Размери на бягащата пътека за дома

Поддържане на здравословен Начинът на живот не е пълноценен без редовна физическа активност. Това може да стане по няколко начина, един от които е закупуването на бягаща пътека. Размерът на този тренажор е един от ключовите моменти при избора на подходящ модел. С помощта на този спортен уред можете да поддържате форма на мускулатурата, сърдечно-съдовата мускулатура, да отслабнете. Предимствата включват независимост на бягащата пътека от атмосферни и сезонни условия. Обучението вкъщи е съобразено с работния график, без да е необходимо да прекарвате време на път и да се абонирате за фитнес зала.

Обща информация

Бягащите пътеки, чиито размери ще обсъдим по-долу, вече се намират в много фитнес зали и жилища. Устройствата се появиха сравнително скоро, но бързо набраха популярност. В този сегмент има няколко разновидности. Интересен е и произходът на самата бягаща пътека. Оказва се, че първоначално той не е бил предназначен за спортни дейности.

Прототипите на бягащите пътеки може да включват и устройствата за наказание, използвани в затворите. Прототипите на велотренажори и степери служат за физическа работа на лишените от свобода, за да задоволяват различни ежедневни нужди. Интересен факт е, че производствени съоръжения Ford използва прототип на бягаща пътека за работещите на конвейера, но тя се управлява от впрегатни животни.

Характеристики

Не бива да се приема, че бягащите пътеки, чийто размер варира доста, са с еднозначен. Още през XIX в. много лекари и учени отбелязват положителния ефект на упражненията върху тялото и разработват аналози на съвременните фитнес уреди.

Бързо нарастваща популярност през втората половина на миналия век. Кенет Купър (който разработва известния тест под собственото си име) публикува печатен труд за ползите от аеробните упражнения през 1968 г. Тази информация е един от основните фактори за популярността на бягащите пътеки и велотренажорите. По това време на пазара имаше двама лидери: финландската компания Tunturi и американската Aerobics Inc. Тези модификации се различават значително от днешните версии и са предимно с механична конфигурация.

Електрически модели

Този тип принадлежи към най-популярните версии, използвани в домове и фитнес студиа. Задвижва се от електрически двигател и има възможност за регулиране на работния ъгъл и скоростта на движение. Електронните модификации изискват правилна грижа и поддръжка.

Тези единици обикновено се разделят на три вида:

1. Икономичен клас - предназначен основно за домашна употреба, с проста електроника и двигател с ниска мощност. 380-400 милиметра - размер на бягащата пътека. Бягащите пътеки от този тип имат скорост от 1,5 до 15 км/ч. Мощност на двигателя под 1,5 к.с. и ръчно управление.
2. Любителски версии - по-скъпи и с доста мощен "двигател. Размери на лентата - 400-450 мм, параметри на скоростта - 2-16 км/ч, разновидност на двигателя - колекторен двигател до два л. с. Допълнителни функции - електронно управление, включително регулиране на работната част, записване на основните параметри на тялото, възможност за изпълнение на персонални програми за обучение.
3. Моделите от висок клас са оптимизирани с усъвършенствани функции и са предназначени основно за фитнес зали. Скорост - 1-18 км/ч, размер - 450-500 мм, мощност на двигателя - до три литра. с. Такива тренажори имат повишена издръжливост, запис на всички необходими параметри и електронно управление.

Характеристики и размери на бягаща пътека за домашна механична конфигурация

Първите модификации са от този тип. В днешната спортна индустрия подобни модели бавно излизат от мода. Тяхната популярност се дължи на достъпността им, те се използват най-често в домове.

Основната разлика от електрическите версии е принципът на работа (острието се задвижва от собственото усилие на повдигача). Колкото по-активен е човек, толкова по-бързо се движи бягащата пътека. Размерите на бягащата пътека са идентични с тези на разгледаните по-горе версии.

Характеристики:

• разумна цена;
• прост дизайн;
• способността да се отчитат основни параметри;
• Няма амортизиращи елементи;
• Няма гладка работа.

Механичните версии се отличават с?

Хората с разширени вени или ставни заболявания не трябва да се упражняват на тези машини поради липсата на омекотяване. Механичният вариант обаче най-точно наподобява бягането, при което хората полагат собствени усилия.

При този вариант обаче движенията са отривисти, което натоварва ставите. Частично компенсиране на този недостатък с използването на специални спортни обувки. Напълно възможно е да се извършват контролирани упражнения, тъй като повечето версии са оборудвани със сензори за сърдечен ритъм, разстояние и скорост. Размерите на този тип бягаща пътека са доста подходящи за домашна употреба.

Магнитни колебания

Тези модели са почти идентични с горните разновидности. Единствената разлика е наличието на специални магнити в конструкцията, които отговарят за движението и спирането на работната част. Тази конфигурация осигурява плавно пътуване за по-голям комфорт. Симулаторите не се нуждаят от свързване към електрозахранване, което позволява използването им в провинциални парцели, в гаражи, където няма централизирано електрозахранване. Цена, сравнима с тази на механичните им аналози, подобна функционалност и оборудване включват малък компютър.

Машини за сгъване

Предлагат се както механични, така и електрически задвижвани версии. Основното предимство на тези устройства е сгъваемата бягаща пътека, която може да се сгъва нагоре и лесно да се съхранява в шкаф или на балкона. Размерите на бягащата пътека в тази версия са идентични със стандартните версии и всяка версия се предлага с ръководство с препоръки за употреба, така че можете да я пуснете в експлоатация за минути.

Те са лесни за използване и са снабдени с бордови компютър и система за записване на сърдечния ритъм, изгорените калории и други важни данни. Трансформаторът ще бъде идеалното решение за малки пространства и може да се използва в офис или вила, като при нужда се прибира в складово помещение.

Училищни бягащи пътеки

Машините с тези размери са значително по-малки от тези за възрастни. Те имат повърхност за бягане и цялостна конфигурация, проектирана за детската крачка и издръжливост. Повечето бягащи пътеки са подходящи за деца на възраст от две години.

Някои от функциите, които трябва да се отбележат, са

• Забележителният цветен дизайн привлича детското око, хармонизира с детската стая и привлича погледа на малчуганите;
• Компактни размери, които не заемат много място в Малки стаи;
• Оборудван е с двигател с ниска мощност и основен компютър;
• лесно управление;
• Характеристики за безопасност под формата на допълнителни меки подложки и гумирани дръжки.

Критерии за подбор

Има редица фактори, които трябва да се вземат предвид при избора на фитнес оборудване:

• мощността на двигателя, която влияе върху производителността на машината, варира от 0,6 до 3,0 kW;
• размерите на ремъка за движение, които са отговорни за удобството при използване;
• стабилност, която определя безопасността на използване на устройството (този параметър е особено важен, ако с него се обучават деца);
• Контролен панел, показващ на монитор изминатото разстояние, скоростта, разхода на калории и сърдечния ритъм;
• допълнителни функции под формата на свързване на музикален плейър, осветление, редица вградени програми за обучение;
• възможност за регулиране на наклона и нивото на шума;
• преносимост и условия на съхранение аксесоари.

Долна линия

Големите бягащи пътеки са подходящи само за фитнес зали, домове на професионални спортисти или потребители с голямо телесно тегло и височина. Оптималните размери за тези домашни фитнес уреди са 400/1200 мм. Тези ленти са удобни за използване от хора с височина до 1,8 м, независимо от телосложението им. Изключително широките версии се използват при специални версии с подсилени корпуси и двигатели с повишена мощност.