Чувството за дълг е... Определение, характер, психология

Вероятно ще изпитате необяснимо чувство на задължение към някого, сякаш дължите нещо на някого - това чувство на задължение. Не можете да си обясните защо се случва, но въпреки това го усещате. Нека се опитаме да разберем какво е това и защо хората го изпитват.

Определение на понятието

Чувството за дълг е вътрешно чувство, което се формира в нас още от раждането ни. Влияние оказват хората, с които израстваме, и начинът, по който сме възпитавани и обучавани.

След като е въведена, тя ни казва какво трябва да правим, но няма значение защо трябва да го правим. Имаме впечатлението, че просто трябва да.

Разбира се, много често хората виждат само това, което другите им дължат. Техните изисквания са не само към най-близките им, но и към обществото като цяло. Освен това те са абсолютно сигурни, че са прави. Но това са само подробности. Всеки от нас дължи нещо на някого и вероятно ще ни отнеме повече от целия ни живот, за да изплатим всичките си дългове.

Чувството за дълг и отговорност е добре прието в обществото, то се култивира и възхвалява, което не е изненадващо, защото принуждава хората да си вършат работата. Няма значение дали искате, или не, но трябва да го направите. Когато чувството за дълг подтиква човека да направи нещо, той няма никакво съмнение.

Освен това малко хора се питат защо дължа нещо. И в моя случай аз или други хора сме решили, че?

Влияние върху лицето

Проблемът с чувството на задлъжнялост е, че докато е в това състояние, човек става по-малко уверен в себе си и самочувствието му спада. Той започва да изпитва безнадеждност. Човек се чуди за своята стойност и е склонен да стигне до заключения, които не са най-добрите. В този случай човекът се грижи повече за другите хора, отколкото за себе си.

Но животът е кратък и е глупаво да го пропиляваме, като постоянно мислим за собствената си стойност и за това защо нещата са такива, каквито са, а не обратното. Ако човек доказва на себе си и на света, че е важен, неговата жизненост се изчерпва, а емоционалното и физическото му благополучие се влошава.

Развиване на чувство за дълг

Защо имаме това усещане?? Например, детето трябва да ходи на детска градина, но може да не го харесва и да не го иска. Следователно можем да кажем, че възпитаването на чувството за дълг започва още в ранна детска възраст.

След детската градина те се изпращат в училище, чакат добри оценки, записани в различни секции, но го правят родителите му, защото така се предполага, така че е необходимо, но дали той го иска сам? В повечето случаи мнението на детето изобщо не се търси.

Трябва да ходите на училище, за да постъпите в добър университет, да получите висше образование, което е необходимо за намиране на добре платена работа. Според родителите различните секции са полезни за общото развитие и разширяване на съзнанието.

Децата започват да посещават и да учат английски език от ранна възраст. Никой не ги пита дали искат да го направят. Родителите смятат, че трябва да го правят. Децата слушат и изпълняват указанията, за да не разстроят мама и татко, и затова учат английски.

Всички гореизброени примери за чувство за дълг.

Мнение на психолозите

Психолозите имат свои виждания по този въпрос. Те определят чувството за дълг като приемане на отговорностите на другите. Много хора бъркат чувството на благодарност с чувството на вина към някого, затова се опитват да се отърват от това чувство, като си вършат работата.

Често има вътрешен конфликт между чувства и задължения. В това състояние човекът има необяснимо усещане при общуване с хората около него, че им дължи нещо. Най-често отговорът за подобно поведение се крие в детството им.

Нерядко родителите защитават прекалено много детето си и напълно контролират действията му. Те не му дават избор и вземат всички решения вместо него. Това родителско поведение може да доведе до ситуация, в която детето да не може да прави самостоятелен избор, когато порасне, че той нужда от.

Когато е момче, родителите му решават всичко вместо него. Те му казваха с кого да дружи, къде да играе, кога да се храни и колко свободно време може да има. Тази свръхпротективна грижа води до състояние на постоянен стрес за детето.

Той се страхува да сгреши, да направи нещо нередно, защото това би разочаровало родителите му, които толкова много се грижат за него. В крайна сметка, с течение на времето, това ще навреди на тяхната решителност. Като възрастни те винаги ще търсят подкрепа и ще избягват да вземат важни решения, защото са свикнали другите да ги вземат вместо тях.

Как мисли "длъжникът"

В бъдеще детето, което е израснало в такова семейство, ще се страхува да решава самостоятелно, затова е по-лесно и по-добре да прави това, което казват другите. Например, същите родители.

Нормално е то да пренебрегва своите нужди и интереси. Вместо това той ще постави другите пред себе си.

Човекът се чувства длъжник на родители, колеги, учители, приятели и познати. Мнението на другите в нея не подлежи на съмнение, тя ще се подчини и ще се съгласи с всичко без въпроси.

В резултат на това, бидейки свръхзащитено, детето развива силно завишено чувство за дълг. Не бива да се допуска любовта на родителите да влияе отрицателно на детето, затова трябва да му се даде свободна воля и избор. Това е гаранция, че в бъдеще той няма да се превърне в човек, който е готов на всичко, само за да бъде забелязан и похвален.

Свръхзадлъжнялост

Прекаленото чувство за дълг е това, което прави човека несигурен. Той страда от ниско самочувствие и се смята за по-нисш, затова всячески угажда на другите. Те напълно забравят за себе си.

посвещава цялата си енергия на задоволяването на желанията и нуждите на другите и поради това постоянно изпитва недостиг на жизненост.

Подобно поведение не само води до липса на признание и стойност, но и до лично отхвърляне. Те не обичат себе си.

Как да се справим с чувството за дълг?

Първото нещо, което трябва да направите, за да се отървете от това чувство, е да осъзнаете на кого наистина дължите. От тези хора трябва да поискате прошка и просто да оставите ситуацията, която се е случила. Това е особено препоръчително, ако липсва материален аспект. Когато получите прошка, вината ще изчезне, а в замяна ще почувствате благодарност.

Никога не забравяйте, че всъщност не дължите нищо на никого. Не е необходимо да се съобразявате с идеалите на другите, да се опитвате да се съобразявате с техните идеали, за да получите тяхната похвала и одобрение. Само вие можете да се наградите с това. Същото важи и за вашето мнение - не го налагайте на другите.

Ако се чувствате задължени на семейството, приятеля или близък човек, живеете живота на този човек, забравяйки за своя собствен.

Проблемът с чувството за дълг е съвсем прост. Първото нещо е да признаем, че тя наистина съществува. Тогава осъзнайте, че само вие можете да подобрите живота си и да го направите лесен и удобен. Това зависи от вас, не губете ценно време в служене на другите.

Препоръчително е да замените думата "задължение" с думата "искам", за да ви е по-лесно да възприемате и изпълнявате това, което смятате, че са вашите задължения.

Какво винаги трябва да имате предвид

Само вие създавате своята собствена и сте творец на собствената си съдба. Всички ваши действия, мисли и чувства влияят на живота ви и на удоволствието, което получавате от него.

Никога не се съмнявайте, че сте ценни само защото съществувате. В края на краищата всеки човек е уникален и значим. Вече сте личност, така че не е нужно да угаждате на другите, за да се чувствате полезни и важни. Това е начинът, по който се случва. Чувството за дълг е не е изречение, е погрешният начин на мислене, който е лесен за коригиране. Поемете контрол над себе си и бъдете отговорни само за собствения си живот, а не за живота на някой друг.