Какво да правите, ако скъсате с момиче? Изхвърлена приятелка: как да оцелеете

Не напразно мъжете се смятат за най-силната половина на човечеството - те са смели, силни, отговорни, безстрашни и притежават много от качествата, които ги правят толкова мъжествени. Но когато става дума за взаимоотношения, чувства и емоции в любовта, младите хора, както и представителките на нежния пол, стават безсилни и беззащитни пред стрелите на къдрокосия Купидон. Любовта идва внезапно, не чука на вратата, не иска разрешение да влезе и да разбие сърцето ви. Мъжете преживяват раздялата толкова мъчително и болезнено, колкото и жените. Зад привидния параван на безразличие и дистанцираност се крият истински безкрайни мъки и скръбно отчаяние. Възниква основателен въпрос: как да се отървете от болката след разпадане на връзката?? Какво да правите, ако сте се разделили с момичето си и душата ви боли?

Отстраняване на неизправности

По правило при раздялата на двама души няма кой да бъде обвиняван, защото връзката е изградена от двама души. Това, което се случва в тяхната двойка, е свързано и с двамата. Само че степента на отговорност за ситуацията, която е довела до раздялата, се носи от някои повече, а от други по-малко. Но същността остава същата - и двамата са виновни, така че е безсмислено да се водят спорове, да се разбере кой е прав и кой не, да се стигне до истината, чиято същност не се е променила - двойката е на ръба на раздялата.

Но какво е това за правилността на тяхното поведение на мъжете, когато възникне тази ситуация? Какво да направите, ако момичето иска да скъса? Възможните резултати са само два:

• Вие, като човек, който е свикнал да получава своите собствени и който няма да пусне, ще направи всичко възможно, за да гарантира, че двойката не се разпада. Ако сте развалили връзката, вие и трябва да се извините за това, което е направил. И тук не става дума за подчинение, а за борба за щастие.
• Тъй като по природа си много горд човек и не искаш да правиш компромиси, просто слагаш дебел край на връзката без скандали, заплахи, сплашване и още повече ръкопашен бой. Да тероризираш жена, която не иска повече да бъде с теб - това е съдбата на холеричните и истеричните хора с нестабилно емоционално състояние.

Вземане на решения

Ако приятелката ви ви изостави и тя си тръгне без да се бави, светкавично и без колебание, има голяма вероятност това да е завинаги. И ето, че вие, като разумни мъже, трябва да вземете окончателно решение: дали ще потърсите нейната снизходителност, или в този момент връзката ви все пак е приключила. Именно това решение ще определи как ще се държите и действате по-нататък.

Ако решението ви е насочено към това да се опитате да спечелите сърцето на любимата си наново и да започнете от нулата, ще трябва да бъдете търпеливи, силни, активни и да предприемете значителни стъпки към бъдещето. Ако знаете, че всички опити ще бъдат напразни, първо ще трябва да възстановите равновесието в живота си, за да можете да започнете да живеете отново без нея. Практиката показва, че ако е имало раздяла, вероятността двойката да се събере отново е практически нулева.

Емоционална нестабилност и отричане

Приятелката ви ви е изоставила... Тя си тръгна и помоли да я оставят на мира. Няма смисъл или възможност да се помириш, а гордостта не ти позволява да се унижиш до нивото на плачещо момче, въпреки че вътре в теб всичко кипи, бълбука, гори. Умът ти си играе с теб, въображението ти постоянно рисува картини, в които сте отново заедно. Искаш да крещиш, да ръмжиш, да разбиваш и да чупиш всичко, което ти пречи да се събереш с нея. Искаш да се напиеш и да забравиш, да разбиеш ръцете си в кръвта, за да усетиш физическата болка и да замениш неугасващата болка в сърцето, както и да облекчиш мъката от раздялата с приятелка. Какво да правите, ако вече не можете да страдате?

Този период обикновено се нарича от психолозите период на отричане. Той е най-мощният по отношение на емоционалните изблици и амплитудата на сетивните импулси. Просто трябва да го преодолеете, като го изчакате. Обикновено това не трае дълго, защото трябва да плаче, да си скубете косата и да се задушавате с предателска сълза още при първите и най-силни чувства на отчаяние, така че просто дайте воля на емоциите си, освободете натрупаната вътре болка и освободете парата.

Период на депресивна стагнация

След бурната реакция на случващото се обикновено настъпва депресивен застой. Започвате да си мислите, че ако приятелката ви предложи да скъсате, това означава, че тя е разлюбила вас. А ако тя се е влюбила, това е индикация, че нещо не е наред с вас или че вече не й допадате. Като мъж, като стопанин на дома, като издържащ семейството, в крайна сметка като мъж и като сексуален партньор. Подобни мисли поставят младите хора в състояние на дълбока самокритика и уязвимост. Няма нищо по-страшно за един мъж от това да се чувства по-нисш. Изглежда, че искате да викате след нея: "Засрамете се!"Погледнете на ситуацията от друг ъгъл: ако не сте успели, това просто не е ваш човек, но в същото време в съзнанието ви се прокрадва разяждащият червей на самоанализа, който ви нашепва мисли колко сте нещастни, колко сте безполезни и безполезни.

Опасностите през този период са свързани с алкохолни пристъпи, абстиненция от наркотици, приемане на психотропни лекарства за отвличане на вниманието от натрапчиви мисли. В редки случаи може да се стигне дори до опити за самоубийство. Затова е важно да спрете суицидните импулси и да не позволите на червея да изяде останалата част от съзнанието ви. Започнете да мислите трезво. Погледнете на ситуацията от друг ъгъл: ако не се е получило, значи той просто не е правилният мъж за вас. Може би съдбата е подредила така, че да не ви се налага да правите труден избор, решавайки как да напуснете момичето, без да наранявате чувствата й. Да, човек би си помислил, че това ще е успокояващо. Но в това се крие истината. По този повод има дори поговорка в съвременен стил: "Нека хората, които не ни подхождат, да не ни подхождат.

Приемане

Депресивният застой винаги е последван от приемане. Тези три психологически етапа на поведение след раздяла с любимия човек са различни за всеки, но като цяло събитията следват подобен модел. След няколко пиянски нощи в бара и няколко седмици на отричане на всички земни неща в плен на техните преживявания непременно идва денят, в който умът ви запалва ясна категорична мисъл: няма път назад, вие сте се разделили и заедно няма да бъдете. Време е да се примирите със ситуацията.

Много по-трудно е да се разделиш с момиче, което обичаш. Като разумен човек тя осъзнава, че вече не можете да бъдете заедно (защото не сте финансово способни, заради физическо насилие, защото вие или тя сте изневерили или заради нещо, което тя смята, че никога няма да може да приеме). Но ако тя все още има чувства към вас, това е изпълнено с възможни среднощни текстове в пристъп на отчаяние, периодични телефонни обаждания, пияни изявления - накратко, тези неща постоянно ще ви държат на къса каишка, не ви позволяват да живеете живота си, вече с ново момиче. Не си заслужава да се разделяте с такава несигурна нота? Със сигурност не. Това ще бъде мъчение и за двама ви. По-добре е да приемете несъвместимостта си и да се опитате да продължите напред, изключвайки се взаимно от живота си.

Как да се съвземете

За да си дадете отговор на въпроса какво да правите, ако се разделите с момиче, първо трябва да се опитате да се съберете. Трябва да се върнете към това, което сте правили преди, и да влезете в напълно нормален и познат режим. Спомнете си за ежедневието си преди да я срещнете. Отиди да видиш родителите си. Те вероятно ще се зарадват да те видят. Посещавайте ги по-често. Върнете се на работа и започнете да си търсите нова позиция. Новата работа означава нови възможности, нови хоризонти, нови цели за постигане на мечтите ви. Работата е най-мощният енергиен двигател в човешкия ум, който при специално натоварване е в състояние да изтласка лошите мисли от главата ви за целия ден. И да спреш да мислиш за бившия си за известно време е напредък.

Какво да не правите

Ако все още се чудите какво да правите, след като сте се разделили с приятелката си, поразмърдайте мозъците си. Ти си умен човек, бъди разумен: никога не се опитвай да я преследваш - това само ще предизвика негативен изблик от нейна страна и ще те накара да изглеждаш маниакален шизофреник в очите на хората около теб. Никога не й пишете любовно писмо - тя вече няма нужда от него, а вие отново ще бъдете наранени и унизени в собствените си очи. Никога не я следвайте в социалните мрежи - подобно поведение като нов вид морална самоомраза няма да ви донесе нищо добро и няма да ви помогне да я забравите.

Как да запълним празнотата?

Както вече казахме, можете да запълните празнотата с работа. Докато се впускате с главата напред в нови проекти, неусетно ще спрете да мислите за нея. Разговорите с приятели в кръчма или билярдна зала ще подобрят настроението ви. Работата и приятелите са чудесни помощници в първия период след раздялата с любимата жена.

Как да се отървете от манията си

За да се отървете от постоянното желание да й се обадите или да й пишете, изтрийте всичките й съществуващи контакти. Поставете си за цел да не следвате профила ѝ в социалните мрежи. Ако я видите с нов ухажор, няма да се почувствате по-добре. Щом ограничите кръга на възможните си контакти с бившата си приятелка, ще забележите, че при липса на "Дразнителят" моралът ви постепенно ще се подобри.

Как да не паднете от колелото

Много често се случва мъжът да се срине, когато е пиян. Излезли сте с приятели на парти или сте изпили няколко бири, докато сте гледали мача на любимия си отбор, и, отпаднали от алкохола, вдигате телефона, за да ѝ изпратите SMS или да ѝ се обадите отново. В този случай няма да са подходящи нито любовни писма, нито обиди от устата ви. Силна си - издържай до края! Не бъдете настоятелни. Всеки път, когато ви се прииска да се счупите, преминете към предварително замислен обект на внимание.

По-добре се обади на братята и сестрите си, за да видиш как се справят. Отидете при тях за един уикенд, организирайте семейна екскурзия в провинцията. Семейната терапия е изключително ефективна!

Как да продължите живота си

И накрая, отворете сърцето си за нови чувства и връзки. Наоколо има толкова много млади, красиви, интелигентни и приятни момичета. Бъдете смели - поканете стара приятелка на кино, отидете с нея в парка, скочете с парашут. Ще видите как спомените за миналото ви разочарование ще избледнеят от само себе си, а празнотата от раздялата с бившата ви приятелка ще се изпълни с нова страстна и пламенна любов.