната тъкан.
• Предотвратява появата на стрии и намалява съществуващите.
• Помага да се отървете от целулита. Рибният колаген прави съединителната тъкан по-еластична, а мастната тъкан - по-равномерно разпределена и не образува уплътнения.
• Протеинът укрепва косата и намалява степента на косопад.
• Укрепва структурата на ноктите.

Как да приемаме рибен колаген?

Фибриларният протеин се предлага под формата на таблетки, прах и течност.

Рибен колаген на прах може да се добавя към напитки: вода, кисело мляко, мляко, шейкове и сокове. Протеинът е с неутрален вкус, така че не променя вкуса на основата. Препоръчителната дневна доза за възрастен е около 5 г или 1 чаена лъжичка. За по-ефективно усвояване от организма той трябва да се комбинира с витамин С.

Формата на таблетките често е обогатена с други съставки, които засилват действието им, като например витамини С, Е, хиалуронова киселина или Морски водорасли. В зависимост от концентрацията на рибен колаген хидролизат, един възрастен трябва да приема 1 или 2 капсули на ден.

Японски рибен колаген

Страната на изгряващото слънце, със своите напреднали технологии и достъп до морето, се е утвърдила като истински експерт в областта на козметиката и хранителните добавки на основата на колаген. Най-известните производители са: Meiji, Shiseido, Rohto Episteme. Те са се превърнали в гиганти на световния пазар. Японските производители предлагат колаген под няколко форми: прах, таблетки, напитки и гелове. Компаниите са допълнително загрижени за разнообразието на своите формули, поради което освен активната съставка техните продукти съдържат внимателно подбрани допълнителни съставки с изключителна ефикасност против стареене. Формулите съдържат коензим Q10, хиалуронова киселина, GABA, пептиди, серамиди, плодови екстракти, билки, витамини и минерали.

Този японски продукт е идеалното решение не само за заетите жени, които оценяват спестяването на време и универсалния характер на добавката, но и за всички хора, които се грижат за своите здраве и кожни заболявания.

Колко време трае лечението?

Рибният колаген не се характеризира с дългосрочно действие. Това не се дължи на слабата му производителност, а на човешкото тяло, в което протеиновите връзки се обновяват на всеки няколко месеца. Поради тази причина е по-ефективно да въведете рибен колаген в диетата си за постоянно. Според докладите на потребителите първите положителни промени са видими още след няколко седмици редовен прием на добавки.