Дохранването е..... Понятие, определение, с кои храни да започнете и кога да ги въведете на бебето

Рано или късно младите родители се сблъскват с въпроса кога и как да започнат допълнителното хранене на бебето. С израстването и развитието на бебето то става все по-активно и кърмата постепенно губи способността си да набавя напълно витамини, минерали и микроелементи, необходими за Растящото тяло.

Съвсем естествено е да преминем към храни с по-висока енергийна стойност Енергийна стойност и концентрацията на хранителни вещества в сравнение с майчиното мляко или адаптираната формула. В тази статия ще разгледаме правилното въвеждане на допълнителни храни по месеци при кърмене.

Каква е разликата с допълнителното хранене??

За да разберем разликата, трябва да определим значението на всеки от тези термини.

Кърменето е въвеждане на нова (плътна) храна в диетата на бебето, с изключение на адаптираните млека и млякото, които са по-разнообразни и концентрирани. Тези храни включват: плодово и зеленчуково пюре, жълтък, извара, месно и рибно пюре, овесена каша, кефир. Подобно на кърменето, дохранването продължава в продължение на един месец по следната схема.

Допълнителната храна е в допълнение към основната храна през първата година от живота живот с Липса на майчино мляко. Храната, която се добавя, обикновено е на прах или растителна храна. Давайте на бебето един или повече пъти на ден като отделно хранене, като го редувате с кърмене, или го комбинирайте с кърмене.

Правила за допълнително хранене, когато бебето е кърмено

Въпреки че кърмата е много ценна, с израстването на бебето трябва да разширите дажбата му, за да го подготвите за храната на възрастните и да наситите растящото му тяло с хранителни вещества и витамини. Освен това навременното въвеждане на допълнителна храна развива дъвкателната функция, стимулира чревната перисталтика и подпомага храносмилането.

Трябва да се спазват следните насоки:

1. Нова храна трябва да се дава само когато детето е здраво.
2. Не трябва да започвате да храните котката си в горещо време или когато й правите ваксинации.
3. Придържайте се към принципа за ненасилствено, но решително въвеждане. Повечето бебета отказват да приемат първата си допълнителна храна, когато са кърмени. Понякога този процес се проточва повече от седмица, а бебето продължава да го изплюва отново и отново. Важното тук е да бъдете търпеливи.
4. Първият вкус трябва да се даде едва три седмици след първата напитка.
5. Можете да давате допълнителни храни преди или след кърмене, но винаги с лъжичка, а не с биберон. Повечето световноизвестни педиатри твърдят, че е най-добре да се дава преди основно хранене, когато бебето е гладно. Това е по-добър шанс да го приучите. Въпреки това, ако бебето ви е по-склонно да се храни след кърмене, можете да му давате и допълнителни храни след това.
6. Започнете захранването на 6 месечна възраст.
7. Всеки хранителен продукт, въведен в диетата на бебето, трябва да се започне с няколко капки, като постепенно се увеличава порцията до желания обем, като се обръща внимание на индивидуалната поносимост.
8. Новата храна трябва да се въведе през първата половина на деня, за да можете да наблюдавате как детето реагира. Ако забележите негативна реакция под формата на колики, обрив или други реакции, продуктът трябва да бъде премахнат от менюто на бебето за неопределено време. Ако бебето продължава да има подобна реакция след повторното въвеждане, продуктът трябва да се замени с подобен.
9. Въвеждане на допълнителни храни, като се започне с еднокомпонентни храни и с течение на времето се премине към двукомпонентни храни от същата група. Това се прави, за да се подготви храносмилателната система на детето и да се установи кои храни могат да предизвикат алергии. След това той не се комбинира с други съставки в бъдеще.
10. Консистенцията на храната, предлагана на детето, трябва да е еднородна и да не е трудна за преглъщане. По-грубите храни се въвеждат постепенно в допълнителното хранене на около 12-месечна възраст.
11. Храната трябва да е топла или със стайна температура, без горещи или студени храни. Преди хранене храната трябва да се охлади или, алтернативно, да се затопли на водна баня чрез Температурата на водата +Не добавяйте подправки, овкусители или други добавки към храната на бебето, докато тя не достигне 50°C или в уред за затопляне на бебешка храна, докато не достигне +37°C.
12. За предпочитане е допълнителните храни за бебета да се основават на промишлено произведени храни, които се произвеждат при най-строг контрол на качеството. Независимо от сезонността, съставът на тези буркани е оптимално балансиран с витамини и минерали. Когато купувате, си струва да обърнете внимание на датата на издаване. Ако храната се приготвя самостоятелно, зеленчуците и плодовете трябва да са пресни, сезонни и да не са вносни. Поддържайте хигиена по време на приготвянето и не добавяйте подправки и овкусители или други добавки към храната.

Правила за дохранване, ако бебето се храни с адаптирано мляко

Ако по някаква причина бебето се храни с адаптирано мляко, допълнителното хранене може да се въведе малко по-рано от кърменето.

Основните препоръки са следните:

1. Трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да въведете допълнителна храна.
2. Въвеждането на допълнително хранене не означава непременно, че бебето трябва да започне да приема храна за възрастни. Все пак трябва да му се дава адаптирана формула.
3. Кърмачетата получават допълнителни храни от 4-месечна възраст. В някои случаи още на тримесечна възраст.
4. Новата храна трябва да се дава на добро дете. Ако му растат зъби или е подложено на стрес (от преместване, раздяла с майка му и т.н.), може да искате да отложите процеса.
5. Започнете с ябълково пюре или сок. Хранещите се трябва да започнат с плодове, а след това със зеленчуци, на Естествено хранене - Напротив.
6. Първата порция трябва да бъде 5-10 г, а количеството трябва да се увеличава с 10 г дневно до достигане на лимита.
7. Ако бебето ви не харесва даден вкус, той трябва да бъде временно изключен и да се опита отново след 2-3 седмици.
8. Ако бебето ви е пълно, не трябва да го насилвате да дояде.
9. Преди да въведете нова храна, трябва да направите почивка за една седмица, за да установите реакцията на организма към предишната съставка.
10. Ако се установят симптоми на алергия, продуктът трябва да се изключи от диетата на детето. Може да бъде въведен отново най-рано след няколко месеца и под наблюдението на специалист.
11. Можете да приготвяте храната сами и да я давате само прясна. Не хранете с храна, приготвена преди повече от 24 часа или с подправки, сол или захар.
12. Храната трябва да е сготвена и течна за бебето. С напредването на възрастта на детето (към едногодишна възраст) постепенно трябва да се въвеждат плътни допълнителни храни.
13. Когато купувате готова храна, е важно да вземете предвид възрастта на детето и да обърнете внимание на пълнотата на опаковките, състава и срока на годност на храната.
14. Ако бебето ви категорично отказва допълнителна храна, можете да добавите малко формула на вкус. При по-големите деца към храната трябва да се добавят зеленчуци или масло.
15. По-добре е да се дава допълнителна храна на гладно и след това, ако е необходимо, да се допълни с бебешко мляко.
16. Дозировката трябва да бъде съобразена с нуждите на детето, неговата възраст, тегло и характеристики на развитието.

Видове допълнителни храни

Това е храна, която се добавя към храната на детето през първата година от живота му, в допълнение към кърменето или допълнителното хранене. Произвежда се от животински или растителни продукти, в зависимост от възрастта и физиологията на детето. Те включват:

1. Допълнителни храни на млечна или зърнена основа. Произведено от брашно от различни видове зърнени култури - това е рохкава каша без мляко или на млечна основа, бебешки бисквити.
2. Допълнителни храни на растителна основа. Храната, приготвена от плодове, горски плодове или зеленчуци, може да се предлага под формата на консервирани сокове, нектари, пюрета.
3. Допълнителни храни на месна основа. Това са храни, приготвени от постно агнешко и свинско месо, телешко, пилешко, конско, заешко, пуешко.
4. Допълнителни храни на млечна основа. Течна, рохкава, пастообразна храна, приготвена от краве или козе мляко. Млечни продукти - кефир, ряженка, извара, кисело мляко.
5. Допълнителни храни на основата на риба. Ястия, приготвени от морска, океанска или сладководна риба.

Схема

Експертите вече предлагат няколко схеми за допълнително хранене, но нито една от тях не е задължителна. Продуктите трябва да се избират в зависимост от здравето и развитието на детето (поднормено тегло, хранителна алергия, диария, храносмилателни нарушения и т.н.). Преди въвеждането на първата допълнителна храна при кърмене или хранене от бутилка трябва да се направи консултация със специалист. Педиатърът ще ви посъветва с кои храни да започнете и дали детето е готово да.

Индикативни схеми:

1. Начално - зеленчуково дохранване (тиквички, зеле, картофи, моркови, цвекло и др.).). Това е най-добрият начин да въведете в диетата на бебето си храни, различни от мляко. Подходящ за недоносени бебета, страдащи от анемия, рахит, запек, наднормено или поднормено тегло.
2. Започнете дохранването с каша. Този вариант е по-подходящ за бебета, които не наддават на тегло поради недохранване или нестабилни изпражнения, може би поради въвеждането на зеленчуково пюре. В тези случаи е най-добре да се започне с овесена каша.
3. Хранене по метода на д-р Комаровски. Тази схема на хранене е разработена от неизвестен педиатър и се основава на собственото му виждане. Комаровски предлага въвеждането на кефир в диетата на шестмесечно бебе. Но според много експерти тя не трябва да се дава на бебето, докато не навърши осем месеца.
4. Започнете дохранването с плодово пюре или сок. Схемата, при която се започва с малки порции плодово пюре или сок, е препоръчана от педиатрите преди десетилетия и все още се използва от майките по целия свят. В менюто не трябва да се добавят цитрусови плодове.

За да разберете кои допълнителни храни трябва да получава вашето бебе, трябва да се запознаете добре с неговото състояние и да се консултирате с педиатъра.

Времеви график

Експертите на СЗО настоятелно препоръчват въвеждането на допълнителни храни за деца на 6-месечна възраст. Това се отнася само за Здравословен Деца с телесно тегло, съответстващо на нормалните стойности, без патологии на вътреутробното развитие и хипотрофия. Започвайки да дава първата допълнителна храна при кърмене, майката на трохите трябва да продължи да се храни пълноценно, да включва в диетата си компоненти, обогатени с витамини, минерали и хранителни вещества. В края на краищата бебето ви все още се нуждае от мляко.

Някои експерти, въз основа на "Методологическите указания" Съвременни методи за И това се отнася само за бебета, които вече са кърмени допълващо хранене, Те препоръчват въвеждането на допълнителна храна от тримесечна възраст. Въпреки това научните изследвания и опитът на педиатрите все още не могат да се съгласят напълно с тези насоки и да направят някои корекции.

Допълнителните храни за кърмене по месеци могат да бъдат представени, както следва:

Минималната възраст, на която бебетата трябва да получават допълнителна храна, е най-малко четири месеца. По-рано от това бебето, което е кърмено или хранено с адаптирано мляко, не е в състояние да усвоява други храни. Обратно, бебе, което получава допълнителна храна твърде късно (след 6 месеца), няма да има достатъчно витамини, микроелементи и други хранителни вещества, необходими за нормалното му развитие. Тези деца имат забавяне в растежа, наддаването на тегло, формирането на умения за дъвчене и преглъщане, за да се хранят с груба храна. От гореизложеното може да се заключи, че оптималното време за въвеждане на допълнителни храни е от четири до шестмесечна възраст.

Опасностите от ранното дохранване?

Много родители се стремят да нахранят бебето си с най-вкусната храна възможно най-скоро. Тук обаче е добре да се знае, че е по-добре да се закъснее малко с въвеждането на нова храна, отколкото да се започне процесът преждевременно. Например дохранването преди четиримесечна възраст не е добро за храносмилателния тракт, който не е достатъчно подготвен да приеме новата храна. Твърде ранното въвеждане на допълнителни храни е свързано със следните проблеми:

1. Липсата на важни храносмилателни ензими може да доведе до болки в корема, оригване, колики и проблеми с изпражненията. С други думи, ранното дохранване е най-малкото безполезно, тъй като консумираната храна няма да бъде усвоена и може да причини дискомфорт на бебето.
2. Алергични реакции. Чревната стена е друга причина за проблеми, като например повишена пропускливост за алергени и слабо оформена защитна система на бебето. Това неминуемо се отразява на имунната система на детето, което става по-податливо на вирусни и инфекциозни заболявания, боледува по-често и по-дълго.
3. Храненето до четиримесечна възраст е донякъде опасно за бебето, ако то няма способността да преглъща по-плътни храни. Слабият или недоразвит рефлекс за гълтане може в някои случаи да доведе до отхвърляне на такава храна или да предизвика повръщане.
4. Прекомерно натоварване на вътрешните органи. Тъй като черният дроб, бъбреците и стомашно-чревните органи не са напълно развити, ранното дохранване може да доведе до хронични здравословни проблеми.
5. Друга възможна последица от ранното дохранване е намаляването на кърменето, което може да доведе до пълно спиране на лактацията. Ако бебето е изкуствено, този проблем се избягва.

За да се избегнат неблагоприятни ефекти, първият месец на допълнителното хранене трябва да бъде съгласуван с наблюдаващия лекар.

Как да разберете дали бебето ви е готово?

Много майки се чудят как да разберат дали бебето им е в състояние да усвои новата храна?

Следните признаци могат да бъдат ориентир:

1. Бебето трябва да е на възраст над четири месеца и под шест месеца.
2. Рефлексът за изхвърляне на храна от езика е намалял, а рефлексът за избутване на храна с езика навътре е добре развит устна кухина Може да преглъща.
3. Бебето е готово да дъвче - когато поставите в устата му биберон, пръстен за гризане, лъжичка или друг предмет, то започва да го дъвче енергично.
4. Бебето никне или вече е започнало да никне.
5. Детето може да седи самостоятелно или с помощ, има добра нервно-мускулна координация и уверено държи главата и врата.
6. Може да изразява отношението си към предлаганата храна: накланя се към лъжицата, отваря устата си, притиска устните си, накланя главата си назад или се обръща, когато е пълна.
7. Добре функциониращ стомашно-чревен тракт, за да могат да усвояват предлаганата храна - по-гъста от кърмата - без да се разстройват червата им или да имат алергия към определен продукт.

Може ли да се консумира грис?

Майките и бабите казват, че грисът отдавна се смята за добра допълнителна храна. Въвежда се варена в мляко или вода, с течна консистенция. Съветските педиатри се съгласяват с това и особено препоръчват грис за деца с поднормено тегло. Дисциплинираните родители следвали лекарите си във всичко и хранели бебето с каша още от двумесечна възраст.

Съвременните специалисти на свой ред са на друго мнение. Например, гастроентеролозите смятат, че е противопоказно да се дава на малки деца под една година подходяща допълнителна храна под формата на грис. Те обясняват това с факта, че ензимната система и стомашно-чревният тракт на детето все още не са в състояние да го усвоят. Изключение правят децата с поднормено тегло, при които е позволено да се дава грис от 9-месечна възраст.

Тя не е вредна за децата, но трябва да знаете, че зърнените храни пречат на естественото усвояване на калция, който е от съществено значение за изграждането на зъбите, костите и мускулите на растящото тяло. Най-добрият вариант е да го давате на детето си не повече от три пъти месечно, докато навърши три години. Лекарите не препоръчват децата на възраст под 2,5 години да консумират краве и козе мляко, затова грисът се приготвя с вода или с добавка на адаптирано бебешко мляко.

Проблеми с допълнителното хранене

Понякога детето категорично отказва да опита нови храни от лъжица и избутва всичко от устата си с език. В изключителни случаи допълнителните храни дори предизвикват давещ рефлекс у бебето, което е особено тревожно за младите родители. Педиатрите съветват да не се паникьосвате за това, като казват, че такава реакция е доста функционална. Това обикновено се дължи на продължително кърмене.

Естествено, не е необходимо да се насилва храненето на детето, бебето има свои собствени желания и вкусови предпочитания. Но има няколко педагогически трика, които можете да опитате:

1. Хранене след дълга разходка и когато детето е достатъчно гладно.
2. Обърнете внимание на хранителните предпочитания на детето - някои деца ядат с удоволствие овесена каша, други - плодово или зеленчуково пюре.
3. Ако детето не приеме новата храна, върнете се към любимата храна и я въведете отново след една до три седмици.
4. Хранене на бебето на обща маса, за да може то да види как цялото семейство се наслаждава на храненето и да стане част от процеса.

Понякога причината за неяденето е, че детето не се чувства добре, може да му никнат зъби или да го боли коремчето. Много често децата с вирусни инфекции показват слаб апетит. Симптомите могат да включват: кашлица, треска, хрема. Те обикновено се развиват по-късно и патологията започва да се проявява като слабост и липса на апетит. В такива случаи началото на допълнителното хранене трябва да се отложи до възстановяването на детето. Нежният подход и търпението на родителите постепенно ще въведат всички основни храни в менюто на бебето.